Inhalt:
- Medizinisches Video: Hilft Zahnpasta bei der Behandlung von Pickeln wirklich?
- Zahnmassage ist wirksamer gegen Zahnstein als nur das Zähneputzen
- Warum können Zahn- und Zahnfleischmassagen Zahnstein verhindern?
- Wie massieren Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch?
Medizinisches Video: Hilft Zahnpasta bei der Behandlung von Pickeln wirklich?
Zahnstein ist ein Zahnproblem, das häufig von vielen Menschen wahrgenommen wird. Tatsächlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, um die Bildung von Zahnstein zu verhindern, der Hohlräume bilden kann, sowie andere Probleme, die die Zahngesundheit beeinträchtigen können, insbesondere durch regelmäßiges Zähneputzen. Aber wussten Sie kürzlich, dass es etwas gab, das Zahn- und Zahnfleischmassage genannt wurde?
Offensichtlich beeinflusst die Massage von Zähnen und Zahnfleisch die Zahngesundheit und verhindert Zahnstein. Wie können Zahn- und Zahnfleischmassagen Zahnstein verhindern und die Gesundheit des Zahnfleischs erhalten? Wie machst du die Massage?
Zahnmassage ist wirksamer gegen Zahnstein als nur das Zähneputzen
Dieses Ergebnis stammt aus den Ergebnissen einer von schwedischen Forschern durchgeführten Studie. Anfangs wollte diese Studie die Qualität eines Zahnpastaprodukts testen, das behauptet, dass das Produkt dreimal mehr Fluorid enthält als andere in Schweden verbreitete Zahnpasten. Dann baten die Forscher bis zu 16 Befragte, die Zähne auf verschiedene Weise zu reinigen und zu putzen und zu sehen, wie effektiv die Methode war, um die Bildung von Zahnstein zu verhindern.
Alle Befragten wurden gebeten, ihre Zähne mit unterschiedlichen Frequenzen zu putzen, einige zweimal am Tag, andere dreimal. Dann gibt es Gruppen, denen empfohlen wird, ihre Zähne und ihr Zahnfleisch zu massieren, während sie ihre Zähne putzen. Darüber hinaus verglichen die Forscher Zahnpasta mit einem Standardfluoridgehalt mit hohem Fluoridgehalt.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass diejenigen, die dreimal täglich eine hochfluoride Zahnpasta verwendet haben, einen vierfach besseren Schutz der Zahngesundheit hatten als nur zweimal mit einer Standardzahnpasta ihre Zähne putzen. Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass durch zweimaliges Zähneputzen und Zähneputzen die gleichen Ergebnisse erzielt wurden wie das dreimalige Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
Diese Studie besagt, dass das Massieren von Zähnen und Zahnfleisch auch den Schutz um 400% mehr erhöhen kann als das Zähneputzen.
Warum können Zahn- und Zahnfleischmassagen Zahnstein verhindern?
Wenn Sie zu oft Ihre Zähne putzen, werden Ihre Zähne beschädigt. Dies wurde in mehr als einer Studie nachgewiesen, und einige von ihnen haben festgestellt, dass das Risiko einer Plaque- und Zahnsteinbildung größer ist, wenn zu oft Zähne geputzt werden.
Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, massieren Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch kann Ihre Wahl sein, um Ihre Zähne gesund zu erhalten. Das dreimal tägliche Zähneputzen mit Zahnpasta mit hohem Fluoridgehalt führt zu den gleichen Ergebnissen wie zweimal tägliches Zähneputzen, begleitet von einer sanften Massage der Zähne nach jeder Mahlzeit. Selbst diese Aktivität kann den Zahnschutz um bis zu 4-fach erhöhen, als wenn Sie nur zweimal täglich Ihre Zähne putzen.
Trotzdem gibt es immer noch nicht die effektivste Möglichkeit, Zähne zu reinigen, außer durch Zähneputzen. Deshalb ist es immer noch sehr wichtig, sich jeden Morgen und in der Nacht zweimal täglich die Zähne zu putzen.
Wie massieren Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch?
Um Zahnstein zu vermeiden, können Sie eine Zahn- und Zahnfleischmassage durchführen. So geht's:
- Waschen Sie Ihren Zeigefinger und massieren Sie dann die Zähne und das Zahnfleisch mit dem Zeigefinger.
- Nehmen Sie eine kleine Zahnpasta und legen Sie sie auf Ihren Zeigefinger.
- Drücken Sie das Zahnfleisch mit dem Zeigefinger mit der Zahnpasta, machen Sie dann eine kreisförmige Bewegung auf Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen und drücken Sie Ihr Zahnfleisch leicht an.
- Tun Sie dies, bis das Zahnfleisch und die inneren Zähne. Danach spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser.
