Inhalt:
- 3. Trimester schwangere Frauen müssen mehr Aufmerksamkeit ...
- 1. Bewegungen des Fötus
- 2. Schlafposition
- 3. Arbeit erledigt
- 4. Weit reisen
Schwangere Frauen im dritten Trimester müssen mehr aufpassen, damit das Baby bis zum Zeitpunkt seiner Geburt gesund und sicher bleibt. Aber es ist nicht zu leugnen, der ganze Ärger der Vorbereitung auf die Arbeit lässt uns oft vergessen, den Zustand des Körpers selbst zu überprüfen. Zur Erinnerung: Lesen Sie diesen Artikel, damit Sie wissen, welche Dinge in Ihrem letzten Trimester besondere Aufmerksamkeit erfordern.
3. Trimester schwangere Frauen müssen mehr Aufmerksamkeit ...
1. Bewegungen des Fötus
Die Bewegung des Fötus im Mutterleib sollte nahe der Arbeitszeit aktiver sein. Dies liegt daran, dass sie ihre Position ändern wird, vom anfänglichen zusammengerollten Kopf, der nach unten gesunken ist, bis zum Beckenbereich der Mutter, um sich auf die Geburt vorzubereiten.
Während dieser Verschiebung streckt das Baby auch Arme und Beine aus, um genügend Bewegung zu verursachen, um Sie zu erschrecken. Daher ist das, was die Mutter beachten muss, die Bewegung des Fötus.
Ist die Bewegung so viel wie üblich reduziert oder überhaupt nicht in Bewegung? Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bewegungen des Babys schwächer werden, versuchen Sie, etwas zu essen, und dann nach links liegend zu liegen. Diese Methode regt den Fötus an, sich durch die Nahrungsaufnahme der Mutter zu bewegen.
Wenn sich der Fötus innerhalb der nächsten zwei Stunden nicht mindestens zehnmal bewegt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um die Ursache zu ermitteln.
2. Schlafposition
Schwangeres Trimester 3 Sie sollten nicht auf dem Rücken schlafen. Abgesehen davon, dass es unangenehm ist, wird die Rückenlage den Blutfluss durch die Plazenta zum Baby behindern.
In Bezug auf American Pregnancy wird schwangeren Frauen empfohlen, sich seitlich zur linken Seite zu legen, da sich der Uterus während der Schwangerschaft auf natürliche Weise nach rechts dreht.
Seitlich liegend nach links bringt das Baby in die Mitte des Bauches. Dies erhöht den Blutfluss und die Aufnahme von Nährstoffen durch die Plazenta.
Um es bequemer zu machen, können Sie ein Kissen zwischen die Beine schieben, um Ihren Körper zu unterstützen.
3. Arbeit erledigt
Wenn Sie das dritte Trimester der Schwangerschaft betreten, fragen Sie sich vielleicht, wann Sie aufhören sollten zu arbeiten und die Arbeit dem Fötus schadet.
Eigentlich ist Arbeit kein Hindernis, solange Sie Ihre Arbeit normal erledigen, ohne Ihre Energie zu drücken und trotzdem auf Ihre Nahrungsaufnahme achten.
Dies ist eine andere Geschichte, wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, in der die Luftzirkulation schlecht ist, wenn Sie flüchtigen gefährlichen Dämpfen oder bleihaltigem Lack ausgesetzt werden. In diesem Fall müssen Sie Ihren Geburtshelfer konsultieren und uns Ihre Arbeitsbedingungen mitteilen.
Einige Probleme während der Schwangerschaft, wie das Risiko vorzeitiger Wehen, Uterusschwäche (zervikale Inkompetenz), Plazenta previa und Präeklampsie, erfordern jedoch während der Schwangerschaft mehr Ruhe. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, sofort Mutterschaftsurlaub zu nehmen.
4. Weit reisen
Reisen im dritten Trimester während der Schwangerschaft sind ziemlich riskant. Denn es gibt verschiedene Gesundheitsrisiken, die wie Blutgerinnsel aufgrund zu langem Sitzen, Infektionen und verschiedenen Schwangerschaftskomplikationen lauern.
Wenn die Umstände es erfordern, dass Sie fahren, vermeiden Sie es, ein Auto zu fahren. Ärzte können in der Regel noch bis zu einer Schwangerschaft von 32 bis 34 Wochen in ein Flugzeug steigen, es sei denn, Sie haben ein hohes Risiko für eine vorzeitige Entbindung.
Vergessen Sie nicht, medizinische Unterlagen über Ihre Schwangerschaftsgeschichte mitzubringen, falls dies zu irgendeinem Zeitpunkt erforderlich ist.
Versuchen Sie außerdem, Ihren Sitz zu verlassen und mindestens alle ein bis zwei Stunden zu laufen. Versuchen Sie, weiterhin Lebensmittel zu essen, die sauber und gekocht sind, um Infektionen durch Bakterien vorzubeugen, die die Schwangerschaft gefährden können.
