Inhalt:
- Medizinisches Video: Rezept: MAC & CHEESE | einfach, lecker & vegan
- Hühnerpause schnelle Rezepte, die einfach zu machen sind
- 1. Hühnerrezepte und Tofu aus Sojasauce
- 2. Ketchup-Hähnchenbällchen
- 3. Hühnerteigwaren
Medizinisches Video: Rezept: MAC & CHEESE | einfach, lecker & vegan
Das Fastenbrechen ist die am meisten erwartete Zeit nach einem ganzen Fastentag. Wenn es an der Zeit ist, die Ideen für das Essen zu schließen oder zu schließen, ist Hühnchen für viele eine beliebte Wahl. Komm schon, die Vielfalt an Rezepten, um schnell vom Huhn zu brechen, ist köstlich, bleibt aber natürlich gesund und nahrhaft.
Hühnerpause schnelle Rezepte, die einfach zu machen sind
1. Hühnerrezepte und Tofu aus Sojasauce
Material benötigt:
- 1 oder ½ Hähnchen, das geschnitten und gewaschen wurde (passen Sie die Stücke und die Anzahl der Hühner an, die Ihre Familie benötigt)
- 150 g gelber Tofu oder weißer Tofu, in Würfel geschnitten
- 4 rote Zwiebelnelken und 4 Knoblauch
- 1 große Zwiebel
- 5 geschweifte Chili-Früchte
- 1 Flasche süße Sojasauce
- 1 Teelöffel Pfeffer und Pfeffer
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Zitrone
- ½ Krawatte gehackte Zwiebelblätter
- 4 Esslöffel Margarine
Wie mache ich es:
- Eine Pfanne mit Margarine erhitzen.
- Fügen Sie den Knoblauch, die Zwiebel, die Zwiebel und den Chili hinzu, die in Stücke geschnitten wurden.
- Wenn der Geruch der Zwiebel zu riechen beginnt, geben Sie das geschnittene Hühnchen je nach Geschmack ein.
- Umrühren und stehen lassen, bis das Huhn gelblich gegart ist.
- Beim Braten das Huhn mit Limette auspressen.
- Gewürz hinzufügen.
- Fügen Sie den Tofu hinzu, der geschnitten wurde.
- Die Pfanne abdecken und 5 Minuten stehen lassen.
- Geniessen Sie süße Sojasauce und mischen Sie alles gut.
- Wenn Süße, bitte Wasser hinzufügen.
- Lassen Sie stehen, bis die Sojasauce kocht und das Huhn perfekt gegart ist.
2. Ketchup-Hähnchenbällchen
Material, das vorbereitet werden muss:
- 5 Stiele Lauch, in dünne Scheiben geschnitten
- 5 gelbe Tofu oder weiße Tofu (empfohlen, gelb zu wissen)
- 20 Unzen gehacktes Hühnerfleisch
- 5 Esslöffel Mehl
- 1 Hühnerei, die abgeschüttelt wurde
- 1 ½ Teelöffel Salz
- 3 Esslöffel
- 3 Esslöffel Margarine
- 1 Esslöffel Sojasauce
Mischen Sie die folgenden Zutaten:
- 5 Schalotten
- 5 Körner Knoblauch, dünn geschnitten
- Gerade genug Pfeffer
- ½ Teelöffel Pfeffer
- ½ Teelöffel Salz
Wie man es kocht:
- Püree Tofu, gehacktes Hühnerfleisch.
- Fügen Sie Eier, Lauch und Mehl hinzu.
- Gleichmäßig kneten und zu kleinen Kugeln formen.
- Eine Bratpfanne mit 2 Esslöffeln Margarine erhitzen. Wenn es heiß ist, Hähnchenbällchen hinzufügen.
- Die Hähnchenbällchen garen, entfernen und abtropfen lassen.
- Die Pfanne mit 1 Esslöffel Margarine aufwärmen und die Gewürze dazugeben.
- Sojasauce gießen und Hühnerbällchen unter gleichmäßigem Rühren hinzufügen.
- Fügen Sie Wasser und Salz hinzu, wenn es zu süß ist.
- Heben Sie die Zwiebelblätter an und streuen Sie sie darüber.
3. Hühnerteigwaren
Zuzubereitende Materialien (für 2 Portionen):
- 300 Gramm Nudeln (möglicherweise Spaghetti, Penne oder Fettucini)
- 150 g Hähnchenbrustfilet
- 6 Teelöffel Speiseöl
- 3 Zwiebeln und 3 Knoblauchzehen in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel Salz, Pfeffer und Pfeffer
- ½ Zwiebeln
- 5 Körner grüner Chili, in dünne Scheiben geschnitten
Wie mache ich es:
- Kochen Sie die Nudeln 10 Minuten mit kochendem Wasser, gießen Sie 2 Esslöffel Speiseöl hinein, damit die Paste nicht klebrig wird.
- Während Sie Pasta kochen, erhitzen Sie eine Pfanne mit 1 Esslöffel Öl, um das Hühnchen zu braten.
- Das Huhn mit Pfeffer, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Bei niedriger Hitze 5-10 Minuten braten, bis die Farbe goldbraun ist, dann abtropfen lassen.
- Paste entfernen und abtropfen lassen.
- Die Pfanne mit 3 Esslöffeln Speiseöl aufwärmen.
- Fügen Sie die roten und weißen Zwiebeln zum Aroma hinzu.
- Fügen Sie die gekochte Pasta hinzu, mischen Sie gut.
- Streuen Sie Salz, schwarzen Pfeffer, Chili, gehackte Zwiebeln und Salz nach Geschmack.
- Kochen Sie bis gekocht.
- Nudeln servieren und nicht vergessen, Hühnerbrustscheiben darauf zu legen.
Möchten Sie eines der Rezepte ausprobieren, um schnell vom Hühnchen oben zu brechen? Vergessen Sie nicht, Ihre Nahrungsaufnahme durch Trinkwasser auszugleichen. Im Idealfall müssen Sie immer noch 8 Gläser Wasser trinken, auch wenn Sie fasten. Zum Beispiel 2 Tassen im Morgengrauen, zwei Gläser nach dem Öffnen, zwei Tassen nach dem Tarawih und 2 Tassen vor dem Schlafengehen.
