Inhalt:
- Medizinisches Video: How to Fix Ingrown Toenails At Home
- Es ist gefährlich High Heels aufpassen
- 1. Fußabsatz
- 2. Knöchel und Wade
- 3. Knie
- 4. Hüften
- 5. Zurück
- Du kannst es benutzen hoch Fersensolange ...
Medizinisches Video: How to Fix Ingrown Toenails At Home
Schönheit ist Schmerzsagte er. Schöne hochhackige Schuhe lassen Ihre Beine schlanker und ebener aussehen, so dass sie ihr Aussehen verbessern. Vielleicht sind viele Frauen bereit, High Heels zu tragen High Heels stundenlang. Neben nYeri und schmerzt, es stellt sich heraus, dass es viele Gefahren gibt High Heels andere, die unabsichtlich verschiedene Mitglieder Ihres Körpers verfolgen. Was machst du Siehe die Informationen unten.
Es ist gefährlich High Heels aufpassen
Nicht wenige Leute, die sich über Schmerzen und Schmerzen beklagen benutze stundenlang high heels. Obwohl dies normalerweise das einzige ist, was man spürt, ist der EffektHigh Heels als nur schmerzt.
Jede zehnte Frau, die mindestens drei Tage in der Woche High Heels trägt,und ein Drittel von ihnen gab an, bei der Verwendung dieser Schuhe gefallen zu sein.
Diese Abbildung zeigt, dass hohe Absätze einer der größten Faktoren sind, die den Füßen einer Frau Probleme bereiten. Selbst ein Drittel dieser Frauen hat dauerhafte, anhaltende Probleme.
Hier sind einige Dinge, die zeigen, wie gefährlichHigh Heels kann eine Reihe von Körpern betreffen und dazu führen, dass Frauen nicht zu lange stehen.
1. Fußabsatz
Unter normalen Umständen wirkt der Fuß wie eine Feder, die dazu dient, Stöße durch schwere Lasten zu reduzieren und ein Knochenlager zu werden. Durch die Verwendung von hohen Absätzen bewegt sich das gesamte Gewicht der Ladung nach vorne und ruht nur auf kleinen und empfindlichen Zehen.
Je höher die Rechte Ihrer Schuhe sind, desto größer ist die Wirkung. Eine Studie zeigt, dass Stöckelschuhe (dünn und spitz unten) bis zu 10 cm hoch sind und die Vorderbeine bis zu 30 Prozent unter Druck setzen können.
Nicht nur das, Ihre Schritte werden dadurch unausgewogenHigh Heels zwingen Sie Ihre Füße in kurzen Schritten zu gehen, nicht mit Ihren natürlichen Schritten.
Diese als Stakkato bezeichnete Laufmethode wird, wenn sie auf lange Sicht beibehalten wird, die Knochen und Beinnerven schädigen (von Abnutzungen und Cantaloupennägeln ganz zu schweigen).
2. Knöchel und Wade
Hohe Absätze zwingen die Knöchel, sich nach vorne zu lehnen, wodurch der Blutfluss zu den unteren Gliedmaßen eingeschränkt werden kann. Personen, die über einen längeren Zeitraum mit hohen Absätzen arbeiten, haben das Risiko, Krampfadern zu entwickeln.
Durch die hohen Absätze wird auch die Achillessehne steif. Der Achillessehnenmuskel ist der Muskel hinter der Wade, der die Fersenbewegung unterstützt. Dieser Zustand macht es dem Fuß schwer zu laufen.
Darüber hinaus pDie Verwendung von High Heels auf lange Sicht kann chronische Knöchel- und Wadenverspannungen verursachen und sogar die Wadensehne verkürzen. Wenn Sie das Kontrollkästchen nicht aktivieren, werden Sie jedes Mal, wenn Sie gehen, Schmerzen empfinden, auch wenn Sie es nicht verwenden High Heelseinmal.
3. Knie
Das Knie ist das größte Gelenk im Körper und enthält Teile, die ziemlich robust sind. Trotzdem kann die Verwendung von High Heels im Laufe der Zeit die Knieposition drücken und das Risiko erhöhen, dass Sie getroffen werdenArthrose.
4. Hüften
Damit Sie nicht fallen, wenn Sie hohe Absätze verwenden, stehen Sie automatisch gerade und stoßen Sie aus der Brust und positionieren Sie Ihre Taille nach vorne.
Diese Körperhaltung gibt tatsächlich einen sexy Look. Durch diese sexy Erscheinung werden die Hüftmuskeln jedoch stärker nach außen gedrückt, sodass Hüftschmerzen auftreten können.
5. Zurück
Um stilvoll mit High Heels gehen zu können, benötigen Sie die Unterstützung von Knochen, die weiterhin unnatürlich geschwungen sind. Diese drückende Bewegung macht Ihre Rückenmuskulaturhärter arbeiten als üblich, wodurch Rückenschmerzen verursacht werden.
Du kannst es benutzen hoch Fersensolange ...
Um Probleme zu vermeiden, die später aufgrund von Fehlern beim Tragen von High Heels auftreten können, sollten Sie Folgendes beachten:
- Schuhhöhe wählen High Heels entsprechend
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhgröße richtig ist
- Verwenden Sie es nicht High Heels den ganzen tag
Denken Sie daran, kIhre Batterie braucht auch Ruhe. Wenn Sie den ganzen Tag über hohe Absätze tragen, verwenden Sie am nächsten Tag flache oder lässige Sandalen, oder behalten Sie Ihre hohen Absätze und gehen Sie einige Stunden nicht.
