Inhalt:
- Medizinisches Video: 11 Möglichkeiten, um dein Gehirn zu stärken, die die Yoga-Experten empfehlen
- Verschiedene Möglichkeiten, das Gedächtnis Ihres Kindes zu verbessern
- 1. Spielen Sie während des Lernens
- 2. Geschichten zusammen erzählen
- 3. Zum Singen einladen
- 4. körperliche Aktivität
- 5. Schlaf genug
- 6. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Medizinisches Video: 11 Möglichkeiten, um dein Gehirn zu stärken, die die Yoga-Experten empfehlen
Das Gehirn ist eines der wichtigen Organe im menschlichen Körper, das alle Funktionen der Organe reguliert, darunter das Gedächtnis. Damit Kinder sich an Schüler in der Schule erinnern können, müssen sie sicherlich gute Gedächtnisfähigkeiten haben. Leider ist die Gedächtnisfähigkeit jedes Kindes unterschiedlich. Manche sind leicht zu vergessen und andere sind jung und erinnern sich an alles.
Machen Sie sich keine Sorgen, die folgenden einfachen Möglichkeiten können eine Möglichkeit sein, das Gedächtnis Ihres Kindes zu verbessern, um den Unterricht in der Schule optimal zu nutzen. Was machst du Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Verschiedene Möglichkeiten, das Gedächtnis Ihres Kindes zu verbessern
Gedächtnis oder gemeinhin als Gedächtnis bezeichnet ist der Vorgang des Aufrechterhaltens, Speicherns und Wiederaufrufs vergangener Erfahrungen. Der Hauptschlüssel für den Speicher ist das Verschieben von Informationen aus dem Kurzzeitspeicher in den Langzeitspeicher.
Auf der Seite zitiert Babble, Dr. Sarah Brewer, eine Ernährungswissenschaftlerin in ihrem Buch Super Baby, sagt, wenn das Kurzzeitgedächtnis Ihres Babys nur etwa fünf Minuten lang Fakten speichert, kann das Langzeitgedächtnis Tatsachen für den Rest seines Lebens speichern. Dieses Langzeitgedächtnis besteht aus Gewohnheiten, die häufig ausgeübt werden, wie zum Beispiel die Fähigkeit, Fahrrad zu lernen, Allgemeinwissen und persönliche Erfahrung.
Nun, hier sind einige einfache Möglichkeiten, um das Langzeitgedächtnis Ihres Kindes zu verbessern.
1. Spielen Sie während des Lernens
Spielen ist ein Weg, um das Gedächtnis Ihres Kindes zu verbessern, was den meisten Kindern gefällt. Gut Zu verbessern Gehirnentwicklung, machen Sie lustige Aktivitäten zusammen mit Ihrem Kleinen. Zum Beispiel, indem Sie ihn bitten, während des Studiums zu spielen.
Einige der Spiele, die Sie mit Ihrem Kind machen können, um sein Gedächtnis zu stimulieren, sind Rätsel, Flash-Karte, färben, verschiedene Formen und Farben spielen und Zahlen, Buchstaben oder Bilder einfügen.
2. Geschichten zusammen erzählen
Sie können verschiedene Geschichten vor dem Schlafengehen und in Ihrer Freizeit erzählen. Wenn Sie mit dem Erzählen fertig sind, bitten Sie Ihr Kind, sich die Geschichte noch einmal zu merken, z. B. den Namen des Charakters, den Namen des Ortes usw. Durch Wiederholung gewöhnt sich das Kind nach langer Zeit daran, es zu hören und in seinem Gedächtnis aufzunehmen.
Neben Geschichtenbüchern können Sie auch Handpuppen verwenden, Bilder, die verändert werden können und auffallen.
3. Zum Singen einladen
Sie können das Gedächtnis eines Kindes auch mit Musik verbessern und es zum Singen einladen, beispielsweise Schritte zum Singen eines Schuhs. Vergessen Sie nicht, Ihren Kleinen auch zum Tanzen und Klatschen einzuladen, um seine Begeisterung und Begeisterung zu steigern.
Wenn diese Aktivität routinemäßig ausgeführt wird, versucht das Kind nach und nach, den Ton und den Text des Liedes nachzuahmen, das oft gesungen wird, und sich an die im Lied enthaltenen Informationen zu erinnern.
4. körperliche Aktivität
Verschiedene Studien haben gezeigt, ob körperliche Aktivität Vorteile bieten, die für den Körper insgesamt gut sind. Deshalb sollten Kinder seit ihrer Kindheit auch daran gewöhnt sein, körperlich aktiv zu sein. Körperliche Aktivität bei Kindern bringt viele Vorteile mit sich, wie die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten, die soziale Interaktion mit den umgebenden Menschen und auch die Entwicklung des Gehirns.
Darüber hinaus verringert diese körperliche Aktivität das Risiko, dass Ihr Kind betroffen ist Fettleibigkeit früh. Aktive Kinder lernen sowohl innerhalb als auch außerhalb der Schule effektiver. Vergessen Sie also nicht, Ihren Kleinen zu lustigen körperlichen Aktivitäten einzuladen und je nach Alter und Alter zu variieren.
5. Schlaf genug
Eine von der Northwestern University durchgeführte Studie ergab, dass ausreichender Schlaf der Schlüssel zum Erhalt des Gedächtnisses ist. Dies liegt daran, dass das Gehirn wichtige Dinge speichert, die während des Tages gelernt wurden.
Stellen Sie deshalb sicher, dass Ihr Kind jeden Tag einen guten Schlaf bekommt. Die National Sleep Foundation (NSF) empfiehlt Schlafenszeit, Kleiner 11-13 Stunden pro Tag (einschließlich Nickerchen).
6. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Abgesehen von ein paar einfachen Angewohnheiten müssen Sie auch aufpassen die Nahrungsaufnahme des Kleinen. Die Bereitstellung nahrhafter Lebensmittel für Ihr Kind spielt in der Tat auch eine wichtige Rolle, um das Gedächtnis Ihres Kindes zu verbessern, wissen Sie!
Ermöglichen Sie die Nährstoffzufuhr Ihres Kindes, indem Sie Lebensmittel anbieten, die reich an Vitaminen, Folsäure, essentiellen Fettsäuren, Eisen und Zink sind, um die Gehirnfunktion zu stimulieren, die letztendlich sein Gedächtnis beeinflusst.
