Inhalt:
- 5 Fakten zur Zahnhygiene
- 1. Zahnbürste ist nicht das Hauptreinigungswerkzeug
- 2. Snacks können Zähne beschädigen
- 3. Der Fluoridgehalt in Zahnpasta wirkt sich nicht immer positiv auf die Gesundheit aus
- 4. Nach dem Zähneputzen brauchen Sie eigentlich nicht zu gurgeln
- 5. Die Gesundheit Ihres gesamten Körpers kann sich in der Zahngesundheit widerspiegeln
Sie haben vielleicht das Gefühl, alles über Zahnhygiene zu wissen. Was sollte man sonst tun, wenn man sich zweimal täglich die Zähne putzt? Anscheinend gibt es viele Fakten über Zähne und deren Sauberkeit, die Sie möglicherweise nicht kennen. Siehe die folgende Diskussion
5 Fakten zur Zahnhygiene
1. Zahnbürste ist nicht das Hauptreinigungswerkzeug
Vielleicht denken Sie die ganze Zeit über, dass das Zähneputzen ein wirksamer Weg ist, um Plaque und Schmutz zu beseitigen, der in Ihren Zähnen stecken bleibt. Aber leider stimmt diese Tatsache über Zähne nicht. Der Zahnschmelz mit Zahnbelag wird tatsächlich durch Bakterien aus dem Zuckergehalt in Lebensmitteln verursacht. Die anhaftenden Bakterien produzieren Säure durch Ihren Zahnschmelz.
Und wissen Sie, ob nur Speichel die Säure in den Zähnen reinigen und neutralisieren kann? Ja, das Zähneputzen ist nicht die wichtigste Methode, um Ihre Zähne zu reinigen. In der Tat ist Speichel im Mund nützlich, um die Säure zu spülen und den Ansäuerungsprozess zu neutralisieren.
Speichel wirkt auch gut gegen die Gefahr von Zucker in Zähnen. Vor allem, wenn Sie Trockenheit im Mund verspüren, was bedeutet, dass wenig Speichel produziert wird und Sie darauf hingewiesen werden, dass eine Gefahr besteht, die die Zahnhygiene gefährden kann. Trinkgelder verbrauchen oft Mineralwasser, um genügend Speichel zu haben.
2. Snacks können Zähne beschädigen
Zutaten in Snacks, die Sie essen, enthalten in der Regel Kohlenhydrate und Zucker in großen Mengen. Leider erzeugen Kohlenhydrate und Zucker Säure in der äußeren Zahnschicht. Nun ist diese Gewohnheit des Naschenens unbewusst in der Lage, in kurzer Zeit Hohlräume herzustellen
Denn die Reinigung des Zuckers im Mund dauert normalerweise etwa 20 Minuten. 20 Minuten lang sind die Bakterien in den Zähnen auch sehr aktiv, um Zucker in Säure umzuwandeln. Danach kann die Säure durch Speichel neutralisiert werden. Wenn Sie jedoch weiterhin Snacks essen, können die Zähne die Säure im Mund nicht neutralisieren. Und schließlich verursachen aus Säure hergestellte Plaques eine Entmineralisierung der Zähne (Auflösung der Zahnschicht).
3. Der Fluoridgehalt in Zahnpasta wirkt sich nicht immer positiv auf die Gesundheit aus
Er sagte, Fluorid (eine chemische Verbindung, die Bestandteile der Zahnpasta enthält) soll Zähne stärker machen und weiß leuchten. Auch wenn es nicht so ist. Die meisten Fluoride im Körper, insbesondere die Zähne, können die Gesundheit und Stärke der Zähne tatsächlich schädigen. Wenn Sie versehentlich Zahnpasta schlucken möchten, können Fluorverbindungen den Körper vergiften. Ein zu hoher Fluoridgehalt kann eindeutig wichtige Organfunktionen stören und sogar Ihre Schilddrüse schädigen.
4. Nach dem Zähneputzen brauchen Sie eigentlich nicht zu gurgeln
Fakten über diesen einen Zahn sind umgekehrt proportional zu Ihren täglichen Gewohnheiten. Normalerweise spülen Sie nach dem Zähneputzen sofort Ihre Zähne ab, um die Schaumreste im Mund zu reinigen. Dr. Howard Pollick, ein Zahnarzt aus American Dental Association,raten Sie, wenn möglich, nach dem Zähneputzen den Mund nicht zu spülen.
Warum? Der Fluoridgehalt in Zahnpasta zur Stärkung der Zahnschicht wirkt besser, wenn er nicht gespült wird. Fluorid haftet innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach der Anwendung an den Zähnen an den Zähnen.
Aber nicht selten verursacht dies ein schmutziges Gefühl oder Ekel, wenn Sie nicht gurgeln. Es wird empfohlen, Zahnpasta in Form eines Gels zu verwenden oder es zu tun Lack (Hinzufügen von Fluorid) zu Ihren Zähnen, was nur von Ärzten und Experten durchgeführt werden kann.
5. Die Gesundheit Ihres gesamten Körpers kann sich in der Zahngesundheit widerspiegeln
Laut der Umfrage leiden 1 von 7 Erwachsenen im Alter von 35 bis 44 Jahren an Zahnfleischerkrankungen. Das Problem ist, dass Karies und andere Infektionen im Mund oft mit gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes verbunden sind.
Mundgesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der gesamten Körpergesundheit. Menschen mit Krankheitsproblemen mit ihrem Zahnfleisch neigen eher zu einem höheren Risiko für andere Krankheiten. Sogar schwangere Frauen, die Probleme mit ihrem Zahnfleisch haben, sind dem Risiko einer Frühgeburt ausgesetzt. Aus diesem Grund besteht ein wichtiger Zusammenhang zwischen der Gesundheit der Mundhöhle und der Gesundheit des Körpers.
