Wie können Kinder erzogen werden, damit sie kein Essen auswählen

Inhalt:

Medizinisches Video: Richtig essen für Kleinkinder
Was bewirkt, dass ein Kind eine Person wird?wählerischer Esser?
Wie kann man Kinder nicht machen?wählerischer Esser?
Tipps für die Einführung neuer Lebensmittel bei Kindern

Medizinisches Video: Richtig essen für Kleinkinder

Kleinkinder sind in der Regel schwer zu essen und scheinen zu essen oder allgemein als Kind bezeichnet zu werdenwählerischer Esser. Er wird essen, wenn er das Essen mag, und er isst es nicht, wenn er es nicht mag. Dies ist das häufigste Problem bei vielen Kleinkindern.

Kleinkind ist eine Zeit, in der er verschiedene Dinge in seiner Umgebung erforscht. Das Essen, das er gegessen hatte, musste er zuerst erkennen und dann mit dem Essen vertraut sein, dann hätte er es gern. Wenn sich das Essen auf seiner Zunge merkwürdig anfühlt, wird es dem Kind nicht gefallen.

Was bewirkt, dass ein Kind eine Person wird?wählerischer Esser?

Das Essen von festem Essen ist neu für Kleinkinder. Es braucht Zeit, um sich an die Textur, Farbe und den Geschmack verschiedener Lebensmittel zu gewöhnen. Indem Sie ihnen täglich eine Vielzahl von Lebensmitteln geben, können Kinder verschiedene Arten von Lebensmitteln kennenlernen und die Auswahl der Lebensmittel für Kinder breiter gestalten. Ihm Nahrung zu geben, die allein die Auswahl an Kinderessen einschränken kann. Er neigt dazu zu wählen und mag das Essen, das er normalerweise isst. Daher ist es eine gute Idee, immer frühzeitig neue Lebensmittel einzuführen, um zu verhindern, dass Kinder sich für Lebensmittel entscheiden wählerisch essen.

Änderungen in den Ernährungsbedürfnissen von Kleinkindern können dazu führen, dass Kinder neue Lebensmittel ausprobieren möchten. Von denjenigen, die weniger an neuen Lebensmitteln interessiert sind und nur in kleinen Portionen essen, interessieren sie sich für Nahrung und essen mehr Portionen.

Wie kann man Kinder nicht machen?wählerischer Esser?

Dies kann ein Geschäft sein, das Geduld erfordert. Es gibt Zeiten, in denen das Kind das Essen, das Sie servieren, nicht mag, obwohl es noch nie probiert wurde. Dies kann auf die Farbe oder Form zurückzuführen sein, die den Augen des Kindes nicht vertraut ist. Mütter brauchen jedoch Geduld, um sie weiterhin bereitzustellen, bis das Kind es ein wenig ausprobieren möchte. Von da an erkennt das Kind den Geschmack und kennt das Essen, dann mag er es vielleicht lieber.

Mütter müssen geduldig neue Nahrungsmittel für Kinder einführen. Dies ist üblich, Kinder werden keine neuen Speisen probieren, bis die Mutter sie oft anbietet. Mindestens 8-12 Mal bieten Sie eine neue Art von Lebensmitteln für Kinder an, damit Kinder es ausprobieren und dann akzeptieren können. Durch die Bereitstellung von immer neuen Lebensmitteln für Kinder ist die Auswahl an Kinderfutter viel größer und kann das Entstehen von Kindern verhindernwählerischer Esser.

Sie sollten verschiedene Arten von Lebensmitteln einführen, wenn er feste Nahrung essen kann. Indem Sie Kindern so früh wie möglich nahrhafte Lebensmittel vorlegen, kann dies dazu beitragen, Kinder daran zu gewöhnen, immer gesunde Nahrung zu sich zu nehmen, und diese Gewohnheit wird ins Erwachsenenalter gebracht. Kleinkinder sind der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Kind beizubringen, neue Lebensmittel auszuprobieren, bevor es sich reguliert fühlt und das Essen ablehnen kann. Die ersten sechs Lebensjahre sind die Zeit des Kindes, um seine Ernährungsgewohnheiten und Essgewohnheiten zu bestimmen. Als er aufwuchs, war er besser in der Lage, seine eigenen Essensentscheidungen zu treffen.

Tipps für die Einführung neuer Lebensmittel bei Kindern

Damit die Ernährungsbedürfnisse von Kindern für Wachstum und Entwicklung gedeckt werden können, müssen Kinder verschiedene Nahrungsmittel zu sich nehmen, um verschiedene Nährstoffe zu erhalten, die der Körper benötigt. Damit Kinder verschiedene Arten von Lebensmitteln mögen, müssen Sie als Eltern Kinder mit verschiedenen Arten von Lebensmitteln vertraut machen. Im Folgenden finden Sie Tipps zum Einführen neuer Lebensmittel bei Kindern.

Lassen Sie das Kind das Essen berühren. Wenn Sie Kindern die Wahl ihrer eigenen Nahrung erlauben, können Sie ein Gefühl der Kontrolle entwickeln. Auf diese Weise geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, das Essen zu erkennen, das es von Anfang an gegessen hat.
Kinder nicht zwingen, neue Lebensmittel auszuprobieren. Wir empfehlen, dass Sie dem Kind neues Essen anbieten, indem Sie es bitten, einen Bissen zu probieren, aber das Kind nicht zu zwingen. Wenn Kinder gezwungen werden, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, werden Kinder das Essen eigentlich nicht mögen. Schlecht kann dies zu einer Debatte zwischen Mutter und Kind führen, so dass die Atmosphäre beim gemeinsamen Essen für das Kind unangenehm ist. Schaffen Sie während des Essens eine angenehme Atmosphäre, die den Appetit eines Kindes aufrechterhält.
Bereitstellung einer Vielzahl nahrhafter Lebensmittel und lassen Sie das Kind wählen, was und wie viel es essen soll. Die Gewohnheit, Kinder zu essen und zu wählen, wird stark von den Menschen in seiner Umgebung beeinflusst, insbesondere von den Eltern. Der Einfluss der Eltern auf die Auswahl der Kinderernährung ist darauf zurückzuführen, dass die Eltern die Verfügbarkeit von Lebensmitteln zu Hause kontrollieren, bestimmen, wie und wann Speisen serviert werden, und ein gutes Verhalten gegenüber der Ernährung aufbauen. Versuchen Sie daher immer, eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel zu Hause anzubieten. Wenn Eltern zu Hause eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln zur Verfügung stellen und diese auch essen, werden Kinder ihnen folgen und neigen eher dazu, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Gewöhnen Sie sich an das Essen mit der Familie. Bevor Sie zusammen essen, können Sie besprechen, was die Familienmitglieder zum Abendessen wünschen. Durch die Einbeziehung der Kinder in die gemeinsame Planung der Mahlzeiten können Kinder die angebotenen Lebensmittel besser erhalten.
Gewöhnen Sie sich auch an die Regelung der Essenszeiten, nämlich drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten. Dies soll helfen, gute Essgewohnheiten für Kinder aufzubauen. Ziel ist es auch, die Angewohnheit zu verringern, dass Kinder zu viele Snacks essen, wenn sie hungrig sind.
Machen Sie niemals Lebensmittel zu einem Geschenk oder zu einer Bestrafung für ein Kind. Dies geschieht, um bei Kindern bei bestimmten Nahrungsmitteln keine negativen Emotionen zu erzeugen. Bestimmte Nahrungsmittel als Geschenk herzustellen, macht diese Nahrungsmittel für Kinder zu etwas Besonderem. Umgekehrt macht die Zubereitung bestimmter Lebensmittel eine Bestrafung, die diese Lebensmittel von Kindern gemieden werden.
Führen Sie Kinder mit neuen Lebensmitteln einzeln und in kleinen Mengen ein. Wenn das Kind sich weigert, versuchen Sie es später erneut und bieten Sie Kindern weiterhin neues Essen an. Mit der Zeit möchte das Kind es probieren, erkennt dann den Geschmack und macht sich mit dem Essen vertraut, so dass es es nicht mehr ablehnt. Durch konsequentes Anbieten neuer Lebensmittel für Kinder kann die Tendenz eines Kindes, neues Essen abzulehnen, verringert werden.

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