Hari Gini noch rauchen? Siehe 4 wichtige Gründe zum Anhalten

Inhalt:

Medizinisches Video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
1. Aufhören zu rauchen für die Lunge
2. Rauchen aufzugeben kann Geld sparen
3. Rauchen Sie für ein besseres Aussehen aufhören
4. Hören Sie auf zu rauchen für die Menschen, die Sie lieben

Medizinisches Video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Viele Studien haben gezeigt, dass Zigaretten Lungenkrebs auslösen können. Vorschläge, mit dem Rauchen aufzuhören, sind Ihren Ohren möglicherweise bekannt. Zigaretten sind vor allem für Krebspatienten zwingend erforderlich, um aufgegeben zu werden, um den Lungenzustand wiederherzustellen. Auch wenn es nicht einfach ist, sollten Sie es weiter versuchen. Hier einige Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten:

1. Aufhören zu rauchen für die Lunge

In einer Zigarette gibt es Hunderte von Giften, die für den gesamten Körper einschließlich der Lunge schädlich sind. Basierend auf Forschungsergebnissen kann Rauchen Herzkrankheiten, Schlaganfall und Osteoporose verursachen. Nicht nur das, Rauchen kann Ihren Lungenzustand verschlechtern.

Nicht zu vergessen, das Rauchen kann die Funktionsweise Ihres Gehirns durch bestimmte Substanzen wie Nikotin, eine Chemikalie, die eine Person raucht, abhängig machen. Nach und nach können Sie möglicherweise auf E-Zigaretten umsteigen, um die Nikotinsucht zu reduzieren, bevor Sie das Rauchen aufgeben. Auf diese Weise können Sie andere schädliche Chemikalien entfernen.

Zu diesem Zeitpunkt könnte man denken, dass es zu spät ist, um mit dem Rauchen aufzuhören, da der Körper bereits beschädigt wurde. Versteht mich nicht falsch! Es ist nie zu spät, um ein gesundes Leben zu führen. Der Körper hat seinen eigenen Weg, sich selbst zu heilen. Aufgrund von Forschungsergebnissen kann das Aufgeben des Rauchens im Alter von 30 Jahren die Zahl der Todesfälle aufgrund von durch Rauchen verursachten Krankheiten um mehr als 90% reduzieren. Wenn Sie im Alter von 50 Jahren aufhören zu rauchen, reduzieren Sie das Risiko eines vorzeitigen Todes um 50% im Vergleich zu denen, die weiterhin rauchen. Tatsächlich lebten diejenigen, die im Alter von 60 Jahren oder darüber aufhörten, länger zu leben als diejenigen, die weiterhin rauchten

2. Rauchen aufzugeben kann Geld sparen

Nimm einen Taschenrechner und lass uns ihn mit mathematischer Logik berechnen. Multiplizieren Sie den Preis einer Zigarettenschachtel täglich mit der Zahl 365, um den Geldbetrag zu sehen, den Sie pro Jahr ausgeben. Sie werden überrascht sein. Das ist der Geldbetrag, den Sie jedes Jahr nur für Zigaretten ausgeben. Wenn Sie jetzt aufhören, stellen Sie sich das Geld vor, das Sie ausgeben können.

Immer noch nicht sicher? Stellen Sie sich das Zigarettengeld vor, das Sie 10 Jahre lang ausgegeben haben. Sie finden den Geldbetrag, den Sie sparen können.

Darüber hinaus sind Ihre Arztrechnungen auch höher als bei Nichtrauchern. Da Rauchen das Immunsystem schwächen kann, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und Medikamente kaufen. Rauchen ist eine teure Angewohnheit, richtig?

3. Rauchen Sie für ein besseres Aussehen aufhören

Das Aussehen kann durch Raucherentwöhnung unterstützt werden. Hier sind die Vorteile des Rauchstopps:

Der Atem wird frischer.
Zähne werden weißer.
Der Geruch von Haaren und Kleidung ist köstlicher.
Die Finger und Nägel werden nicht gelb.
Mundgesundheit ist wacher.
Das Risiko einer vorzeitigen Hautalterung, da die Haut Falten bildet und kleiner wird.

4. Hören Sie auf zu rauchen für die Menschen, die Sie lieben

Rauchen gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Gesundheit von Freunden und Familie. Diejenigen, die Passivrauch ausgesetzt sind, werden zu Passivrauchern und anfällig für Lungenkrebs. Daher ist das Aufhören mit dem Rauchen gut für Sie und Ihre Mitmenschen.

Der einfachste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, besteht darin, zuerst die Motivation zu finden. Mit starker Motivation bleiben Sie weiterhin beim ursprünglichen Plan, mit dem Rauchen aufzuhören. Obwohl dies schwierig ist, wird diese Anstrengung mit der Zeit Früchte tragen. Sie sehen eine verbesserte Lungenerkrankung. Viel Glück!

LESEN SIE AUCH: