Inhalt:
- Medizinisches Video: Richtige Ernährung bei Angst und Panikattacken - 3 Lebensmittel vermeiden (Tipp von Barry McDonagh)
- Was verursacht nächtliche Hypoglykämie?
- Was sind die Gefahren eines niedrigen Blutzuckers in der Nacht?
- Wie kann dieser Zustand behandelt werden, wenn er bereits aufgetreten ist?
- Wie kann ich verhindern, dass der Blutzucker nachts fällt?
Medizinisches Video: Richtige Ernährung bei Angst und Panikattacken - 3 Lebensmittel vermeiden (Tipp von Barry McDonagh)
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen an Diabetes leiden, ist die Hypoglykämie eine Komplikation, auf die Sie achten müssen. Diabetische Hypoglykämie ist definiert als ein zu niedriger Blutzuckerzustand von unter 70 mg / dl. Hypoglykämie kann ernste Probleme verursachen, insbesondere wenn sie nachts dramatisch abfällt. Obwohl dieser Zustand selten ist, können niedrige Blutzuckerspiegel nachts tödlich sein, wenn sie nicht erkannt und schnell behandelt werden.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dies verhindern können.
Was verursacht nächtliche Hypoglykämie?
Der Körper bekommt während des Schlafes heute keine Nahrungsaufnahme. Infolgedessen kann der Blutzucker während der Nacht dramatisch sinken. Die Nebenniere wird darauf reagieren, indem sie Stresshormone freisetzt, um den Blutzuckerspiegel wie normal wiederherzustellen.
Niedriger Blutzucker nachts kann auch durch viele andere Faktoren verursacht werden, z.
- Dosierung von Insulinspritzen vor zu viel Schlaf
- Ausreichende Insulinspritze, aber zur falschen Zeit
- Weniger Kohlenhydratverbrauch
- Zu viele Aktivitäten während des Tages
- Kein Abendessen
- Unbereinigte Insulindosis nach Krankheit. Wenn Insulinkonsumenten krank werden, steigt die Insulindosis, die der Körper benötigt. Nach der Erholung sollte die Insulindosis wieder gesenkt werden.
- Nach dem Konsum von Alkohol
- Überdosierungen von Basalinsulin (während des Fastens oder vor dem Essen)
Nachthypoglykämie tritt häufig bei Menschen auf, die an Diabetes 1 leiden. Diese Komplikation kann auch bei Typ-2-Diabetes auftreten, ist jedoch seltener, da Insulin und orale Diabetesmedikamente miteinander kombiniert werden.
Was sind die Gefahren eines niedrigen Blutzuckers in der Nacht?
Laut der Diabetes Control and Complications Trial (DCCT) treten 55% aller Hypoglykämie-Ereignisse nachts auf.
Niedriger Blutzucker nachts verursacht eine Reihe von Symptomen wie:
- Wachen Sie mit Kopfschmerzen auf
- Fühlen Sie sich sehr müde, wenn Sie aufwachen
- Schwitzen die ganze Nacht
- Wache um Mitternacht auf
- Zittern
- Herzklopfen
- Angst
- Schwer zu konzentrieren
- Der Hunger wacht sofort auf
- Schlaffer Körper
Wenn Hypoglykämie wiederholt auftritt und anhält, kann dies zu Hirnschäden führen, die zu Anfällen, Koma und sogar zum Tod führen.
Wie kann dieser Zustand behandelt werden, wenn er bereits aufgetreten ist?
Wenn Sie nachts aufwachen, stark schwitzen und Ihren Körper sehr schwach fühlen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie unter Hypoglykämie leiden. Konsumieren Sie sofort kohlenhydratreiche Lebensmittel, z. B. süßen Tee, Zuckerwasser oder Süßigkeiten. Vermeiden Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, da dies die Aufnahme von Zucker hemmen kann.
Überprüfen Sie danach Ihren Blutzuckerspiegel innerhalb von 15 Minuten. Wenn es immer noch unter 70 mg / dl liegt, wiederholen Sie den Verzehr von Kohlenhydraten wie oben. Wenn der Blutzuckerspiegel über 70 mg / dl liegt, können Sie, wenn die Frühstückszeit noch lange genug ist, Snacks konsumieren, die Kohlenhydrate und Proteine wie Erdnusskekse enthalten.
Vergessen Sie nicht, sich mit Ihrem Arzt über eine genauere Behandlung bezüglich nächtlicher Hypoglykämie entsprechend Ihrer Erkrankung zu informieren.
Wie kann ich verhindern, dass der Blutzucker nachts fällt?
Um niedrige Blutzuckerspiegel in der Nacht zu verhindern, Kontrollieren Sie regelmäßig den Blutzuckerspiegel, bevor Sie zu Bett gehen. Setzen Sie alle 3 Uhr morgens einen Alarm, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, auch am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen.
Wenn der Blutzuckerspiegel nach regelmäßiger Überwachung immer nachts sinkt, sollten Sie eine angepasste Insulindosis anfordern und diese von Ihrem Arzt zurücksetzen.
Andere Möglichkeiten, niedrige Blutzuckerspiegel nachts zu verhindern, sind:
- Verringern Sie die Insulindosis nachmittags, wenn Sie tagsüber körperliche Aktivitäten verschlimmern
- Essen Sie Kohlenhydrate, bevor Sie zu Bett gehen
- Stellen Sie sicher, dass das Abendessen oder die abendlichen Snacks nicht fehlen
- Wenden Sie sich an einen Arzt, um sicherzustellen, dass die Basalinsulindosis ausreichend ist
- Kontrollieren Sie regelmäßig den Blutzucker, sowohl alleine als auch beim Arzt.
