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Medizinisches Video: Wie Männer im Bett länger durchhalten? Tipps gegen vorzeitigen Samenerguss
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Sex mit einem Partner der Schlüssel zur sexuellen Befriedigung ist. Dies trifft jedoch nicht immer zu. Etwa jeder dritte Mann berichtete, dass er an vorzeitiger Ejakulation leidet, während er sich mit einem Partner liebt. Überraschenderweise können diese Männer beim Masturbieren tatsächlich eine lange Zeit halten. Bist du ein Mitglied dieser "Expressherde"?
Warum kann es beim Masturbieren lange dauern, aber wenn der Sex überhaupt träge ist?
Vorzeitige Ejakulation ist die häufigste Erkrankung männlicher Sexualstörungen in verschiedenen Teilen der Welt. Obwohl die meisten Fälle vorzeitiger Ejakulation keine eindeutige Ursache haben, können die physischen und psychischen Bedingungen des Mannes eine gewisse Rolle dabei spielen, die vorzeitige Ejakulation beim Sex mit einem Partner zu fördern. Dies kann auf ein sehr hohes sexuelles Verlangen zurückzuführen sein, oder es kann auch als Folge von Stress und / oder Angst vorliegen, die Bedürfnisse / Wünsche zu erfüllen, um die beste Leistung im Bett zu erreichen.
Ein zu schneller als erwünschter Höhepunkt kann auch nur in bestimmten sexuellen Situationen auftreten (z. B. Nervosität beim ersten Geschlechtsverkehr), Überempfindlichkeit durch zu starke Stimulation oder der Abstand zwischen zu kurzen oder zu langen Ejakulationen.
Eine vorzeitige Ejakulation kann auch bei einem neuen Partner oder als Folge von Konflikten und / oder Spannungen in der Beziehung und anderen Lebensabläufen außerhalb des Schlafzimmers auftreten. Eine Reihe von Faktoren kann die Leistung von Männern beeinflussen, die zuvor sogar normale Ejakulation hatten.
Die Vorteile von Masturbation für Ihre Sexfähigkeit
Inzwischen ist Masturbation die beste Trainingsmethode für gepaarten Sex. Wenn Sie seit langem masturbieren, besteht die Möglichkeit, dass Sie mit Ihrer Masturbationstechnik experimentiert haben. Mit der Masturbation können Sie viele verschiedene Tricks und Techniken ausprobieren, um die Dauer Ihrer Solo-Sex-Session zu verlängern.
Sie können durch Masturbation mehr über Ihre Sexualität erfahren. Dieser Solo-Sex hilft Ihnen auch zu bestimmen, was Ihre Leidenschaft und Ihr Verlangen auslösen kann (was auch nicht effektiv ist), was Sie mögen und nicht tun und wie Sie Ihr Sexualleben verbessern können. Daher trainiert Masturbation Sie bei der Messung, inwieweit Sie die Stimulation steuern und die Ejakulation verzögern können, um einen zufriedenstellenden Orgasmus zu erleben.
Masturbation wird auch als eine Form unabhängiger Übung betrachtet, die die Kraft der Beckenbodenmuskulatur trainieren kann, um erektile Dysfunktion und Inkontinenz zu verhindern. Denn mit zunehmendem Alter verliert Ihr Körper auf natürliche Weise Muskelmasse - einschließlich der Muskeln, die für die sexuelle Leistungsfähigkeit benötigt werden. Dies kann Vorteile bringen, wenn Sie später mit Ihrem Partner Sex haben.
Tipps zur Masturbation gegen vorzeitige Ejakulation
Die meisten Männer haben ihre Lieblingstechniken, um beim Masturbieren einen Orgasmus zu bestehen. Ob es auf der Angst basiert, herausgefunden zu werden, oder Sie haben nur Zeit, müde zu werden, wir trainieren uns oft zum schnellen Orgasmus. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie masturbieren, versuchen, den Orgasmus so schnell wie möglich zu erreichen, trainieren Sie sich wirklich, um nicht lange im Bett zu bleiben. Nun, damit Sie Ihre Ejakulationszeit kaufen können, müssen Sie diese Flash-Orgasmusmentalität ändern.
Es ist am besten, deinen Verstand und deine Energie auf einen Moment zu konzentrieren, um dich mit dem gesteigerten Gefühl der Selbstbefriedigung vertraut zu machen. Die Idee hier ist, dass Masturbation zur Verzögerung der Ejakulation wirkt, indem der gesamte Sexualtrieb reduziert wird. Die Verlängerung der Masturbationszeit, um die Ejakulation zu verzögern, ist in der Tat die Grundlage für zwei Möglichkeiten, die als vorbeugende Ejakulation am erfolgreichsten gelten: Stop-and-Start-Methoden und Squeeze-Techniken.
Das häufigste Masturbationsmanöver ist die Hand, die den Penis von oben nach unten schüttelt. Aber Masturbation ist eine Form des Verhaltens, die man lernen kann. Anstatt sich zu beeilen, um zum Orgasmus zu gelangen, können Sie sich zuerst 15-20 Minuten lang darauf konzentrieren, den Penis und den Peniskopf zu stimulieren, um die Ejakulation zu verzögern. Der Kopf des Penis ist der empfindlichste Bereich Ihres Penis und wird weiterhin in der Vagina stimuliert.
Sie können auch länger masturbieren, wenn Sie masturbieren, indem Sie Ihre Hoden quetschen und herunterziehen (langsam!), Wenn Sie ejakulieren. Dies wird dir helfen, länger zu bleiben und einen stärkeren Orgasmus zu haben.
Übermäßige Masturbation kann gefährlich sein
Auf der anderen Seite kann Masturbation eine Waffe zum Essen sein, Sir. Vorzeitige Ejakulation kann in einigen Fällen durch übermäßige Masturbation verursacht werden. Häufiges Masturbieren bringt viel Stress und Anspannung in den Penisnerven. Die Nerven, die immer endlos stimuliert werden, werden schnell abgebaut. Und die Fähigkeit des Penisnervs, die Ejakulation zu kontrollieren, wird sich aufgrund des Schadens ansammeln. Dies erleichtert Ihnen das Ejakulieren, was Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit im Bett gefährden kann.
