Inhalt:
- FoMO ist ...
- Was ist die Auswirkung, wenn Sie FOMO erleben?
- Kann soziale Medien verwenden, aber übertreiben Sie es nicht
Angst vor dem Verpassen (FoMO) ist ein Zustand, bei dem eine Person Angst hat, nein zu sagen Update, nicht hängen und Angst haben, die aktuellen Nachrichten zu verpassen weit. FoMO ist Angst und Angst, die körperliche und psychische Nebenwirkungen verursachen können. Komm schon, finde heraus, was FoMO ist und welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit von Geist und Körper hat.
FoMO ist ...
Angst vor dem Verpassen Dies wird normalerweise als FoMO abgekürzt. Diese Art von Angstzuständen wird im Allgemeinen von der Generation Y alias Millennial wahrgenommen, nämlich denjenigen, die zwischen 1981 und 1980 geboren wurden. Dieser Zustand tritt immer häufiger auf, wenn Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path und andere soziale soziale Medien zu einem wichtigen Teil werden in ihrem täglichen Leben.
Jeden Tag, vom Aufwachen bis zum Schlafen, strömen die Menschen in die Gegenwart oder versuchen, der Erste zu sein Update bestimmte Informationen. Menschen mit FoMO dagegen sind die ängstlichsten, unbequemsten und besorgtesten, wenn sie Informationen in den sozialen Medien vermissen.
Laut der Abteilung für Psychologie der School of Social Sciences der Nottingham Trent University im Vereinigten Königreich ist FoMO eine Bedingung, die dazu führen kann, dass Menschen über die Grenzen der Zumutbarkeit in sozialen Medien hinausgehen. Abgesehen davon, dass sie keine Angst haben, die Nachrichten in den sozialen Medien zu verpassen, legen sie manchmal absichtlich Bilder, Schriften oder Werbung für sich selbst vor, die nicht unbedingt ehrlich sind, nur um gesehen zu werden Update. Ironischerweise kann dies als Suche nach ihren Empfindungen und ihrem Glück in gefälschten sozialen Medien angesehen werden.
Was ist die Auswirkung, wenn Sie FOMO erleben?
Die Angst, die diese sozialen Medien auslösen, kann einen echten negativen Effekt haben. Unter anderem schlecht für ihr geistiges, körperliches und Leben. Besorgt, weil du es nicht kannst Update auf Social Media im Laufe der Zeit kann nach hinten losgehen. Stellen Sie sich vor, dass Menschen mit solchen Ängsten eines Tages keinen Zugang zu Internet und Strom erhalten oder vergessen, sie mitzubringenHandphone.
Denken Sie daran, Angst ist etwas, das bei jemandem übermäßigen Stress und Depressionen auslösen kann. Laut einer Studie kann Angst die Produktion wichtiger Körperhormone wie Serotonin und Adrenalin stören. Schlaflosigkeit, nicht Appetit, Kopfschmerzen und Stimmung Chaos kann entstehen, wenn die Hormone in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten.
Wenn Sie sich ängstlich fühlen, neigt Ihr Körper dazu, Übelkeit zu erzeugen. Dies geschieht, wenn der Darm ein Signal an das Gehirn sendet, dass der Körper in Gefahr ist. Nicht selten wird der Körper irgendwann mit Übelkeit reagieren.
Wie The Nottingham Post in Science Direct berichtet, ist FoMO eine Bedingung, die dazu führen kann, dass Ihre sozialen Beziehungen zerstört werden. Ja, Frequenz Update auf Social Media kann negative Dinge verursachen. Wenn zum Beispiel ein Freund Sie zum Spielen einlädt, antworten Sie, dass Sie dies nicht tun können. Sie gehen jedoch unbewusst mit Ihren anderen FreundenUpdate in den sozialen Medien. Es kann Ihren Freund, der Sie zuvor eingeladen hat, dazu bringen, sich verraten zu fühlen. Am Ende ist es vielleicht nicht gut, ohne Ihre soziale Beziehung zu Ihren Freunden zu erkennen.
Kann soziale Medien verwenden, aber übertreiben Sie es nicht
Obwohl FoMO ein Phänomen ist, das für Ihre geistige, körperliche und soziale Gesundheit schädlich ist, bedeutet dies nicht, dass Sie die Nutzung sozialer Medien überhaupt nicht zulassen. Sie können, wie kommt es, Social Media verwenden, jedoch mit vernünftigen Grenzen.
Beschränken Sie stattdessen die Verwendung von Social Media, die auf Ihre Aktivitäten abgestimmt ist. Nicht alle Dinge in Ihrem Leben müssen seinpostauch Vergleichen Sie auch Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer in den sozialen Medien. Denn was in Social Media tatsächlich angezeigt wird, ist nicht das, was tatsächlich passiert.
