Inhalt:
- Medizinisches Video: Die Lunge reinigen und gesund halten mit diesen Lebensmitteln
- Einfache Tipps zur Behandlung von jugendlicher Haut vor Verschmutzung und Staub
- 1. Obst und Gemüse zu sich nehmen
- 2. Trinken Sie genug Wasser
- 3. Verwenden Sie Körperlotion
- 4. Duschen Sie nach dem Umzug
Medizinisches Video: Die Lunge reinigen und gesund halten mit diesen Lebensmitteln
Das Alter im Teenageralter ist eine Zeit, in der wir uns normalerweise mit verschiedenen Aktivitäten beschäftigen, angefangen mit der Schule, außerschulisch, bimbelartig und mit Aktivitäten rumhängen mit freunden. Ohne es zu merken, kann diese Aktivität Auswirkungen auf die Hautgesundheit von Jugendlichen haben, insbesondere wenn sie häufig im Freien Staub und Luftverschmutzung ausgesetzt sind.
Passen Sie auf, lassen Sie nicht zu, dass stumpfe Hautzustände Ihr Selbstvertrauen verringern. Lassen Sie uns Ihre Haut auf folgende Weise behandeln und vor Verschmutzung schützen.
Einfache Tipps zur Behandlung von jugendlicher Haut vor Verschmutzung und Staub
Die Haut ist eines der ausgedehntesten Organe im Körper. Die Haut dient auch als Körperschutz, um sich vor verschiedenen Elementen zu schützen, die versuchen, in den Körper einzudringen.
Aus diesem Grund wird durch die routinemäßige Behandlung der Haut nicht nur eine schöne und gesunde Haut produziert, sondern auch die Körpergesundheit und das Selbstvertrauen, insbesondere für junge Frauen, verbessert.
Kommen Sie, überlegen Sie sich einige praktische und einfache Möglichkeiten, sich um Folgendes zu kümmern:
1. Obst und Gemüse zu sich nehmen
Sie haben oft gehört, dass der Konsum von Obst und Gemüse die Gesundheit erhalten und den Körper vor chronischen Krankheiten schützen kann. Nicht nur das, die Gesundheit der Haut kann auch durch routinemäßiges Essen von Obst und Gemüse aufrechterhalten werden.
Nicht ohne Grund, denn Obst und Gemüse sind mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien ausgestattet, die sich bei der Erhaltung der natürlichen Schönheit von Mädchen im Teenageralter als wirksam erwiesen haben.
Laut Doris Day, MD, einem Dermatologen und Buchautor Vergessen Sie das Facelifting: Drehen Sie die Uhr mit einem revolutionären Programm für zeitlose HautSchöne Haut wird nicht nur durch Behandlungen außerhalb des Körpers erhalten, sondern auch aus dem Körperinneren. Eine davon ist das Essen von Obst und Gemüse.
Es ist sogar noch besser, wenn der Verbrauch mit verschiedenen Farben von Obst und Gemüse variiert wird. Auf diese Weise kann die Haut unterschiedlichere Nährstoffe "fressen".
2. Trinken Sie genug Wasser
Genau wie Obst und Gemüse ist Trinkwasser für den Körper ein unverzichtbares Bedürfnis. Gerade weil fast 70 Prozent des menschlichen Körpers aus Wasser besteht, spielt Wasser eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Arbeit der Organe, einschließlich der Haut.
Dies wird durch Untersuchungen der University of Missouri-Columbia untermauert, aus denen hervorgeht, dass das regelmäßige Trinken von 500 Millilitern Wasser oder das Äquivalent von zwei Gläsern Wasser alle paar Stunden den Blutfluss in die Haut erhöhen kann. Natürlich wird die Regeneration gesünderer Haut stimuliert.
Darüber hinaus erklärte Rachel Nazarian, MD, zertifizierte Dermatologin der Schweiger Dermatology Group in New York, dass Wasser die Gesundheit der Haut entscheidend beeinflussen kann. Denn ohne ausreichende Wasseraufnahme wirkt die Haut stumpf, trocken und glänzt nicht. Man nimmt an, dass Kollagen, ein Teil der Struktur der Haut, die die Elastizität und Festigkeit der Haut erhält, Wasser benötigt, um optimal arbeiten zu können.
Nehmen Sie sich also immer die Zeit, Wasser zu trinken, auch wenn Sie sich intensiv bewegen.
3. Verwenden Sie Körperlotion
Der Angriff von Keimen, Staub, Verschmutzung und freien Radikalen kann leicht in die Körper- und Hautporen eindringen und sich dort ansiedeln. Wenn sie ununterbrochen belassen wird, ist dies für die Schönheit jugendlicher Haut gefährlich. Wie kann es sein
Eine Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass schmutzige Luft den Alterungsprozess der Haut beeinflussen und sogar braune Flecken auf der Haut verursachen kann. Natürlich willst du nicht, dass dir das passiert, richtig?
Nun, eine Möglichkeit, dies zu umgehen, ist die sorgfältige Verwendung Körperlotion bevor Sie aus dem Haus gehen. Es wäre besser, wenn Körperlotion Sie sind mit Sun Protection Factor (SPF) -Inhalt ausgestattet. Lotionen können nicht nur die Haut vor Sonnenbrand und Umweltverschmutzung schützen, sondern auch glätten und feuchtigkeitsspendend wirken.
4. Duschen Sie nach dem Umzug
Schularbeiten, die von soliden Aktivitäten angehäuft werden, lassen Sie sicherlich ermüdet nach Hause gehen. Lassen Sie sich jedoch nicht durch diese Umstände die Routine der Körperpflege, insbesondere des Badens, verpassen.
Denn das Bad kann helfen, den Körper von Schmutz, Staub und Verschmutzungen zu reinigen, die nach einem Tag voller Aktivitäten haften bleiben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Badezusätze verwenden, die die Aufrechterhaltung von Sauberkeit und Hautgesundheit unterstützen.
Zum Beispiel durch die Verwendung einer antibakteriellen Seife, die einen Inhaltsstoff aus natürlichen Inhaltsstoffen enthält, um den Körper vor Keimen, Bakterien, Staub und sogar den schlechten Auswirkungen der Verschmutzung zu schützen, die oft nicht sichtbar sind. Darüber hinaus enthält Seife natürlichen Peeling-Inhalt kann Entfernen Sie Schmutz und abgestorbene Hautzellen, die sich in der Pore ansammeln. Die Haut wird glatter, sieht heller aus und bleibt gesund.
Nehmen Sie zum Beispiel den natürlichen Inhalt von Aprikosen, die reich an Antioxidantien, Mineralstoffen und den Vitaminen A, C, E, K sind. Diese Nährstoffe sind auf der MD-Webseite beschrieben und können die Haut vor Schäden schützen, die durch Angriffe durch freie Radikale verursacht werden Hautzellen und Alterserscheinungen verursachen.
Wenn Sie routinemäßig eine Reihe von Wegen ausführen, bleibt Ihre Haut gesund und Sie sind selbstverständlich auch bereit, sich täglicher Routine zu unterziehen.
