Inhalt:
- Medizinisches Video: Kurkuma: Das solltest du wissen, bevor du es zu häufig benutzt!
- Der Inhalt von Kurkuma und seine Vorteile
- Ist es effektiv, Kurkuma gegen Akne einzusetzen?
- Können Sie Akne mit Kurkuma überwinden?
- Legen Sie es in die Schüssel
- Kurkuma-Tee trinken
- Nehmen Kurkuma Ergänzungen
- Verwenden einer Kurkuma-Maske
Medizinisches Video: Kurkuma: Das solltest du wissen, bevor du es zu häufig benutzt!
Kurkuma ist eines der Kräuter, das viele gesundheitliche Vorteile hat. Kurkuma soll nicht nur den Geschmack der Küche bereichern, sondern soll auch dazu beitragen, verschiedene Gesundheitsprobleme, einschließlich der Haut, zu überwinden. Die Verwendung von Kurkuma bei vielen Schönheitsprodukten wie Masken soll Akne überwinden helfen. Stimmt es jedoch, dass Kurkuma gegen Akne wirksam ist?
Der Inhalt von Kurkuma und seine Vorteile
Kurkuma ist eine asiatische einheimische Pflanze mit einer ausgeprägten gelb-orangen Farbe. In der indischen und chinesischen Medizin wird Kurkuma häufig verwendet, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu behandeln, die von Verdauungsstörungen bis zu Arthritis reichen. Traditionelle Medizin verwendet Kurkuma auch, um verschiedene Hautprobleme wie Windelausschlag, Psoriasis und Pickel zu überwinden. Was genau ist in Kurkuma enthalten?
Kurkuma enthält eine aktive Komponente namens Curcumin. Es ist bekannt, dass dieser eine Inhaltsstoff viele Vorteile hat, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften. Kurkuma enthält außerdem Antioxidantien und Anti-Aging-Eigenschaften, die zur Behandlung von Arthritis, Diabetes und Alzheimer-Krankheit eingesetzt werden können.
Obwohl Kurkuma eines der am häufigsten untersuchten pflanzlichen Arzneimittel ist, besteht noch weiterer Forschungsbedarf, um den Inhalt von Kurkuma und seinen Nutzen für die Gesundheit einschließlich der Akne zu ermitteln.
Ist es effektiv, Kurkuma gegen Akne einzusetzen?
Kurkuma ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die ziemlich bekannt sind und für dieses Hautproblem als wirksam angesehen werden. Es wird angenommen, dass der Gehalt an Curcumin als entzündungshemmendes Mittel eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Akne spielt.
Entzündete Akne wird durch Bakterien verursacht Propionibacteria acnes (P. acnes). Curcumin, ein aus Verywellhealth durchgeführter Forschung im Bereich Tierhaut, ist in der Tat in der Lage, P. acnes-Bakterien weitaus besser abzutöten als das Azelainsäure-Akne-Medikament.
Da jedoch Forschung an Tierhaut betrieben wird, bedeutet dies nicht immer, dass dasselbe passiert, wenn sie auf die menschliche Haut aufgetragen wird. Aus diesem Grund sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen von Kurkuma auf die menschliche Haut zu untersuchen, um die Bakterien zu bekämpfen, die Akne verursachen.
Obwohl Kurkuma und Curcumin entzündungshemmende Eigenschaften haben, wurde wissenschaftlich nicht bewiesen, dass sie Akne beseitigen. Einige Experten behaupten, Kurkuma kann dazu beitragen, Hyperpigmentierung oder geschwärzte Aknenarben zu verblassen.
Forscher fanden jedoch heraus, dass die Verwendung von Kurkuma bei Akne, die direkt auf die Haut aufgetragen wird, Kontaktdermatitis verursachen kann. Bei manchen Menschen können Rötung, Juckreiz und Blasenbildung auftreten, wenn Kurkuma direkt auf das gesamte Gesicht aufgetragen wird. Daher ist es wichtig zu wissen, dass Kurkuma zwar ein natürlicher Bestandteil ist, aber es ist nicht unmöglich, dass die Haut negativ reagiert.
Dazu müssen Sie einen Spieltest durchführen, indem Sie ihn 24 bis 48 Stunden lang unter dem Arm verwenden. Dann sehen Sie, ob eine negative Reaktion ausgelöst wurde. Wenn ja, wenden Sie es nicht auf das Gesicht oder andere Hautteile an.
Können Sie Akne mit Kurkuma überwinden?
Aufgrund des hohen entzündungshemmenden Gehalts können Sie Kurkuma zur Behandlung von Akne verwenden. Machen Sie Kurkuma jedoch nicht als Hauptbehandlung zur Entfernung von Akne, da dies nicht wissenschaftlich belegt ist. Kurkuma können Sie als zusätzliche Behandlung verwenden, indem Sie:
Legen Sie es in die Schüssel
Um die Vorteile von Kurkuma für die Hautgesundheit zu nutzen, können Sie es als Gewürz beim Kochen verwenden. Verschiedene grundlegende Gewürze von Kurkuma wie Curry, Suppe und Pepes können eine Auswahl an Gerichten sein, die Sie konsumieren können.
Kurkuma-Tee trinken
Kurkuma-Tee zu trinken kann eine andere Alternative für den Verbrauch von Kurkuma sein. Sie können Instanttee-Verpackungen verwenden, die Kurkuma enthalten, oder selbst mit extra Honig und anderen Zutaten je nach Geschmack herstellen.
Nehmen Kurkuma Ergänzungen
Kurkuma-Ergänzungen können eine Option sein, wenn Sie etwas Praktisches möchten. Konsultieren Sie jedoch unbedingt einen Arzt, um die Sicherheit zu gewährleisten. Denn das Kurkumin, das in Kurkuma enthalten ist, kann bei bestimmten Medikamenten negativ interagieren. Darüber hinaus kann die Einnahme von Curcumin in großen Dosen auch Bauchschmerzen verursachen.
Verwenden einer Kurkuma-Maske
Die Vorteile von Kurkuma können nicht nur konsumiert werden, sondern auch direkt auf die Noppenhaut aufgetragen werden. Viele Beauty-Produkte, die auf dem Markt verkauft werden, enthalten bereits eine Menge Kurkuma und zusätzliche Substanzen, die gegen Akne wirken.
Sie können jedoch auch selbst eine Kurkuma-Maske zu Hause herstellen. Verwenden Sie Kurkuma-Pulver, um die Herstellung von Masken sowie eine Vielzahl zusätzlicher Inhaltsstoffe zu erleichtern, die die Akne neigende Haut beruhigen.
