Inhalt:
- Medizinisches Video: Schreckliche Folgen von Übergewicht
- Die Wichtigkeit, mit Kindern Gewicht zu haben
- Der Führer spricht mit dem Kind, wenn es übergewichtig ist
- 1. Geben Sie dem Kind kein Etikett entsprechend seinem Gewicht
- 2. Rede ehrlich
- 3. Für Kinder ist Gesundheit wichtig
Medizinisches Video: Schreckliche Folgen von Übergewicht
Mit Kindern oder Jugendlichen zu sprechen ist manchmal ein 'Job', den Sie nur schwer erledigen können. Nicht, weil Ihr Kind unartig ist, sondern wie Sie Ihren Rat besser verstehen und nicht beleidigen. Bestellungen zu erteilen ist für Kinder keine wirksame Möglichkeit, Ihren Rat zu befolgen. Besonders wenn Sie die Absicht haben, mit übergewichtigen Kindern über das Gewicht zu sprechen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Kindern über Gewicht sprechen. Nicht nur für Erwachsene ist dieses Thema auch sensibel für sie. Wie sprichst du mit Kindern über Gewicht? Überprüfen Sie die Bewertungen.
Die Wichtigkeit, mit Kindern Gewicht zu haben
Hat Ihr Kind jemals gefragt: "Bin ich fett?"
Kein Elternteil möchte diese Frage hören. Darüber hinaus, wenn es eine Realität ist. Kinder stellen jedoch höchstwahrscheinlich Fragen zum Gewicht. Das, was Sie als Eltern wirklich nicht wollen, ist, wenn Ihr Kind wegen seines Übergewichts zum Spottfreund wird.
Ob das Kind übergewichtig ist oder einfach nur glaubt, ein Gewichtsproblem zu haben, muss ein Problem sein, da dies zu verschiedenen anderen Dingen führen und für die Eltern zu einem Problem werden kann.
Das erste, was ein Elternteil tun muss, ist, zu einem Experten zu gehen und zu fragen, ob Ihr Kind wirklich ein Gewichtsproblem hat. Überlegen Sie, ob Sie einen Termin für den Check-up mit einem Arzt vereinbaren. Ein professioneller Gesundheitspersonal kann feststellen, ob das Gewicht des Kindes einen negativen Einfluss auf seine Gesundheit hat. Sie können auch beraten, was zu tun ist, wenn dies der Fall ist.
Der Führer spricht mit dem Kind, wenn es übergewichtig ist
Wenn das Kind Gewichtsprobleme hat, gibt es viele Möglichkeiten, darüber zu diskutieren, ohne die Gefühle des Kindes zu beeinträchtigen und ihm zu helfen, Wege zu finden, gesund zu sein.
1. Geben Sie dem Kind kein Etikett entsprechend seinem Gewicht
Unabhängig vom Alter des Kindes, sowohl im Alter von 5-6 Jahren als auch bei Jugendlichen, Etikettierung von Eltern, die mit dem Gewicht in Verbindung stehen, können Gefühle verletzen, auch wenn Eltern nicht negativ meinen. Verwenden Sie nicht das Wort Fettleibigkeit oder Übergewicht für Kinder. Umgekehrt sollten Sie sich beim Thema Gesundheit auf die Tatsache konzentrieren, dass ein gesunder Körper wichtig ist. Kinder müssen lernen, sich realistisch anzusehen.
Aus demselben Grund sollten Sie Kinder nicht als Fett nennen, molligoder andere Begriffe, die Urteile über ihr Äußeres treffen. Versuchen Sie, über Ihr eigenes oder das Aussehen eines anderen Personen zu sprechen. Zum Beispiel beim Essen, wenn Sie zu oft und viel darüber reden, dass Sie abnehmen möchten. Kinder, vor allem Teenager, fühlen sich eher besorgt über ihren eigenen Körper.
2. Rede ehrlich
Sie als Elternteil sollten Ihr Kind nicht über Ihr Körpergewicht belügen, zum Beispiel, indem Sie sagen: "Nein, Sie sind nicht fett, wie kommt es?". Sprechen Sie ehrlich darüber, aber seien Sie trotzdem vorsichtig, damit Kinder nicht von ihrer Körpergröße besessen werden, insbesondere für Jugendliche ab 15 Jahren.
Konzentriere dich auf positive Dinge wie Talent und Leistungen, wie schön sein Lächeln ist und wie angenehm er ist. Machen Sie ihm ein Kompliment, unabhängig von seiner Größe, und erinnern Sie das Kind immer daran, wie sehr die Eltern es lieben. Was die meisten Kinder wirklich wollen, ist die Annahme durch die Eltern.
3. Für Kinder ist Gesundheit wichtig
Das Gespräch mit Kindern über Gewicht kann für alle Eltern schwierig sein. Denken Sie jedoch daran, dass das Gesagte nicht so viel Einfluss hat wie das, was Eltern tun. Wenn ein Kind ein Gewichtsproblem hat, ist der beste Weg, um ihm zu helfen, gesünder zu werden, alle Familienmitglieder zu versuchen, einen gesunden Lebensstil mit gutem Essen und regelmäßiger Bewegung anzunehmen, genau wie das Kind.
Auf diese Weise fühlen sich Kinder nicht isoliert und fühlen sich tatsächlich unterstützt, um bessere Bedingungen zu erreichen. Und System Belohnung kann verwendet werden, wenn ein Kind einen gesunden Lebensstil hat, zum Beispiel, wenn ein Kind eine Woche lang täglich ein Stück Obst und eine Portion Gemüse isst.
Trotzdem müssen Sie wählen Belohnung sorgfältig. Machen Sie einen Plan, um gemeinsam einen Film anzusehen oder einen Ort zu besuchen, den das Kind möchte, anstatt in einem Restaurant zu essen.
Wenn Sie mit Kindern über das Gewicht sprechen, ist es einfacher, wenn Sie die richtige Art und Weise kennen, mit ihnen zu sprechen.
