Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Warnzeichen, dass dein Herz nicht richtig funktioniert
- Wie hoch ist der Kalziumbedarf im Körper?
- Wie kann Kalziummangel die Ursache eines Herzinfarkts sein?
- Was sind die Symptome eines Kalziummangels?
- Wie kann ein Herzinfarkt aufgrund von Kalziummangel verhindert werden?
Medizinisches Video: 10 Warnzeichen, dass dein Herz nicht richtig funktioniert
Kalzium ist eines der wichtigsten Mineralien, die der menschliche Körper benötigt. Dieses Mineral hat eine Vielzahl wichtiger Funktionen, einschließlich der Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Kalzium wird auch für den Mechanismus der Muskelbewegung benötigt. Es ist eine ausreichende Menge an Kalzium erforderlich, damit diese Funktionen ordnungsgemäß funktionieren können. Wussten Sie, dass niedrige Kalziumspiegel einen der Risikofaktoren für einen Herzinfarkt darstellen können?
Wie hoch ist der Kalziumbedarf im Körper?
Der normale Bereich der Blutkalziumspiegel bei Erwachsenen beträgt 8,9 - 10,1 mg / dl. Es gibt keine Standardreferenz, wie hoch der Kalziumspiegel im Blut ist, um Herzinfarkte zu minimieren. Viele Studien verwenden jedoch eine Mindestanzahl von 8,95 mg / dl.
Die Menge an Kalzium, die weniger oder mehr ist, kann verschiedene Arten von Störungen im Körper verursachen. In den letzten Jahren wurde in zahlreichen Studien und Gesundheitsberichten festgestellt, dass ein übermäßiger Kalziumgehalt im Blut zu einer Verkalkung der Arterien führt, wodurch das Risiko einer Herzerkrankung besteht.
In einer im Oktober 2017 veröffentlichten Studie wurde jedoch festgestellt, dass Personen mit einem Blutspiegel im Blut von weniger als 8,95 mg / dl ein 2,3-fach höheres Risiko für einen Herzinfarkt hatten als Personen, die einen Kalziumgehalt von mehr als 9,55 mg hatten / dL.
Wie kann Kalziummangel die Ursache eines Herzinfarkts sein?
Kalzium wird vom Herzen benötigt, weil es dazu führt, dass das Herz sich zusammenzieht, um Blut zu pumpen. Ein Mangel an Kalziumzufuhr von außen in die Herzmuskelzellen führt im Laufe der Zeit zu einer Verringerung der Anzahl der Herzkontraktionen.
Infolgedessen fehlt die Sauerstoffzufuhr - sowohl für den Körper als auch für das Herz selbst -, was als Zustand der Ischämie bezeichnet wird. Diese Erkrankung ist gekennzeichnet durch das Auftreten von Symptomen eines Herzinfarkts, wie Brustschmerzen wie schwere Belastung, kalter Schweiß, sogar Tod.
Was sind die Symptome eines Kalziummangels?
Es ist nicht leicht, einen Zustand des Kalziummangels oder der Hypokalzämie zu erkennen, da er oft überhaupt keine Symptome zeigt. Der beste Weg ist, den Kalziumspiegel im Blut im Labor zu überprüfen. Einige der folgenden Symptome können jedoch auf eine Hypokalzämie hinweisen.
- Muskelkrämpfe
- Müdigkeit
- Kribbeln in den Lippen und Fingerspitzen
- Verwirrung oder Delirium
- Halluzinationen
- Störungen der elektrischen Leitung im Herzen, die durch EKG-Aufnahmen (EKG) sichtbar werden
- Vermindertes Bewusstsein
Wie kann ein Herzinfarkt aufgrund von Kalziummangel verhindert werden?
Das alte Sprichwort besagt, dass Vorbeugen besser ist als heilen. Hypokalzämie kann durch ausgewogene Auswahl von Art und Menge der Nahrung verhindert werden. Darüber hinaus ist es notwendig, regelmäßig Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen, um frühzeitig Symptome eines Kalziummangels zu erkennen.
Im Folgenden finden Sie Beispiele für Lebensmittel, die reich an Kalzium sind.
- Käse
- Milch und verarbeitete Lebensmittel
- Sojamilch
- Sardinen
- Nüsse
- Spinat
- Tofu
- Angereicherte Lebensmittel (Brot, Müsli)
