Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Verwendungen von ätherischen Ölen • Aromatherapie Basics
- Verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden
- Dihirup
- Auf die Haut auftragen
- In der Badewanne gemischt
Medizinisches Video: 10 Verwendungen von ätherischen Ölen • Aromatherapie Basics
Ätherische Öle sind flüchtige aromatische Verbindungen. Wird normalerweise aus Rinden, Blüten, Blättern, Wurzeln, Samen, Stielen und anderen Pflanzenteilen gewonnen. Die Vorteile variieren, angefangen bei der Verbesserung der Stimmungen, bei der Überwindung von Schmerzen, bei der Überwindung von Verdauungsproblemen und zur Verringerung der prämenstruellen Symptome (PMS). Dies hängt von den Grundbestandteilen ab.
Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden, abhängig von der gewünschten Wirkung und der Art des ätherischen Öls. Für diejenigen unter Ihnen, die gerade ätherische Öle ausprobiert haben, seien Sie nicht verwirrt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden, die als Referenz verwendet werden können.
Verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden
Verschiedene Optionen für die Verwendung ätherischer Öle wie:
Dihirup
Ätherische Öle können durch Inhalation verwendet werden. Sie tun dies, indem Sie es in einen speziellen Behälter geben, der als Diffusor, Spray oder in ein Becken mit heißem Wasser getropft wird. Diese eine Methode wird normalerweise zur Überwindung von schlechten oder beruhigenden Stimmungen eingesetzt. Darüber hinaus kann das Einatmen dieses Öls als Desinfektion der Atemwege und der abschwellenden Substanz nützlich sein.
Das Atmen in ätherischen Ölen kann nicht nur ein angenehmes Aroma erzeugen, sondern auch das Riechsystem, die Nase und das Gehirn stimulieren. Wenn das Molekül, das Sie atmen, das Gehirn erreicht, wird normalerweise das limbische System geweckt.
Das limbische System ist ein Teil des Gehirns, der emotionale Funktionen, Herzfrequenz, Blutdruck, Atmung, Gedächtnis, Stress und Hormonhaushalt reguliert. Auf diese Weise können ätherische Öle den gesamten Körper beeinflussen.
Auf die Haut auftragen
Neben der Inhalation können ätherische Öle auch auf die Haut aufgetragen werden. Das Auftragen und Massieren bestimmter Teile kann die Blutzirkulation in der Umgebung verbessern und das Öl richtig aufnehmen.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie niemals ätherisches Öl auf die Haut auftragen, ohne sie mit Trägeröl (z. B. Kokosnussöl oder Olivenöl) zu verdünnen. Dies kann dazu führen, dass die Haut stark irritiert wird.
Versuchen Sie auch, einen Allergietest durchzuführen, bevor Sie ihn auf Ihre Haut auftragen. Sie tun dies, indem Sie ätherisches Öl, das mit Trägeröl verdünnt wurde, auf die Haut des Arms auftragen. Warten Sie dann 24 bis 48 Stunden auf die Reaktion. Wenn Ihre Haut zu diesem Zeitpunkt keine Probleme wie Rötung oder Juckreiz hat, ist dieses Öl für andere Körperteile geeignet.
In der Badewanne gemischt
Sie können die Vorteile der beiden oben genannten Methoden auch kombinieren, indem Sie ätherische Öle in ein warmes Bad geben. Auf diese Weise können Sie das Aroma einatmen und dabei dem Öl helfen, in die Haut einzudringen.
Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Ihre Haut Reizungen, allergische Reaktionen oder Verletzungen hat. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Bad nehmen oder in ätherischen Ölen einweichen.
