Inhalt:
- Medizinisches Video: Wie Man in 1 Minute EINSCHLÄFT
- Sie können verschiedene Dinge tun, wenn Ihr Baby schläft
- Kleidung waschen und trocknen
- Geschirr spülen oder kochen
- Reinige dich
- Essen
- Begleite das Baby in den Schlaf
- Stellen Sie jedoch sicher, dass das Baby bei der Arbeit unter sicheren Bedingungen schläft
Medizinisches Video: Wie Man in 1 Minute EINSCHLÄFT
Eine neue Mutter zu sein, hat natürlich großen Einfluss auf dein Leben. Manchmal werden neue Mütter von all den Veränderungen überrascht, die sie erlebt haben, als sie gerade ein Baby bekommen haben. Mütter schlafen möglicherweise weniger, weil sie sich jede Sekunde um ihr Baby kümmern muss. Mit gutem Timing kann dies jedoch tatsächlich überwunden werden. Mütter können viel tun, wenn Babys schlafen. Was machst du
Sie können verschiedene Dinge tun, wenn Ihr Baby schläft
Mütter schlafen auch, wenn das Baby schläft, es werden viele Dinge empfohlen, so dass die Mutter keinen Schlaf hat. Aber Sie haben sicherlich eine Menge zu tun, zB sich um sich selbst zu kümmern oder Hausaufgaben machen zu müssen.
Folgendes können Sie tun, wenn Ihr Baby schläft.
Kleidung waschen und trocknen
Wenn Sie ein neues Baby haben, sammelt sich natürlich Ihre Wäsche an. Kein Wunder, weil Neugeborene ihre Windeln normalerweise sehr tränken. Jetzt ist es Zeit, Ihre Wäsche zurückzuzahlen, wenn das Baby schläft. Je öfter Sie Wäsche ansammeln, desto schwieriger wird der Abschluss. Das Waschen mit der Waschmaschine macht es Ihnen leicht, alle Ihre Wäsche zu reinigen.
Geschirr spülen oder kochen
Neben Kleidung sammelt sich vielleicht auch schmutziges Geschirr in Ihrer Küche an, weil es nicht gewaschen wurde. Wenn Babys schlafen, ist dies Ihre Chance, schmutziges Geschirr zu waschen und Ihre Küche zu reinigen. Möglicherweise können Sie auch andere Hausaufgaben machen, z. B. zum Mittag- oder Abendessen kochen.
Reinige dich
Baden, wenn Ihr Baby schläft, kann Sie sicherlich erfrischt machen, nachdem Sie sich um Ihr Baby gekümmert haben, das möglicherweise auch Schweiß produziert. Baden kann Ihren Geist und Ihr Herz beruhigen und so den Stress reduzieren, den Sie fühlen.
Essen
Ein Tag mit Ihrem Baby könnte es Ihnen schwer machen, Zeit für sich selbst zu finden. In der Tat müssen Sie essen, um verlorene Energie zu ersetzen, vor allem, wenn Sie ein Baby stillen. Nun, wenn ein Baby schläft, ist es Zeit für Sie zu essen. Vergewissern Sie sich, dass das Menü Ihrer Nahrung Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralien enthält.
Begleite das Baby in den Schlaf
Wenn Sie alle Ihre Hausaufgaben erledigt haben, können Sie neben Ihrem Baby schlafen, um Ihren Körper zu entspannen, während Sie sich um Ihr schlafendes Baby kümmern. Wenn Sie sich neben dem Baby befinden, während Sie Ihr Baby betrachten, kann dies auch die Bindung zwischen Mutter und Baby stärken und die Milchproduktion positiv beeinflussen. Durch das Anstarren auf das Baby kann der Körper der Mutter mehr Oxytocin produzieren, das für die Milchproduktion und den Aufbau von Bindungen benötigt wird, wie der Belly Belly berichtet.
Stellen Sie jedoch sicher, dass das Baby bei der Arbeit unter sicheren Bedingungen schläft
Manchmal können Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie das Baby für eine Weile verlassen, während es schläft. Fürchten Sie, das Baby weint und Sie hören es nicht, während Sie duschen oder etwas anderes tun. Sie können es alle fünf Minuten überprüfen, um sicherzustellen, dass das Baby sicher und bequem schläft.
Aus diesem Grund sollten Sie, bevor Sie ein schlafendes Baby verlassen, Ihre Arbeit erledigen. Stellen Sie sicher, dass das Baby gut, bequem und sicher schläft. Dies ist wichtig, damit Sie sich auch bei anderen Dingen ruhig fühlen.
Stellen Sie sicher, dass das Baby in einem sicheren Babybett schläft - es gibt eine Barriere, damit das Baby nicht fallen kann, obwohl es sich umdreht. Stellen Sie außerdem sicher, dass zwischen Matratze und Babybett (Babybox) keine Lücken bestehen, wenn das Baby hier schläft. Windeln Babys können auch eine Möglichkeit sein, Babys bequemer zu schlafen. Darüber hinaus können Membedong-Babys das Risiko eines plötzlichen Todes (SIDS) verringern. Vergewissern Sie sich auch, dass sich keine Gegenstände im Schlaf befinden, die die Atemwege des Babys bedecken können, wie z. B. Kissen, Decken, Puppen, Spielzeug, Kissen oder andere.
