Inhalt:
- Medizinisches Video: SNACK HACKS KINDER | Gesunde Süßigkeiten | Snacks für SCHULE | KITA | Obst Hacks | Süße Snacks | DIY
- Auswahl an gesunden Snacks für Kleinkinder zu Hause
- 1. Frisches Obst
- 2. Brot oder Obstdip
- 3. Eier
- 4. Eis am Stiel
- 5. Käse
- 6. Süßkartoffeln
- 7. Pfannkuchen oder Miniwaffeln
- 8. Minipizza
- 9. Pasta
Medizinisches Video: SNACK HACKS KINDER | Gesunde Süßigkeiten | Snacks für SCHULE | KITA | Obst Hacks | Süße Snacks | DIY
Nicht alle gebrauchsfertigen Babysnacks, die in Supermärkten verkauft werden, sind gut für Ihr Baby. Denn Sie wissen nicht genau, welchen Nährwert und welche Inhaltsstoffe darin enthalten sind, darunter Chemikalien wie Konservierungsmittel und zusätzliche Süßungsmittel, die sicherlich nicht gut für das Wachstum und die Entwicklung von Babys sind. TMachen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können es selbst zu Hause schaffen. Sie brauchen auch keine Angst zu habendas Problem der Ernährung und Hygiene, weil Sie es sind, der es verarbeitet. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl an gesunden Snacks für Kleinkinder, die Sie zu Hause überprüfen können.
Auswahl an gesunden Snacks für Kleinkinder zu Hause
1. Frisches Obst
Frisches Obst ist die beste Wahl als gesunder Snack für Kleinkinder. Geben Sie Früchte mit attraktiven Farben wie Mangos, Erdbeeren, Melonen und Orangen. Packen und servieren Sie attraktiv, zum Beispiel durch Bedrucken oder Schnitzen auf dem Fruchtfleisch. Sie können auch ein Cartoon-Motiv oder ein Lieblingsbild Ihres Babys verwenden, damit es seinen Snack gerne essen kann.
Neben der Möglichkeit, ihre Geschmacksknospen mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen anzuregen, wird der Sehsinn auch trainiert, indem Sie die Farbvariationen sehen, die sie vielleicht nie gesehen haben.
2. Brot oder Obstdip
Eltern können gesunde Snacks für Kleinkinder bereitstellen, die mit dem Essen vertraut sind, und können die Kreativität und Motorik von Kindern anhand der gegebenen Snacks trainieren. Geben Sie beispielsweise Joghurt, flüssige Schokolade oder pikante Senfsauce als Soße oder Dip in Kindersnacks. Geben Sie auch Brot oder Obst als Hauptzutat für Snacks an. Geben Sie ein paar Scheiben Brot oder Früchte, die in Sauce, Joghurt oder flüssige Schokolade getaucht werden können. Lassen Sie das Kind mit den Snacks, die es isst, halten, essen und erkunden.
3. Eier
Abgesehen von Obst oder Brot können Eier eine gute Alternative für Kinder sein. Gib Rühreier oder ganze gekochte Eier. Abgesehen davon, dass sie einfach und lecker ist, was für den Wachstumskörper des Kindes sicherlich nahrhaft ist. Fügen Sie geschnittenes Gemüse oder pürierten Brokkoli hinzu, um die Snackernährung des Kindes zu variieren.
4. Eis am Stiel
Welche Kleinkinder mögen kein Eis? Ja, anstatt zu kaufen und nicht zu wissen, was in dem auf dem Markt verkauften Eis verkauft wird, können Sie Ihre eigene gesunde Sahne für Ihren Kleinen herstellen, wissen Sie.
Bereiten Sie frische Fruchtsäfte, Joghurt und Gelatine als Hauptbestandteile von Eiscreme zu. Geben Sie auch eine Eisform mit einer bezaubernden Form und nicht zu langen Holzstöcken. Danach alle Rohstoffe von Eiscreme mischen, gut mischen und mit Holzstäbchen in Formen füllen. Legen Sie es 3-4 Stunden in den Kühlschrank, bevor Sie es am heißen Nachmittag dem Baby geben.
5. Käse
Der Eiweißgehalt in Käse kann die hohe Energieaufnahme eines Kindes unterstützen, während es spielt und lernt. Sie können einen langen Cheddar-Käse in der Größe eines Kindergriffs schneiden, kleine Würfel schneiden und als Ersatz für frisches Obst-Satay oder als Toast für Schulsachen für Kinder verwenden.
Es ist jedoch ratsam, keinen Käse zu verabreichen, wenn bei Ihrem Kind eine bekannte oder vermutete Milchallergie oder Laktoseintoleranz vorliegt.
6. Süßkartoffeln
Süßkartoffeln enthalten Vitamin A und sind eine gute Quelle für B6, C und Folsäure für die Entwicklung von Kindern. Sie können es ganz wie eine Ofenkartoffel backen, geschmolzenen Käse und Brokkoli-Stücke darauf geben, in dünne Scheiben schneiden und dann als Pommes frittieren oder wie gebratene Kartoffeln ablängen.
7. Pfannkuchen oder Miniwaffeln
Sie können die Mehlmischung von Grund auf verarbeiten oder einen trockenen Teig verwenden, der im Laden zum Verkauf bereit steht. Fügen Sie Honig, Ahornsirup und die Lieblingsfrischen Ihrer Kleinen als Topping hinzu.
8. Minipizza
Bereiten Sie einen gefrorenen Pizzateig nach den Verpackungsanweisungen zur Verarbeitung vor, oder Sie können ihn selbst zu Hause machen. und tragen Sie einen Esslöffel Marinara-Sauce auf. Fügen Sie ein wenig gehacktes Gemüse und einen Esslöffel geriebenen Käse hinzu und backen Sie ein oder zwei Minuten im Ofen, bis der Käse schmilzt.
9. Pasta
Pasta ist eine gute Quelle für komplexe Kohlenhydrate, vorausgesetzt, Sie haben Vollkornnudeln statt Mehl. Kochen Sie eine Charge im Kühlschrank. Wenn es Zeit für einen Imbiss ist, erwärmen Sie eine Schüssel Nudeln in der Mikrowelle und servieren Sie sie mit gekochtem Gemüse oder Hühnchen und leckerer Tomatensauce.
Möchten Sie einen oder mehrere gesunde Snacks für Ihr Kind zu Hause probieren?
