Inhalt:
- Medizinisches Video: Ritzen - Warum wir uns selbst verletzen (und was du dagegen tun kannst)
- 1. Es liegt eine Infektion vor
- 2. Essen Sie zu wenig
- 3. Mangel an bestimmten Nährstoffen, die zur Wundheilung benötigt werden
- 4. Schlaf und Ruhe sind nicht genug
- 5. Rauchen
- 6. Bestimmte Drogen nehmen
- 7. Alkohol trinken
Medizinisches Video: Ritzen - Warum wir uns selbst verletzen (und was du dagegen tun kannst)
Sind Sie derzeit verletzt oder verletzt? Und haben Sie das Gefühl, dass Ihre Wunden nicht geheilt sind? Der Prozess der Heilung von Verletzungen oder Verletzungen kann nicht unterschätzt werden. Vielleicht denken Sie zuerst, dass sich Ihre Verletzung oder Verletzung von selbst erholen und heilen wird. Tatsächlich können jedoch viele Dinge den Heilungsprozess dieser Wunden beeinflussen, insbesondere die Geschwindigkeit oder das Versagen der Heilungszeit.
Was heilt deine Verletzung dann lange? Hier sind die Gründe.
1. Es liegt eine Infektion vor
Wenn die Wunde und die Verletzung infiziert sind, dauert der Heilungsprozess lange. Die Infektion erfolgt durch Bakterien und Viren, die um die Wunde wachsen. Dies führt normalerweise dazu, dass die Wunde entladen oder nass wird. Fieber beinhaltet auch Symptome von Infektionen, die häufig auftreten. Wenn die Infektion nicht zu schwer ist, wird der Arzt Ihnen in der Regel Antibiotika verschreiben. Wenn die Infektionswunde jedoch stark genug ist, ist es nicht unmöglich, den betroffenen Teil durch eine Operation zu entfernen.
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2. Essen Sie zu wenig
Wenn du zu wenig isst? Essen, das nicht Ihren Bedürfnissen entspricht, lässt den Heilungsprozess lange dauern. Selbst bei Menschen mit schweren Verletzungen und Verletzungen kann der tägliche Energiebedarf um etwa 15-50% ihres normalen Bedarfs ansteigen. In diesem Fall wird Nahrung im Körper in Energie umgewandelt und wird dann zur Hauptenergiequelle, um Gewebe zu reparieren, Wunden zu schließen und Wunden zu heilen. Wenn Sie also nicht genug essen, steht der Brennstoff zum Heilen der Wunde nicht zur Verfügung und lässt die Wunde lange heilen.
3. Mangel an bestimmten Nährstoffen, die zur Wundheilung benötigt werden
Gesunde und nahrhafte Nahrung ist einer der Schlüssel zur Beschleunigung des Heilungsprozesses von Wunden oder Verletzungen. Nährstoffe, die eine wichtige Rolle im Wundheilungsprozess spielen, sind:
Protein. Dieser Makronährstoff ist nützlich, um beschädigtes Gewebe und Zellen zu reparieren und neues Gewebe im Körper aufzubauen. Wenn durch eine Wunde oder Verletzung Gewebe im Körper verletzt wird, wird dafür Eiweiß benötigt
Vitamine und MineralienVitamine A, B, C, D, Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen sind Mikronährstoffe, die im Wundheilungsprozess benötigt werden. Mikronährstoffe helfen dem Körper, geschädigte Zellen und Gewebe zu regenerieren, die Entzündungsrate zu reduzieren, das Immunsystem normal zu halten und das frisch reparierte Gewebe zu stärken.
Sie müssen also gesunde und ausgewogene Lebensmittel zu sich nehmen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch die richtige Portion und die Wahl der richtigen Nahrungsquelle können Ihre Wunden schneller heilen.
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4. Schlaf und Ruhe sind nicht genug
Schlaf ist eine der besten Abwehrkräfte des Körpers und spielt eine wichtige Rolle bei der Regeneration und Reparatur von Gewebe. Wenn Sie schlafen, produziert der Körper verschiedene Hormone, die das Immunsystem stärken, die Knochen stärken und die Muskelmasse erhöhen. Wenn die Schlafzeit unterbrochen wird, verliert der Körper die Gelegenheit, all dies zu tun. Ein Effekt ist der langsame Prozess der Heilung von Wunden oder Verletzungen.
5. Rauchen
Rauchgewohnheiten sind nicht nur schädlich für die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Auswirkungen von Rauchen können die Wundheilung verlangsamen. Laut einer Studie, die von Forschern des National Center for Biotechnology Information durchgeführt wurde, kann das in Zigaretten enthaltene Nikotin den Blutfluss in die Haut verringern. Ein verringerter Blutfluss um die Wunde oder Verletzungen bewirkt, dass die Wunde keine Nahrung und Nährstoffe erhält, die zur Wundheilung verwendet werden.
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6. Bestimmte Drogen nehmen
In der Tat kann die Einnahme bestimmter Medikamente auch den Wundheilungsprozess verlangsamen. Beispiele für Typen von Medikamenten, die die Heilung verlangsamen können, sind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, gerinnungshemmende Medikamente, die die Blutgerinnung hemmen, Corticosteroide, Arzneimittel, die das Immunsystem unterdrücken, und Chemotherapeutika. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen und eine Verletzung oder Verletzung erleiden, sollten Sie dies mit dem behandelnden Arzt besprechen.
7. Alkohol trinken
Alkoholkonsum bei Verletzungen oder Verletzungen kann die Entwicklung und Reparatur von Muskeln tatsächlich hemmen. Wer Alkohol konsumiert, leidet außerdem unter Dehydratation und Energiemangel, da die einfallende Energie dazu verwendet wird, auf die Auswirkungen des Alkoholkonsums zu reagieren und die körpereigene Fähigkeit zur Energieerzeugung zu hemmen und zu reduzieren.
