Inhalt:
- Medizinisches Video: Wunder Muttermilch (2018)
- Vorteile des Stillens für Mütter
- Was ist in der Muttermilch enthalten?
- Protein
- Fett
- Vitamine
- Kohlenhydrate
Medizinisches Video: Wunder Muttermilch (2018)
ASI bietet eine ideale Ernährung und erfüllt alle Babybedürfnisse wie Vitamine, Eiweiß und Fett. Und das alles in einer Form, die leichter zu verdauen ist als Milch. Muttermilch enthält Antikörper, die Ihrem Baby helfen, Viren und Bakterien zu bekämpfen. Stillen senkt auch das Risiko für Asthma oder Allergien Ihres Babys. Babys, die in den ersten 6 Monaten exklusiv gestillt werden, ohne Milch zu verabreichen, haben einen stärkeren Körper, der gegen Ohrinfektionen, Atemwegserkrankungen und Durchfallerkrankungen immun ist. Sie werden auch seltener ins Krankenhaus eingeliefert und besuchen einen Arzt.
In einer Reihe von Studien wurde berichtet, dass das ausschließliche Stillen in der Kindheit mit höheren IQ-Werten in Verbindung gebracht wurde. Körperliche Nähe, Haut-zu-Haut-Berührung und Augenkontakt stärken die Bindung des Babys zu Ihnen, sodass sich das Baby sicher fühlt. Gestillte Babys haben beim Wachsen das richtige Gewicht, wodurch das Risiko von Übergewicht vermieden wird. Stillen spielt auch eine Rolle bei der Verhinderung von SIDS (plötzlicher Kindstod). Es wird geschätzt, dass das Stillen auch das Risiko von Diabetes, Fettleibigkeit und bestimmten Krebserkrankungen verringern kann, obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist.
Vorteile des Stillens für Mütter
Stillen verbrennt überschüssige Kalorien, sodass das Gewicht nach der Geburt schneller reduziert werden kann. Stillen kann auch das Hormon Oxytocin produzieren, das dazu beiträgt, dass die Gebärmutter zu ihrer ursprünglichen Größe zurückkehrt und die Uterusblutung nach der Geburt verringert werden kann. Stillen verringert das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs und senkt auch das Risiko für Osteoporose.
Da Sie keine Rezeptmilch kaufen und messen müssen, Brustwarzen sterilisieren oder warme Flaschen benötigen, sparen Sie Zeit und Geld. Dies gibt Ihnen auch Zeit, sich mit Ihrem Baby zu entspannen.
Was ist in der Muttermilch enthalten?
Es gibt verschiedene Vitamine und Mineralien in der Muttermilch, nämlich:
Protein
In der Muttermilch gibt es zwei Arten von Proteinen, nämlich Molke und Kasein. Etwa 60% des ASI-Proteingehalts besteht aus Molke, während die anderen 40% aus Caseinprotein bestehen. Der Eiweißgleichgewicht ist gut für die reibungslose Verdauung von Babys. Formelmilch hat einen höheren Anteil an Kasein, so dass es für das Baby schwierig ist, es zu verdauen. Etwa 60-80% aller Proteine in der Muttermilch sind Molkeprotein. Dieses Protein ist sehr wichtig, um sich vor einer Infektion zu schützen.
Fett
Muttermilch enthält auch Fett, das für die Gesundheit Ihres Babys wichtig ist. Dies ist für die Entwicklung des Gehirns, die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen erforderlich und die Hauptquelle für Kalorien. Fettsäuren werden für das Gehirn, die Netzhaut und die Entwicklung des Nervensystems benötigt. Fettsäuren werden im letzten Schwangerschaftsdrittel im Gehirn gespeichert und auch in der Muttermilch gefunden.
Vitamine
Die Menge und die Art der Vitamine in der Muttermilch stehen in direktem Zusammenhang mit der Vitaminaufnahme der Mutter. Dies ist der Grund, warum es für Mütter sehr wichtig ist, sich ausreichend zu ernähren, einschließlich Vitamine. Fettlösliche Vitamine wie die Vitamine A, D, E und K sind für die Gesundheit von Babys wichtig, ebenso wie wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C, Riboflavin, Niacin und Panthothensäure. Aufgrund dieses Vitaminbedarfs raten viele Gesundheitsdienstleister und Beraterinnen stillenden Müttern, pränatale Vitamine einzunehmen.
Kohlenhydrate
Laktose ist das Hauptkohlenhydrat in der Muttermilch. Kohlenhydrate produzieren etwa 40% der gesamten durch die Muttermilch bereitgestellten Kalorien. Laktose hilft, die Anzahl der ungesunden Bakterien im Magen zu reduzieren, wodurch die Aufnahme von Kalzium, Phosphor und Magnesium erhöht wird. Stillen hilft auch Ihrem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen und das Wachstum gesunder Bakterien im Magen zu steigern.
