Inhalt:
- Medizinisches Video: Wie du aufhörst dir Sorgen zu machen, was andere denken!
- Unterzeichnen Sie, wenn Sie Erfahrung haben selbstbewusst
- Auch das Nachdenken über die Meinungen anderer Menschen hat Vorteile
- Warum kümmern wir uns so sehr um die Meinungen anderer?
- Wie zu überwinden selbstbewusst negativ
Medizinisches Video: Wie du aufhörst dir Sorgen zu machen, was andere denken!
Als soziales Wesen ist es natürlich, dass Sie das Bedürfnis haben, sich darum zu kümmernBildoder gutes Selbstbild vor Menschen. Daher entsteht Angst um die Meinungen anderer über sich. Dies ist tatsächlich ein Zeichen der Reife, um sich in der Gemeinschaft anzupassen und sich zu benehmen.
Wenn jedoch Ihr Leben tatsächlich von Ängsten über die Meinungen anderer über sich selbst kontrolliert wird, könnten Sie jemand sein, der es ist selbstbewusst Selbstbewusst kann als ein emotionaler Zustand interpretiert werden, der durch den Gedanken beeinflusst wird, wie wir und andere Menschen uns selbst sehen.
Leute, die zu besorgt sind Bild-In der Öffentlichkeit oder in den sozialen Medien ist es sicherlich nicht gesund. Denn es kann die Symptome von Angstzuständen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen verschlimmern, sodass sich eine Person von der Gesellschaft isoliert.
Unterzeichnen Sie, wenn Sie Erfahrung haben selbstbewusst
Symptomeselbstbewusst kann positiv oder negativ sein. Die Symptome sind immer noch ziemlich gesund, wenn diese Emotionen noch in vernünftigen Grenzen liegen und das Verhalten einer Person nicht ändern.
Symptome selbstbewusst positive sind die folgenden.
- Stolz auf den erreichten Erfolg.
- Kann das soziale Umfeld verstehen und genießen.
- Wagen Sie sich zu entschuldigen und haften Sie für Fehler.
Während emotionale Symptome selbstbewusst Die folgenden negativen Faktoren können die Anpassungsfähigkeit und Interaktion mit ihrer Umgebung behindern.
- Scham oder Angst mit Wut oder Gewalt ausdrücken.
- Leicht eifersüchtig zu sein.
- Vermeiden Sie soziale Interaktion.
- Andere für Fehler verantwortlich zu machen, machte sich selbst.
- Auch dich selbst beschuldigen.
- Nicht zuversichtlich
- Sich ängstlich, ängstlich, deprimiert, nervös oder unwohl fühlen.
Emotion selbstbewusst Negativ kann das Risiko und die Symptome von psychischen Störungen erhöhen. Außerdem wird es zunehmend schwieriger, sich von psychischen Traumata zu heilen. Da Sie Angst davor haben, als negativ eingestuft zu werden, sind Sie noch verlegener und stolz, wenn Sie sich von anderen oder von Fachleuten helfen lassen, um Ihre Angst zu überwinden. Dies ist in der Tat ein Teufelskreis, der sofort abgeschnitten werden muss.
Auch das Nachdenken über die Meinungen anderer Menschen hat Vorteile
Eigentlich ist es nicht immer schlecht, an die Meinung anderer Menschen zu denken. Dies ist, weil es im Grunde emotional ist selbstbewusst kommt aus der Selbstwahrnehmung. Diese Bedingungen helfen uns dabei, über Möglichkeiten zur Anpassung an das soziale Umfeld nachzudenken. Selbstbewusst spielt auch eine Rolle dabei, jemanden daran zu hindern, Grenzen zu überschreiten oder soziale Normen zu verletzen. Der Grund ist, dass Sie sich schuldig fühlen und sich schämen werden, wenn Sie weiterhin gegen ihn verstoßen.
Emotion selbstbewusst Positiv, wenn nicht übertrieben, hat viele Vorteile. Stolz auf eine Leistung zu sein, kann jemanden dazu ermutigen, härter zu arbeiten. Vertrauen kann Sie ermutigen, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Sogar Emotionen selbstbewusst Negative wie Eifersucht sind notwendig, um zu erkennen, was Sie im Leben wirklich wollen.
Warum kümmern wir uns so sehr um die Meinungen anderer?
Entwicklung selbstbewusst oder die Sorge um das Selbstbild entsteht durch das Verstehen von Regeln, Normen und Zielen. Kinder beginnen ihre Existenz mit etwa 18 Monaten zu verstehen. In diesem Alter Emotionen selbstbewusst begann sich zu entwickeln. Viele Kinder kennen bereits verschiedene Arten von Emotionen selbstbewusst wie Schande im Alter von drei Jahren.
Als eine natürliche Sache, Emotion selbstbewusst tritt als Person Alter auf. Emotionale Intensität selbstbewusst höchste erfahrung bei jugendlichen und jungen erwachsenen. In diesem Alter erfährt eine Person zum ersten Mal verschiedene soziale Zwänge.
Darüber hinaus emotionale Entwicklung selbstbewusst Die Pubertät ist auch auf die signifikante Entwicklung des Gehirns im medialen präfrontalen Kortex zurückzuführen. Das Gebiet erfährt auch verstärkte neuronale Verbindungen mit anderen Teilen des Gehirns. Aus diesem Grund ist jemand in diesem Alter empfindlicher für die Umgebung. Deshalb neigt er dazu, beobachtet zu werden, so dass es leichter wird, sich für seinen eigenen Zustand zu schämen und sich zu sorgen.
Gefühl selbstbewusst exzessive können die Aktivitäten beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie nicht sicher sind. Menschen, die sich nicht von Emotionen befreien können selbstbewusst Negative neigen dazu, ein Talent für psychische Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen zu haben GrenzlinieoderZwangsstörung (OCD).
Wie zu überwinden selbstbewusst negativ
Entspannen Sie sich, es gibt viele Möglichkeiten, mit Bedingungen umzugehen selbstbewusst negativ durch den Aufbau eines positiven Selbstbildes und des Selbstbewusstseins. Schauen Sie sich die Tipps unten an.
- Suche nach Aktivitäten oder LeidenschaftSo fühlen Sie sich gut, wenn Sie sich selbst sind.
- Lernen Sie Ihre Stärken und Erfolge kennen und verstehen.
- Vermeiden Sie den Wunsch, immer andere zu beeindrucken.
- Versuchen Sie, mit anderen Menschen zu interagieren, auch wenn sie mit etwas Intensität helfen können, die Angst in der sozialen Interaktion zu überwinden.
- Das Maß an Disziplin durch das Festhalten und das rechtzeitige Handeln trägt dazu bei, den Selbstwert des Glaubens zu erhöhen.
- Übernehmen Sie die Verantwortung, wenn Sie Fehler machen und die erforderlichen Reparaturen durchführen.
- Vermeiden Sie es, sich durch Lügen oder andere negative Handlungen zu schuldig oder sehr peinlich zu fühlen.
- Üben Sie Entspannungstechniken, wenn Sie sich an Dinge erinnern, die negative Emotionen auslösen, zum Beispiel durch einen tiefen Atemzug.
