Inhalt:
- Medizinisches Video: Blutzucker senken-Ernährungstipps für normale Blutzuckerwerte
- Verschiedene Möglichkeiten, um Komplikationen bei Diabetes mellitus zu verhindern
- 1. Bekommen Sie, um den Blutzucker normal zu halten
- 2. Rauchen Sie nicht
- 3. Halten Sie Blutdruck und Cholesterin normal
- 4. Machen Sie regelmäßige Termine für Augen- und Augenuntersuchungen
- 5. Vergiss den Impfstoff nicht
Medizinisches Video: Blutzucker senken-Ernährungstipps für normale Blutzuckerwerte
Diabetes ist eine Krankheit, die als "Mutter aller Krankheiten" bezeichnet wird, da diese Krankheit andere Gesundheitsprobleme verursachen kann und die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinträchtigt. Wenn Sie diese Krankheit erleben, haben Sie keine Angst, es gibt viele Möglichkeiten, um Komplikationen des Diabetes mellitus zu verhindern.
Verschiedene Möglichkeiten, um Komplikationen bei Diabetes mellitus zu verhindern
1. Bekommen Sie, um den Blutzucker normal zu halten
Um Komplikationen bei Diabetes mellitus zu vermeiden, müssen Sie die Besonderheiten dieser Krankheit kennen. Von den Dingen, die zu Diabetes-Feinden werden, bis zu dem, was getan werden sollte. Fragen Sie den behandelnden Arzt.
Nachdem Sie wissen, was und wie Sie Diabetes bekämpfen, pflanzen Sie es in sich ein. Versuchen Sie, Vorschläge zu machen und vermeiden Sie Dinge, die vom Arzt in Frage gestellt werden.
Sie können beginnen, indem Sie einen gesunden Diätplan erstellen und körperliche Aktivitäten als Teil Ihres Tagesablaufs ausführen. Vergessen Sie nicht, auch Ihr Gewicht zu halten, Ihren Blutzuckerspiegel zu halten und die Anweisungen des Arztes zu befolgen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
2. Rauchen Sie nicht
Rauchgewohnheiten erhöhen tatsächlich das Risiko von Komplikationen bei Diabetes mellitus. Wenn Sie noch rauchen, passiert Folgendes:
- Mangel an Blutfluss in den Füßen und Fußsohlen, was auf Infektionen hindeutet, und die Möglichkeit der Entfernung von Körperteilen durch Operationen (Amputation)
- Betroffen von Herzkrankheiten
- Mit einem Schlag getroffen
- Betroffen von Augenkrankheit, die zur Erblindung führt
- Nervenschaden
- Nierenkrankheit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie mit dem Rauchen aufhören oder andere Tabaksorten verwenden können.
3. Halten Sie Blutdruck und Cholesterin normal
Es gibt zwei Zustände, die Komplikationen bei Diabetes mellitus auslösen können. Erstens kann der Zustand von hohem Blutdruck Ihre Blutgefäße beschädigen. Zweitens kann ein zu hoher Cholesterinspiegel auch Diabetes verschlimmern. Wenn diese Zustände eins werden, können sie zu Herzinfarkten, Schlaganfällen oder anderen lebensbedrohlichen Zuständen führen.
Wenden Sie sofort eine gesunde, fettarme Diät an, und regelmäßige Bewegung kann bei der Kontrolle von Bluthochdruck und Cholesterin eine lange Zeit in Anspruch nehmen. Ihr Arzt kann auch Medikamente verschreiben, um Verspannungen und hohen Cholesterinspiegel zu vermeiden.
4. Machen Sie regelmäßige Termine für Augen- und Augenuntersuchungen
Um Komplikationen bei Diabetes mellitus wie Glaukom und Hypertonie zu vermeiden, planen Sie zwei bis drei Mal pro Jahr. Im Allgemeinen wird der Arzt Ihren körperlichen Zustand einschließlich der Augen überprüfen.
Während einer körperlichen Untersuchung fragt der Arzt nach Lebensstil, Ernährung und anderen gesundheitlichen Symptomen, die zu Komplikationen bei Diabetes führen.
Diese Routineuntersuchung umfasst auch die Untersuchung auf Anzeichen von Nierenschäden, Nervenschäden und Herzkrankheiten sowie auf andere medizinische Probleme. Der Augenarzt wird prüfen, ob Anzeichen von Netzhautschäden, Katarakten und Glaukom vorliegen.
5. Vergiss den Impfstoff nicht
Hohe Blutzuckerwerte bei Menschen mit Diabetes können auch das Immunsystem schwächen, wodurch der Körper anfällig für Krankheiten wird. Um Komplikationen bei Diabetes zu vermeiden, fragen Sie bitte einen Arzt nach den folgenden Impfstoffen gegen Diabetes.
- Grippeimpfstoff. Der Grippeimpfstoff kann jedes Jahr dazu beitragen, dass Sie während der Grippesaison gesund bleiben und schwere Grippekomplikationen verhindern.
- Pneumonie-Impfstoff. Manchmal benötigen Pneumonieimpfstoffe eine einzige Aktion. Wenn Sie an Diabetes leiden oder 65 Jahre oder älter sind, benötigen Sie möglicherweise eine 5-jährige Impfung.
- Hepatitis-B-Impfstoff Ärzte empfehlen im Allgemeinen den Hepatitis-B-Impfstoff für Erwachsene mit Diabetes, die zuvor den Impfstoff nicht erhalten haben und jünger als 60 Jahre sind. Wenn Sie 60 Jahre oder älter sind und noch nie einen Impfstoff gegen Hepatitis B erhalten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob dies für Sie gut ist oder nicht.
- Andere Impfstoffe. Aktualisieren Sie Ihren Tetanusimpfstoff. Ärzte können auch andere Impfstoffe empfehlen.
