Inhalt:
- Medizinisches Video: Rückenschmerzen morgens beim Aufstehen? Das kann Dir helfen! | Liebscher & Bracht
- Miteinander reden
- Sei nicht zu beschützend
- Ich suche nach Informationen über Rückenschmerzen
- Erinnere ihn daran, sich zu strecken
- Lassen Sie ihn wissen, dass Sie immer für ihn da sind
Medizinisches Video: Rückenschmerzen morgens beim Aufstehen? Das kann Dir helfen! | Liebscher & Bracht
Es ist sehr schwer zu sehen, wie Ihre Angehörigen Schmerzen empfinden, besonders Ihr Partner. Schmerzen im unteren Rücken können die Stimmung beeinflussen und es unangenehm machen, dass Sie sie vielleicht vermeiden möchten. Manchmal kann dies die Ehe sehr unter Druck setzen. Versteck es nicht. Versuchen Sie stattdessen, Wege zu finden, um Ihrem Partner zu helfen. Hier sind einige Tipps, wie Sie helfen können.
Miteinander reden
Kommunikation ist immer wichtig. Sprechen Sie offen über die Schmerzen Ihres Partners, um die Schmerzen besser zu verstehen. Ihr Partner kann dazu neigen, seinen Schmerz vor Ihnen und allen um ihn herum zu verbergen. Der Grund ist, dass er Sie und die Menschen, die er liebt, nicht belasten möchte. Vielleicht möchte er auch nicht schwach aussehen. Sie müssen ihn wissen lassen, dass es in Ordnung ist, Schmerzen zu empfinden, und Sie werden immer da sein, um ihn zu unterstützen.
Es ist sehr wichtig, jeden Tag aktiv nach den Schmerzen zu fragen. Ein guter Weg, dies zu erreichen, ist, ihn zu bitten, seinen Schmerz auf einer Skala von 1 bis 10 einzuschätzen. Der Schmerz ist nicht immer derselbe. Er könnte einen guten Tag und einen schlechten Tag haben. Wenn Sie die Schwere des Schmerzes kennen, werden Sie Wege finden, um den Schmerz gemeinsam zu reduzieren.
Sei nicht zu beschützend
Fürsorge und Gespräch mit Ihrem Partner ist das Richtige. Das heißt aber nicht, dass Sie sich mit jedem kleinen Ding, das er tut, aufhalten müssen. Ein Bericht zeigt, dass mehr Schutz durch Partner die Schmerzen nicht reduziert. In der Tat wird es wirklich die Fähigkeit behindern, ihren Alltag zu durchlaufen. Sie denken vielleicht, dass diese Methode Ihrem Partner hilft, aber nur, dass er nicht in der Lage ist, seine Rückenschmerzen zu kontrollieren.
Der beste Weg ist, einen Schritt zurückzutreten und herauszufinden, wo sich Ihr Partner unabhängig fühlen kann. Anstatt sich jedes Mal, wenn er etwas zu essen braucht, eine Schüssel auf dem obersten Regal zu nehmen, oder eine Tasse, wenn er durstig ist, können Sie das gesamte Geschirr auf einem brusthohen Regal umstellen. Auf diese Weise kann er seinen Schmerz besser kontrollieren.
Ich suche nach Informationen über Rückenschmerzen
Um Kenntnis von den Rückenschmerzen Ihres Partners zu erhalten, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Partner bei der Auswahl der richtigen Behandlung unterstützen und ihm helfen können. Denken Sie daran, dass das Leiden Ihres Partners echt ist und ein Leben lang anhalten kann. Manchmal ist Ihr Partner in gutem Zustand und hat möglicherweise überhaupt keine Schmerzen. Manchmal hat er extreme Schmerzen und kann sich nicht bewegen. Untersuchungen zeigen, dass Sie ihm dabei helfen können, mit Schmerzen umzugehen und sie besser vorhersagbar zu machen. Die Regulierung von Schmerzen ist sehr schwierig und auch für jeden Menschen sehr unterschiedlich. Wenn Sie lernen, wie Sie mit Rückenschmerzen umgehen, können Sie Schmerzen gemeinsam bekämpfen.
Erinnere ihn daran, sich zu strecken
Stretching ist sehr effektiv bei Rückenschmerzen. Erinnern Sie Ihren Partner immer daran, sich jeden Tag zu dehnen. Den ganzen Tag auf einem Stuhl zu sitzen oder im Bett zu liegen, wird den Schmerz nur noch verschlimmern. Es gibt spezielle Bereiche für Rückenschmerzen. Sie können es gemeinsam suchen. Es wird empfohlen, alle 20 Minuten zu stehen und dann zu dehnen. Sie können das zusammen tun. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um motiviert zu bleiben. Dehnungsübungen, wie Yoga, sind wirklich gut, um Rückenschmerzen zu lindern.
Lassen Sie ihn wissen, dass Sie immer für ihn da sind
Ihr Partner fühlt sich möglicherweise schuldig, weil er nicht in der Lage ist, etwas zu tun, was normalerweise in seiner Verantwortung liegt. Sie müssen ihn daran erinnern, dass Sie und Ihre Familie ihn lieben und immer unterstützen werden. Arbeiten Sie zusammen, um Wege zu finden, die ihm bei der Hausarbeit helfen. Es kann sein, dass Rückenschmerzen seine Fähigkeit einschränken, bestimmte Dinge zu tun, nicht dass er von Ihnen oder anderen abhängig sein muss. Finden Sie Wege, um Ihre eigenen Schmerzen zu behandeln und zu kontrollieren. Dies ist der beste Weg, um Ihren Partner zu unterstützen.
Rückenschmerzen sind manchmal eine chronische Erkrankung. Ihre Unterstützung ist wichtiger als Sie wissen. Sprechen Sie mit dem Arzt und helfen Sie ihm, den Schmerz zu behandeln. Er kann es vielleicht nicht ausdrücken, aber er wird all Ihre Bemühungen zu schätzen wissen.
