Inhalt:
- Nahrungsquellen, die männliche sexuelle Erregung hervorrufen können
- 1. Granatapfel
- 2. Avocados
- 3. Wassermelone
- 4. Mandeln
- 5. Fisch
- 6. Austernschalen
Neben einem gesunden Körper und fleißigen Übungen spielt Essen in der Tat auch eine wichtige Rolle bei der Steigerung des männlichen Sexualtriebs. Lynn Edlen-Nezin, PhD, Autorin und Gesundheitspsychologin, erklärt, dass Nährstoffe aus bestimmten Nahrungsquellen die Libido, die männlichen Geschlechtshormone, erhöhen können. Welche Nahrungsquellen können die sexuelle Erregung von Männern steigern?
Nahrungsquellen, die männliche sexuelle Erregung hervorrufen können
1. Granatapfel
Eine im International Journal of Impotence Research veröffentlichte Studie ergab, dass Granatapfelsaft (Granatapfel) einen positiven Effekt auf Männer mit niedrigem Sexualtrieb hatte. Darüber hinaus enthält Pomegranade viele Antioxidantien, so dass es den reibungslosen Blutfluss unterstützen kann, um eine stärkere und länger anhaltende Erektion zu erzeugen.
2. Avocados
Wussten Sie, dass Avocados den männlichen Sexualtrieb steigern können? Ja, Avocados enthalten einfach ungesättigte Fette, Vitamin B, das die Erregung erhöhen kann. Vitamin E wird in Avocados wegen seiner antioxidativen Eigenschaften, die die männliche sexuelle Erregung wiederbeleben können, häufig auch als "Sex-Vitamin" bezeichnet.
3. Wassermelone
Eine Studie von Texas A & MDies zeigt, dass der Gehalt an Lycopin, Citrullin und Beta-Carotin in Wassermelonen die Blutgefäße entspannen kann, während der Blutfluss zum Penis geglättet wird, um die Erregung zu steigern und eine stärkere und länger anhaltende Erektion zu erzeugen.
4. Mandeln
Mandeln enthalten Zink, Selen und Vitamin E. Diese Nährstoffe sind Vitamine und Mineralstoffe, die für die männliche sexuelle und reproduktive Gesundheit von Bedeutung sind.
Es wird angenommen, dass der Gehalt an Selen und Vitamin E das Problem der Unfruchtbarkeit und der männlichen Herzgesundheit erhöht. Eine gute Herzgesundheit steht in direktem Zusammenhang mit dem reibungslosen Blutfluss sowie der Freisetzung von Sexualhormonen und Libido in größerer Zahl.
5. Fisch
Laut einem Artikel von Dr. Walter Eddy aus dem Jahr 1997 kann ein Mangel an Zink im Körper die Geschlechtsdrüsen stören und eine kleine Anzahl männlicher Spermien verursachen. Zink ist auch für die gesunde sexuelle Entwicklung des Menschen von Vorteil. Eine Möglichkeit, Ihr tägliches Zink zu erhalten, besteht darin, Fisch zu essen.
Darüber hinaus kann der Gehalt an Arginin und Omega 3 im Fisch enthalten vorteilhaft, um die Hormone des Körpers auszugleichen. Ein gutes Körperhormon erhöht die Blutzirkulation in den Genitalien, so dass die Libido leichter erhöht werden kann.
6. Austernschalen
Meeresfrüchte enthalten Vitamine und gute Nährstoffe, um den männlichen Sexualtrieb zu steigern. Neben Fisch gibt es Austern, die Zink in großen Mengen enthalten. Zink ist bekannt, um Männern zu helfen, mehr Sperma zu produzieren und Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten. Wenn männliche Testosteron- und Spermienwerte auf einem optimalen Niveau sind, ist dies zu einer der Bemühungen geworden, die die Leistung und sexuelle Erregung von Männern im Bett verbessern kann.
