Inhalt:
- Medizinisches Video: Mutterschaft und Arbeitsplatz
- Kannst du sofort nach dem Mutterschaftsurlaub arbeiten?
- Bin ich bereit, nach dem Mutterschaftsurlaub zu arbeiten?
- Vorbereitungen, die bedacht werden müssen
- 1. Rechtzeitige Planung und Planung
- 2. Sicherungsplan
- 3. Muttermilch
- 4. Übung vor dem D-Tag
Medizinisches Video: Mutterschaft und Arbeitsplatz
Für diejenigen unter Ihnen, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben und beabsichtigen, ins Büro zurückzukehren, besteht möglicherweise die Befürchtung, ob Sie wieder bereit sind zu arbeiten. Denn trotz des Mutterschaftsurlaubs fühlen sich manche Frauen immer noch zögerlich, wie üblich zur Arbeit zurückzukehren. Es könnte sein, dass Sie körperlich und geistig nicht bereit sind. Dann, wenn Frauen nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten können? Hier sind die verschiedenen Überlegungen.
Kannst du sofort nach dem Mutterschaftsurlaub arbeiten?
In Indonesien haben Mutterschaftsmütter etwa zwölf Wochen Anspruch auf Mutterschaftsurlaub. Danach wird erwartet, dass Sie wie gewohnt zur Arbeit zurückkehren. Tatsächlich können Frauen unmittelbar nach dem Mutterschaftsurlaub arbeiten. Denn während Ihres Urlaubs haben Sie die Möglichkeit, sich nach der Geburt zu erholen und anzupassen.
Der Körper und die Erfahrungen jeder Frau sind jedoch unterschiedlich. In bestimmten Fällen benötigen Sie möglicherweise eine längere Erholungszeit als die vom Amt zur Verfügung gestellte Mutterschaftsurlaubsquote. Diese Fälle umfassen postpartale Depressionen (nach der Geburt) oder schwere Komplikationen bei der Arbeit.
Darüber hinaus benötigen diejenigen, die durch Kaiserschnitt gebären, eine längere Erholungszeit als diejenigen, die normalerweise durch die Vagina gebären. Schmerzen durch Kaiserschnitt dauern länger, so dass Sie Ihre Aktivitäten einschränken können. Fragen Sie Ihren Arzt nach Schmerzmitteln.
Auf der anderen Seite können diejenigen, die normal durch die Vagina gebären, sofort einige Stunden nach der Geburt des Babys gehen. Wenn Sie zu dieser Gruppe gehören, wird empfohlen, dass Sie sofort zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Natürlich priorisieren Sie immer noch den laufenden Heilungsprozess.
Deshalb solltest du überprüfung Gehen Sie zum Arzt, bevor Sie nach dem Mutterschaftsurlaub zur Arbeit zurückkehren. Wenn der Arzt erklärt hat, dass es für Sie sicher ist, wieder zu arbeiten, müssen Sie sich keine Sorgen machen, wieder ins Büro zu gehen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie noch Zeit benötigen, um sich zu erholen, bitten Sie den Arzt um ein Zertifikat und informieren Sie das Unternehmen so schnell wie möglich.
Bin ich bereit, nach dem Mutterschaftsurlaub zu arbeiten?
Im Allgemeinen benötigt der Körper einer Frau nach der Geburt etwa sechs bis acht Wochen, um sich wie zuvor zu erholen. Rufen Sie jedoch unverzüglich Ihren Arzt an, wenn nach der Geburt folgende Symptome auftreten. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie nach dem Mutterschaftsurlaub nicht zur Arbeit zurückkehren können.
- Blutungen sind stärker als während der Menstruation oder starke Blutungen, die nicht aufhören.
- Hohes Fieber (über 38 Grad Celsius).
- Unerträgliche Bauchschmerzen bis Übelkeit und Erbrechen.
- Kopfschmerzen sind unerträglich. Es kann mit verschwommenem Sehen, Übelkeit und Erbrechen einhergehen.
- Atembeschwerden auch nach dem Ruhen.
- Schmerzen in der Brust Kann von Husten begleitet werden.
- Mehr als zehn Tage lang traurig, hoffnungslos und deprimiert.
- Sie versuchen Selbstmord zu begehen, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen.
Vorbereitungen, die bedacht werden müssen
Wenn sich Ihr Körper und Ihr Geist vollständig vom Arbeitsprozess erholt haben, bereiten Sie die folgenden Dinge vor, bevor Sie ins Büro zurückkehren.
1. Rechtzeitige Planung und Planung
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben, wer sich um das Baby kümmert, wenn Sie im Büro sind, wann Sie zur Arbeit gehen und nach Hause gehen und ob genügend Zeit für all diese Dinge zur Verfügung steht. Sie müssen also einen ganz bestimmten Tagesablaufplan erstellen, um zu sehen, ob Ihr Plan realistisch genug ist.
2. Sicherungsplan
In der Tat muss es eine unerwartete Planänderung gegeben haben. Zum Beispiel werden Ihre Eltern krank und können sich während der Arbeit nicht um das Baby kümmern. Bestimmen Sie, wer sich verabschieden sollte, Sie oder Ihr Partner? Oder gibt es andere Personen, die deine Eltern ersetzen können?
3. Muttermilch
Bereiten Sie sich einige Wochen vor der Arbeit wieder mit der Muttermilch (ASI) vor und vergessen Sie nicht, sie einzufrieren. Sie müssen Ihr Baby auch dazu trainieren, vor langer Zeit aus einer Milchflasche zu trinken. Sie müssen auch die Unternehmensrichtlinien und -einrichtungen überprüfen. Beispielsweise gibt es einen speziellen Raum, in dem Sie im Büro Muttermilch pumpen können.
4. Übung vor dem D-Tag
Ungefähr zwei Wochen vor dem Betreten des Büros probieren Sie zuerst Ihre neue Routine aus. Vom Aufwachen am Morgen bis zum Schlafen für Sie und Ihr Baby. Das Training mit diesem neuen Zeitplan kann eine Gelegenheit für Sie und Ihre Familie sein, sich anzupassen.
