Inhalt:
- Medizinisches Video: 7 Tipps mit denen du Halsschmerzen schnell wegbekommen wirst
- Einige Einschränkungen beim Husten
- 1. Kalte Getränke und Essen
- 2. Nachts viel essen
- 3. Schlaf auf dem Rücken
- 4. Essen Sie gebratene Speisen
- 5. Rauchen
- 6. koffeinhaltige Getränke
- 7. Ihre harte Arbeit und Überstunden
Medizinisches Video: 7 Tipps mit denen du Halsschmerzen schnell wegbekommen wirst
Wenn Sie von Husten befallen werden, müssen viele Einschränkungen vermieden werden: Um den Schweregrad zu minimieren, müssen Sie viele Faktoren beachten, z. B. durch das Vermeiden von fettigen Lebensmitteln und die Gewährleistung einer ausreichenden Ruhepause. Was sollte dann noch vermieden werden, wenn der Körper durch Husten angegriffen wird? Unten sehen Sie die Erklärung der Tabus beim Husten.
Einige Einschränkungen beim Husten
1. Kalte Getränke und Essen
Laut Pradip Shah, Ärzten des Fortis Mulund Hospital in Indien, hustet und erkältet man in der Regel durch kalte Speisen wie Eiscreme und andere kalte Getränke. Obwohl es keine wissenschaftlichen Belege dafür gibt, wie kaltes Essen Husten auslöst und verschlimmert, wird den Patienten in der Regel empfohlen, die Einnahme von Erkältungen zu vermeiden, bis ihr Husten für geheilt erklärt wird.
Eine plausible Erklärung für diese Einschränkungen während des Hustens ist, dass kalte Getränke zu einem Austrocknen der Atemwege führen, so dass sie zu Infektionen neigen, die aufgrund von Reizungen und Entzündungen in Teilen des Körpers Husten auslösen.
2. Nachts viel essen
Über Nacht nicht zu viel essen, bevor Sie zu Bett gehen, wenn Sie wieder husten. Dies kann ein Auslöser für Husten bei Menschen sein, die an gastroösophagealem Reflux (GERD) leiden, auch als Magensäureerkrankung bekannt.
Menschen mit GERD haben möglicherweise ein System im Körper, das zwischen Kontraktion und Entspannung des Schließmuskels nicht sehr gut ist. Die beiden mit der Muskelfunktion verbundenen Gewebe verhindern, dass der Reflux der Speiseröhre in die Speiseröhre gelangt. Infolgedessen kann Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen und eine Reizung der Auskleidung verursachen, die Husten auslöst. Es ist also besser, zu Beginn zu Abend zu essen und 2 Stunden nach dem Essen zu schlafen.
3. Schlaf auf dem Rücken
Die Position des Körpers beim Schlafen ist ein wichtiger Faktor bei der Abstinenz, wenn Husten zu befolgen ist, wenn Sie wirklich schnell husten wollen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wird dies nachts Husten auslösen, insbesondere wenn Sie einen produktiven Husten haben. Der gesamte Schleim und der Schleim, die im Laufe des Tages gesammelt werden, fließen nach oben in Richtung Hals, wenn Sie ausgiebig schlafen. Umgekehrt hält das Schlafen auf seiner Seite den Schleim in Ruhe und verhindert nachts Husten.
4. Essen Sie gebratene Speisen
Das Essen von gebratenen und fettigen Lebensmitteln ist einer der Auslöser des Hustens, um sich zu verschlimmern. Beim Braten in heißem Öl wird aus Nahrungsmitteln eine Verbindung namens Acrolein gebildet, die als Allergen wirkt und Husten verschlimmert und Juckreiz im Hals verursacht. Solange sich Ihr Husten nicht richtig erholt hat, sollten Sie am besten ölige und frittierte Speisen vermeiden, damit der Husten nicht schlimmer wird.
5. Rauchen
Rauchen ist eine der Ursachen für Husten, die zu Bronchitis führen kann. Nicht nur das, das Rauchen reizt die Halsschleimhaut und verzögert die Genesung sogar das Krebsrisiko. Vermeiden Sie bei Passivrauchern auch Zigarettenrauch, wenn Sie nicht husten wollen und immer mehr werden.
6. koffeinhaltige Getränke
Dieses Hustenverbot muss koffeinhaltige Getränke vermeiden. Warum sollte es vermieden werden? Koffein muss von Menschen, die husten, vermieden werden, da sie den Juckreiz im Hals verschlimmern können. Getränke, die Koffein enthalten, verursachen Ösophagussphinkters wird locker und führt zum Husten aufgrund der Säure des Koffeins, die in den Hals steigt
7. Ihre harte Arbeit und Überstunden
Überstunden, Müdigkeit und übermäßige Aktivität sollten beim Husten als Tabu vermieden werden. Wenn Sie husten, brauchen Sie wirklich Ruhe. Der Zustand des Körpers, der von einem Husten ausgepeitscht wird, impliziert tatsächlich, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Dieser Husten ist der Höhepunkt eines geschwächten Immunsystems, und der Körper braucht eine gute und ausreichende Erholung.
