Inhalt:
- Medizinisches Video: Hände waschen - Bewegungslieder zum Mitsingen || Kinderlieder
- Ursachen des Restless-Leg-Syndroms (Restless Leg Syndrom)
- Anzeichen für ein Restless-Leg-Syndrom (Restless Leg Syndrom)
- 1. Ein starker Drang, den Fuß zu bewegen
- 2. Der Wunsch, Ihre Füße zu schütteln, macht es Ihnen schwer, einzuschlafen
- 3. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie Ihre Beine schütteln
- 4. Der Wunsch, Ihre Beine zu schütteln, wird schwerwiegender, wenn Sie sich ausruhen
- Wie gehen Sie mit dem Restless-Leg-Syndrom um?
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Restless-Leg-Syndrom (Restless Leg Syndrom) oder auch als Willis-Ekbom-Krankheit bezeichnet, ist eine Erkrankung des Nervensystems, die einen großen und unwiderstehlichen Drang hervorruft, den Fuß zu bewegen. Dies kann auch ein Kribbeln in den Beinen, Waden und Oberschenkeln verursachen. Nachmittags und abends werden die Empfindungen oft schlechter. Dieses Gefühl ist nicht nur an den Beinen, sondern auch an den Armen zu spüren. Das Restless-Leg-Syndrom ist auch mit einem erzwungenen Stampfen der Beine und Arme verbunden, das als periodische Bewegungen der Gliedmaßen im Schlaf bezeichnet wird.
Ursachen des Restless-Leg-Syndroms (Restless Leg Syndrom)
In den meisten Fällen kennen die Ärzte die Ursache dieses Syndroms nicht, es wird jedoch angenommen, dass Gene eine Rolle spielen. Fast die Hälfte der Betroffenen hat Familienmitglieder mit dieser Erkrankung. Andere Faktoren, die mit der Verschlimmerung des Restless Leg-Syndroms zusammenhängen, sind:
- Chronische Krankheit. Chronische Krankheiten und bestimmte Erkrankungen wie Eisenmangel, Parkinson, Nierenversagen, Diabetes und periphere Neuropathie umfassen häufig Symptome unruhiger Füße. Die Behandlung dieses Zustands kann helfen, diese zu überwinden Restless Leg Syndrom.
- Medizin. Verschiedene Arten von Medikamenten, einschließlich Medikamente gegen Übelkeit, Antipsychotika, einige Antidepressiva sowie Erkältungsmedikamente und Allergien, die Antihistaminika enthalten, können die Symptome verschlimmern.
- Schwangerschaft. Manche Frauen erleben es normalerweise Restless Leg Syndrom während der Schwangerschaft, vor allem im letzten Trimester. Die Symptome verschwinden normalerweise innerhalb eines Monats nach der Geburt.
Andere Faktoren wie Alkoholkonsum und Schlafmangel können ebenfalls Symptome auslösen oder das Syndrom verschlimmern. Verbessern Sie das Schlafverhalten oder beenden Sie die Verwendung von Alkohol. In diesem Fall können Sie die Symptome lindern.
Anzeichen für ein Restless-Leg-Syndrom (Restless Leg Syndrom)
1. Ein starker Drang, den Fuß zu bewegen
Menschen, die diesen Drang verspüren, haben das Gefühl, dass sie ihre Beine bewegen müssen, und oft begleitet von einem unangenehmen Gefühl. Einige Wörter, die verwendet werden können, um dieses Gefühl zu beschreiben, umfassen Juckreiz, Kribbeln, Gänsehaut oder Interesse.
2. Der Wunsch, Ihre Füße zu schütteln, macht es Ihnen schwer, einzuschlafen
Eine große Anzahl von Menschen hat Restless Leg Syndrom haben auch periodische Beinbewegungen während (PLMS). PLMS ist eine sich wiederholende Bewegung, die alle 20 bis 30 Sekunden auftritt und sich die ganze Nacht über wiederholt, wodurch der Schlaf gestört wird. Dies ist eigentlich nicht in den Diagnosekriterien enthalten, aber Ärzte können es zur Unterstützung der Diagnose verwenden.
3. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie Ihre Beine schütteln
Wenn das unangenehme Gefühl nach dem Schütteln der Beine verschwindet, ist dies ein weiteres Zeichen unruhiges Bein Sybdrome. Die Symptome können ganz oder teilweise verschwinden, aber Sie fühlen sich sofort nach Beginn der Aktivität besser. Die Symptome verschwinden, solange Sie Ihre Beine bewegen.
4. Der Wunsch, Ihre Beine zu schütteln, wird schwerwiegender, wenn Sie sich ausruhen
Wenn du leidest Restless Leg SyndromJe länger Sie sich ausruhen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Symptomen. Darüber hinaus werden Sie die Symptome auch nachts verschlimmern. Wenn sich die Symptome nachts nicht verschlimmern, haben Sie möglicherweise kein Restless-Leg-Syndrom. Einige Betroffene können auch tagsüber schwere Symptome haben.
Wie gehen Sie mit dem Restless-Leg-Syndrom um?
Behandlung für Restless Leg Syndromzur Verringerung der Symptome. Leichte und schwere Restless-Leg-Syndrome-Betroffene müssen Änderungen des Lebensstils vornehmen, z. B. ein regelmäßiges Trainingsprogramm beginnen, regelmäßige Schlafmuster aufbauen und die Verwendung von Koffein, Alkohol und Tabak zur Unterstützung der Behandlung ausschließen oder reduzieren. Darüber hinaus können Sie einige nicht medikamentöse Behandlungen durchführen, z.
- Fußmassage
- Nehmen Sie ein warmes Bad
- Heiße Kompressen oder Eiswürfel
- Gute Schlafmuster
Medikamente können als Behandlung helfen Restless Leg Syndrom, aber nicht alle Drogen können jedem helfen. In der Tat verschlimmern Drogen, die Symptome bei einer Person reduzieren können, tatsächlich die Symptome anderer. In anderen Fällen können Wirkstoffe, die eine Weile wirken, im Laufe der Zeit ihre Wirksamkeit verlieren. Zu den Medikamenten, die zur Behandlung des Restless-Leg-Syndroms verwendet werden können, gehören:
- Dopaminerge Droge
- Benzodiazepine
- Narkotika Schmerzlinderung
- Antikonvulsiva (Antikonvulsiva)
Obwohl das Restless-Leg-Syndrom nicht behandelt werden kann, kann eine vorübergehende Behandlung Ihnen helfen, den Zustand zu kontrollieren, Symptome zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.
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