Inhalt:
- Medizinisches Video: 6 Nahrungsmittel, die du vermeiden solltest und 6, die du essen solltest, um Angst zu lindern
- Tipps, um die Angewohnheit von Kindern zu überwinden, die sich an Speisen naschen
- 1. Achten Sie auf die Essgewohnheiten von Kindern zu folgenden Zeitpunkten
- 2. Bitten Sie die Kinder, nach Lebensmitteln zu suchen, die sie essen möchten
- 3. Bestimmen Sie die Dauer des Essens
- 4. Fischen des Kindes, um sein Essen durch gemeinsames Essen zu schlucken
Medizinisches Video: 6 Nahrungsmittel, die du vermeiden solltest und 6, die du essen solltest, um Angst zu lindern
Nicht wenige Eltern, die ein Kleinkind haben, erleben Verwirrung über die Essgewohnheiten ihres Kindes, dh es wird gegessen, ohne es zu schlucken. Kinder können lange essen.
Aufgrund dieser Bedingung dauert das Essen stundenlang Stunden, während die Geduld der Eltern getestet wird. Nicht selten diese Angewohnheit, die Eltern dazu zu bringen, ihren Ärger abzulassen, indem sie das Kind zwingen, es zu schlucken. Dies führt dazu, dass das Kind durch ein Trauma überhaupt nicht essen kann.
Übermäßige Einlagerung von Lebensmitteln im Mund kann das Erstickungsrisiko oder andere ernährungsphysiologische Konsequenzen erhöhen. Darüber hinaus kann dies auch die Zahngesundheit des Kindes beeinträchtigen. Dafür müssen Sie Wege finden, um diese schlechten Gewohnheiten zu überwinden.
Tipps, um die Angewohnheit von Kindern zu überwinden, die sich an Speisen naschen
Der klinische Psychologe Rachael Tan sagte, das Wichtigste, was Sie zuerst tun müssen, um dieses Problem zu überwinden, ist herauszufinden, warum Kinder lieber essen als zu schlucken. Der beste Weg, die Antwort zu finden, ist zu beobachten, was vor, während und nach dem Essen passiert ist.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun müssen, um mit Kindern umzugehen, die die Gewohnheit haben, Nahrung zu sich zu nehmen, ohne sie zu schlucken:
1. Achten Sie auf die Essgewohnheiten von Kindern zu folgenden Zeitpunkten
Vor dem Essen
Wenn das Kind ein paar Stunden vor dem Essen Snacks konsumiert, liegt die Ursache für das Essen des Kindes möglicherweise darin, dass es sich zu voll fühlt, um das Essen wieder zu schlucken, wenn große Essaktivitäten beginnen. Versuchen Sie, die Imbissmenge Ihres Kindes vor einer großen Mahlzeit zu begrenzen, und sehen Sie den Unterschied.
Beim Essen
Versuchen Sie zu realisieren, laden Sie ihn oft ein, wenn er isst? Wenn ja, ist dies vielleicht ein Grund, warum Kinder weiterhin essen, weil sie sich nicht auf ihre Essaktivitäten konzentrieren. Nicht alle Kinder können zwei Dinge gleichzeitig tun.
Wenn zum Beispiel ein Kind fernsieht und Sie es einladen, zu sprechen, konzentriert sich seine Aufmerksamkeit möglicherweise mehr auf das Fernsehen als auf das Sprechen. Auch wenn das Kind Sie vielleicht anstarrt, bedeutet es nicht, dass es auf das hört, worüber Sie sprechen. Ebenso, wenn Sie ihn zum Essen einladen.
Um diesen Verdacht zu testen, laden Sie ihn ein, erst dann zu plaudern, wenn das Kind sein Essen verschluckt hat. Vergessen Sie nicht zu loben, wenn es dem Kind gelingt, sein Essen zu schlucken. Wenn ein Kind durch die Aufmerksamkeit und das Lob, das Sie geben, motiviert wird, wird es lernen, dass es durch die Nahrungsaufnahme mehr gelobt wird, als es lange im Mund zu behalten. Kinder lernen auch, nicht zu sprechen, wenn der Mund voll ist.
Nach dem essen
Versuchen Sie sich zu erinnern, gibt es etwas, das Sie normalerweise nach einer Mahlzeit bestellen, das Ihr Kind vielleicht nicht mag? Zum Beispiel beim Baden oder Reinigen des ehemaligen Essens. Wenn ja, ist dies vielleicht der Grund, warum Ihr Kind seine Essenszeit verlängert, um die Aufgabe zu vermeiden.
Versuchen Sie, Aktivitäten zu entwerfen, die Sie nach dem Essen nicht mögen und wirklich mögen. Sehen Sie den Unterschied, wenn Sie diese beiden Dinge anwenden. Sie können die von ihm bevorzugten Aktivitäten in einiger Zeit dazu verwenden, Kinder zu ermutigen, andere Aufgaben zu befolgen, die er nicht tun möchte, einschließlich des Essens. Sprechen Sie langsam mit Kindern und stärken Sie sich positiv, so dass Kinder motiviert sind und Ihren Anweisungen folgen. Wenn diese Routine zur Gewohnheit geworden ist, können Sie die Verstärkung reduzieren, um Änderungen an Ihrem Kind zu erkennen.
2. Bitten Sie die Kinder, nach Lebensmitteln zu suchen, die sie essen möchten
Bitten Sie das Kind, Sie zum Einkaufen von Lebensmitteln zu begleiten. Lassen Sie das Kind das neue Essen auswählen, das ihm gefallen könnte, auch wenn das Kind möglicherweise nur aufgrund der Farbe und der Form interessiert ist. Wenn Sie ihn an der Auswahl der Lebensmittel beteiligen, die er essen wird, kann dies ein wirksamer Weg sein, um seine Gewohnheit, Nahrung zu sich zu nehmen, ohne es zu schlucken, zu reduzieren.
3. Bestimmen Sie die Dauer des Essens
Sie können langsam mit Kindern diskutieren, um die Dauer der Mahlzeit zu bestimmen. Installiere es Timer oder Alarm und informieren Sie das Kind, wenn der Alarm das Zeichen gibt, dass die Mahlzeit abgelaufen ist. Dies ist nicht für die Jagd gedacht, es hilft dem Kind zu lehren, dass es eine Grenze gibt, die bestimmt, wie lange es sein muss, um sein Essen zu beenden.
4. Fischen des Kindes, um sein Essen durch gemeinsames Essen zu schlucken
Eine andere Möglichkeit, Kinder zum Schlucken zu animieren, besteht darin, zusammen zu essen. Bitten Sie die Kinder, gemeinsam mit Ihnen zu essen, und versuchen Sie zu zeigen, dass Sie an Essen Freude haben, indem Sie es beißen, kauen und schlucken, um Kinder dazu zu bringen, dasselbe zu tun.
Wenn die oben genannten Methoden nicht funktionieren, sollten Sie sich an einen Kinderpsychologen wenden, um dieses Problem zu lösen.
