Inhalt:
- Medizinisches Video: Selbstversuch: 5 Tage Detoxkur | Galileo | ProSieben
- Einige Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, der sich als falsch herausstellte
- 1. Hände
- 2. Gesicht
- 3. Kopfhaut
- 4. Zähne
- 5. Füße
Medizinisches Video: Selbstversuch: 5 Tage Detoxkur | Galileo | ProSieben
Vergessen Sie nicht, Ihren Körper regelmäßig von Kopf bis Fuß sauber zu halten, um frei von Schmutz, Staub und Keimen zu sein. Ein sauberer Körper spiegelt ein gesundes Leben wider. Sind Sie sich jedoch sicher, dass die Methode zur Reinigung Ihres Körpers nicht falsch ist?
Einige Möglichkeiten, den Körper zu reinigen, der sich als falsch herausstellte
1. Hände
Vorschläge zum sorgfältigen Händewaschen müssen Sie oft überall gehört und gesehen haben. Es kann sogar mit der richtigen Handwäsche ausgestattet sein. Leider beachten viele Leute diesen Rat nicht, bis sie sich unachtsam oder einfach die Hände wuschen.
Debra Hagberg, MT, CIC, als Direktor von PDI Healthcare in New York, erklärte, dass die meisten Menschen im Allgemeinen Fehler machen, wenn sie sich die Hände fast gleich waschen. Entweder weil Sie nur Wasser ohne Seife verwenden, Ihre Hände in kurzer Zeit waschen oder einfach nur die Handflächen einseifen.
Tatsächlich ist das routinemäßige Händewaschen nach den richtigen Regeln der erste Schritt, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Wechseln Sie von nun an die Art und Weise, den Körper zu reinigen. Eine davon ist, Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang gründlich zu waschen!
2. Gesicht
Besessen von einem weißen, hellen und strahlenden Gesicht werden Sie unbewusst bereit sein, verschiedene Gesichtspflegeprodukte auszuprobieren. Oder verwenden Sie es sogar übermäßig durch die vorgeschlagenen Regeln. In der Tat ist die Reinigung Ihres Gesichts der Schlüssel zu einem glatten Gesicht, das frei von Pickeln ist, aber Sie sollten dennoch die Benutzungsregeln beachten.
Anstatt die Gesichtshaut zu verschönern, kann das zu häufige Waschen des Gesichts, die Verwendung exfoliierter Hautprodukte oder die Verwendung anderer Hautprodukte übermäßig die natürliche Struktur Ihrer Haut schädigen, erklärte Janet Prystowsky, MD, PC, Hautspezialistin in Manhattan.
Es wird auch nicht empfohlen, das Gesicht nur mit feuchten Tüchern zu reinigen, ohne es mit Wasser und Waschlotion zu waschen. Vergessen Sie nicht, stellen Sie sicher, dass Sie alle Teile des Gesichts gründlich reinigen, bis Sie Seife und andere Gesichtsprodukte reinigen.
3. Kopfhaut
Fehler beim Reinigen des Körpers, die von vielen Menschen häufig begangen werden, treten normalerweise beim Shampoonieren auf. Idealerweise sollten Sie jede Art von Haar alle 2-3 Tage am Tag waschen. Wie auch immer Sie Ihre Kopfhaut reinigen, in der Tat gibt es manchmal noch Reste von Shampoo und Conditioner.
Wenn das Kontrollkästchen nicht aktiviert ist, sammeln sich Shampoo und Conditioner, die nicht ordnungsgemäß gereinigt wurden, und juckt die Kopfhaut. Versuchen Sie als Lösung, einige Haarstücke zu trennen, um sicherzustellen, dass das Wasser alle Ihre Haare gespült hat.
Verglichen mit der Verwendung von Fingernägeln, massieren Sie die Kopfhaut mit den Fingern und reiben die gesamte Haarsträhne ein, bis keine Schaumpflegeprodukte mehr vorhanden sind.
4. Zähne
Das gleiche gilt für ein Bad, das zweimal am Tag durchgeführt werden sollte. Das Zähneputzen ist nicht viel anders. Wenn Sie gesunde Zähne haben möchten, putzen Sie Ihre Zähne mindestens 2-3 Mal pro Tag. Aber nicht nur die Häufigkeit, mit der Sie Ihre Zähne putzen müssen, sondern auch die Dauer oder Zeitdauer, in der Sie Ihre Zähne putzen.
Wenn Sie von der Healthline-Seite aus berichten, sollten Sie im Idealfall etwa zwei Minuten aufwenden, um sicherzustellen, dass die Zähne sauber und frei von Schmutz und Speiseresten sind. Trotzdem glauben nicht wenige Menschen, dass es darum geht, sich die Zähne zu putzen, egal wie lange die Zeit ist.
Wenn Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen, können Sie Ihre Zähne in Top-Zustand halten. Vergessen Sie nicht, wählen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten, deren Größe Ihrem Mund und Ihren Zähnen entspricht, damit sie verborgene Bereiche erreichen kann.
5. Füße
Füße sind eine der am meisten vernachlässigten Körperteile beim Baden. Sie denken vielleicht, dass der gesamte Körper, einschließlich der Füße, automatisch mit Wasser über den Kopf gegossen wird.
In der Tat können an den Füßen, die nicht richtig gerieben werden, Schaumreste an der Seife haften. Vergessen, die Füße beim Duschen zu reiben und zu reinigen, werden auch die Tabletts oder der Körperabrieb noch kleben bleiben.
Schließlich werden die Füße schmutzig und unansehnlich wirken. Dr. Bruce Pinker, DPM, vom American College of Foot & Ankle Surgeons, fügte hinzu, die Reinigung zwischen den Zehen, Seiten und Fußsohlen, die manchmal nicht berührt werden, nicht zu verpassen.
