Inhalt:
- Medizinisches Video: Ist die schwangere Frau vom Fasten befreit? - Ramadan 2018 [19]
- Wann können schwangere Frauen fasten?
- Welche Risiken bestehen beim Fasten während des ersten Schwangerschaftstrimesters?
- Was muss vor dem Fasten während der Schwangerschaft vorbereitet werden?
- Wann müssen schwangere Frauen zum Fasten einen Arzt aufsuchen?
Medizinisches Video: Ist die schwangere Frau vom Fasten befreit? - Ramadan 2018 [19]
Fasten für die Muslime ist eine Verpflichtung. Für schwangere Frauen gilt jedoch, dass die Gesundheit der Mutter und des Fötus nicht fasten soll. Was muss beachtet werden, bevor eine schwangere Frau sich zum Fasten entscheidet?
Wann können schwangere Frauen fasten?
Die anfällige Phase, in der schwangeren Frauen empfohlen wird, nicht zu fasten, liegt im ersten und im letzten Trimester der Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass sich der Körper der Mutter im ersten Trimester immer noch an die Existenz des Fötus anpasst. Hormonelle Veränderungen, Übelkeit und Erbrechen treten häufig noch im ersten Trimester auf. Wenn die Mutter zu dieser Zeit ein Fasten auferlegt, neigen schwangere Frauen zu Dehydratation und einem Mangel an Aufnahme für den Fötus. Dies ist sicherlich gefährlich, da das Wachstum von Föten behindert werden kann.
Während des letzten Trimesters entwickelt sich der Fötus immer noch zur Verbesserung lebenswichtiger Organe. Daher wird empfohlen, dass schwangere Frauen regelmäßig regelmäßig essen, um den Bedürfnissen von Müttern und Föten gerecht zu werden. Während des letzten Trimesters kann die Geburt eines Fetus jederzeit auftreten, und es wird erwartet, dass schwangere Frauen genug Energie haben, um gebären zu können. Daher ist es zur Zeit sehr wichtig, die Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen.
Was ist dann mit dem zweiten Schwangerschaftsdrittel? Während dieser Zeit fühlen sich schwangere Frauen wohl mit ihrer Schwangerschaft. Morgenkrankheit bereits reduziert und die Mutter kann sich an die Existenz des Fötus anpassen. Zu dieser Zeit können schwangere Frauen zwar fasten, müssen aber dennoch auf die Nahrungsaufnahme achten, unabhängig davon, ob sie ausreichend ist oder nicht, sowohl was die Qualität als auch die Quantität angeht.
Welche Risiken bestehen beim Fasten während des ersten Schwangerschaftstrimesters?
Eine Studie, die 2004 in einem Krankenhaus in Teheran, Iran, durchgeführt wurde, gab an, dass schwangere Frauen, die sich im ersten Trimester befanden und fasteten, ein 1,5-fach höheres Risiko hatten, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht (weniger als 2,5) zu gebären kg). Dies könnte auf einen Mangel an Nährstoffzufuhr für den Fötus zurückzuführen sein, auch wenn im ersten Trimester mehr als 180 Kalorien pro Tag hinzugefügt werden müssen, um die Bedürfnisse von Müttern und Babys zu decken.
Was muss vor dem Fasten während der Schwangerschaft vorbereitet werden?
Wenn die Mutter sich stark genug fühlt und sich gesund fühlt, kann die Mutter fasten. Es gibt jedoch einige Dinge, die vorbereitet werden müssen, wenn schwangere Frauen fasten wollen:
- Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme für Ihr Abonnement. Prüfen Sie zunächst, ob es Komplikationen in der Schwangerschaft gibt, die sich verschlimmern können, wenn die Mutter fastet (z. B. Anämie und Schwangerschaftsdiabetes). Bei schwangeren Frauen, die unter Komplikationen während der Schwangerschaft leiden, konsultieren Sie Ihren Plan, um mit einem Arzt oder einer Hebamme zu fasten.
- Wenn schwangere Frauen daran gewöhnt sind, große Mengen Koffein (sowohl aus Soda als auch aus Kaffee, Tee und Schokolade) zu sich zu nehmen, versuchen Sie, vor der Fastenzeit etwas Koffein zu sich zu nehmen. Dies kann verhindern, dass Sie Kopfschmerzen haben, wenn Sie nicht mit Koffein konsumieren. In der Schwangerschaft beträgt der empfohlene maximale Koffeinkonsum 200 mg, was zwei Tassen Instantkaffee entspricht.
- Wenn schwangere Frauen während des Fastens noch arbeiten, teilen Sie den Menschen an Ihrem Arbeitsplatz Ihre Situation mit. Schwangere Frauen, die fasten, neigen während des Fastens zu einem Mangel an Nährstoffzufuhr. Wenn die Aktivität immer noch stark ist, ist das Risiko umso höher, je weniger Nährstoffe vorhanden sind.
- Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu machen. Schwangere können aufzeichnen, welche Nahrungsmittel und Getränke konsumiert werden. Auf diese Weise können schwangere Frauen berechnen, wie viel Kalorienzufuhr pro Tag einen Mangel an Einnahme verhindern kann.
Wann müssen schwangere Frauen zum Fasten einen Arzt aufsuchen?
- Wenn die Gewichtszunahme der Mutter nicht so ist, wie sie sein sollte. Eine weniger als erwartete Gewichtszunahme kann auf mangelnde Nahrungsaufnahme während des Fastens zurückzuführen sein. Fragen Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie einen erheblichen Gewichtsverlust feststellen.
- Schwangere fühlen sich sehr durstig, sie geben nicht so viel Wasser wie üblich ab und der Urin ändert seine Farbe und wird dick und scharf. Dies ist ein Zeichen der Austrocknung und macht Schwangere anfällig für Infektionen der Harnwege.
- Wenn eine schwangere Frau plötzliche Kopfschmerzen, Fieber und ungewöhnliche Schmerzen hat.
- Wenn schwangere Frauen sich Übelkeit, Schwäche und Erbrechen fühlen. Wenn Sie sich nach der Ruhepause müde fühlen, können Sie Ihr Fasten abbrechen, indem Sie ORS-Flüssigkeiten trinken, um die während des Fastens verloren gegangenen Körperionen wiederherzustellen.
- Wenn schwangere Frauen einen Unterschied bei den Babybewegungen spüren, bewegt sich das Baby beispielsweise nicht so normal wie möglich.
