Inhalt:
- Medizinisches Video: Für Raucher und Ex Raucher - Dieses Getränk reinigt deine Lungen
- 1. Haferflocken
- 2. Wasser
- 3. Cayenne-Pfeffer
- 4. Ingwer
- 5. Lobella
- 6. Multivitamine
- 7. Rettich
- 8. Lakritzstiel
- 9. Traubenkernextrakt
- 10. Traubensaft
- 11. St. Johanniskraut
- 12. Ysop
- 13. Honig
- 14. Kräuterzigaretten
Medizinisches Video: Für Raucher und Ex Raucher - Dieses Getränk reinigt deine Lungen
Es ist schwer mit dem Rauchen aufzuhören, wenn jemand ein starker Raucher geworden ist. Sie haben vielleicht beschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören, aber haben Sie es geschafft, diese Angewohnheit zu beenden?
Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die die Lunge schädigt und viele Krankheiten verursacht. Kennen Sie die Auswirkungen, die sich auf Ihren Körper auswirken können? Wenn nicht, ist es Zeit für Sie, es zu erkennen, selbst wenn Sie nur ein leichter Raucher sind. Rauchen beeinflusst Ihren Körper nach mehreren Jahren des Rauchens nicht, wirkt sich jedoch direkt auf Ihre Gesundheit aus, wenn Sie das erste Mal rauchen.
Zigaretten enthalten viel Nikotin, das sich negativ auf den Körper auswirkt, wie Blutdruck, Lungenkrebs, Herzprobleme und andere Krankheiten. Die Entscheidung liegt bei Ihnen, ob Sie Ihre Gesundheit für gefährliche Chemikalien in Zigaretten opfern wollen.
Hier sind einige einfache natürliche Zutaten, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.
1. Haferflocken
Hafer sind Zutaten, die seit langem verwendet werden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Nehmen Sie einen Esslöffel Haferflockenpulver und mischen Sie es mit 2 Tassen kochendem Wasser. Lassen Sie über Nacht stehen und morgens 10 Minuten kochen. Trinken Sie nach jeder Mahlzeit. Nachts nicht konsumieren. Hafer kann helfen, Giftstoffe im Körper zu entfernen und die Lust am Rauchen zu reduzieren. Hafer kann auch die Symptome von Nikotin "sakau" lindern.
2. Wasser
Trinken Sie viel Wasser, um die Rauchgewohnheiten zu überwinden. Wasser kann helfen, den Körper zu entgiften. Wenn Sie Lust haben zu rauchen, trinken Sie ein Glas Wasser. Dies verringert nicht nur das Verlangen nach Rauchen, sondern auch die Symptome von Sakau.
3. Cayenne-Pfeffer
Cayenne-Pfeffer ist eine der natürlichen Zutaten, um mit dem Rauchen aufzuhören. Cayennepfeffer mit dem Essen oder mit einem Glas Wasser mischen. Cayenne-Pfeffer reduziert die Empfindlichkeit der Atemwege gegenüber Suchtmitteln wie Tabak und Nikotin. Cayenne-Pfeffer kann auch das Gefühl reduzieren, dass er rauchen möchte.
4. Ingwer
Eines der häufigsten Symptome von Nikotin ist Übelkeit, die durch den Konsum von Ingwer-Saft überwunden werden kann. Fügen Sie Ihrem Frühstück 1 Teelöffel Ingwerpulver hinzu, um die Lust am Rauchen zu reduzieren. Ingwer ist ein wirksamer Bestandteil, um die Produktion von Dopamin zu verhindern, einem der Hauptbestandteile von Nikotin.
5. Lobella
Lobella ist auch nützlich, um das Verlangen nach Rauchen zu reduzieren und die Symptome von Nikotinschmerzen wie Übelkeit, Reizung, häufigen Hunger und schwache Konzentration zu überwinden.
6. Multivitamine
Rauchen verursacht einen Mangel an wichtigen Nährstoffen im Körper. Dies kann durch die Einnahme der Vitamine A, C und E überwunden werden, die die Symptome der Verlangen nach Nikotin überwinden können. Vitamin A ist nützlich, um beschädigten Schleim und Vitamin E zu reparieren, um durch das Rauchen verursachte geschädigte Zellen zu reparieren. Sie können Orangensaft konsumieren, um den Vitamin C-Mangel im Körper wiederherzustellen.
7. Rettich
Rettich ist eine der natürlichen Zutaten, auf die man sich verlassen kann, um mit dem Rauchen aufzuhören. Rübe gerieben und den Saft wegwerfen. Mit Honig mischen und 2-mal täglich trinken.
8. Lakritzstiel
Eine der natürlichen Zutaten, die verwendet werden, um das Rauchen zu vermeiden, ist das Kauen des Lakritzstiels, wenn Sie rauchen möchten. Süßholz ist ein guter Ersatz für Zigaretten.
9. Traubenkernextrakt
Nehmen Sie Traubenkernextrakt, um Lungenschäden durch Rauchen zu reparieren.
10. Traubensaft
Der Säuregehalt im Traubensaft kann Nikotin aus dem Körper entfernen. Trinken Sie jeden Tag Traubensaft, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten.
11. St. Johanniskraut
Diese Kräuterpflanze ist nützlich, um die Lust am Rauchen zu reduzieren. Studien zeigen, dass 450 mg Kapseln von St. Wenn John Wort zweimal täglich eingenommen wird, kann dies dazu beitragen, die Rauchgewohnheiten zu reduzieren.
12. Ysop
Ysop kann verwendet werden, um Nikotinsymptome wie Angstzustände und Anamnese zu reduzieren. Ysop ist auch nützlich für das Starten der Lunge.
13. Honig
Honig ist eine gute Zutat für die Raucherentwöhnung. Honig enthält Vitamine, Enzyme und Proteine, die nützlich sind und das Rauchen verhindern.
14. Kräuterzigaretten
Sie können auch Kräuterzigaretten mit 0% Nikotin probieren. Diese Zigaretten werden aus Kräutern wie Minze, Zimt, Lakritze, Zitronengras, Maisseide oder Klee hergestellt. Die Verwendung von Kräuterzigaretten ist jedoch auf lange Sicht verboten, da Kräuterzigaretten auch Karzinogene enthalten.
LESEN SIE AUCH:
- Rauchen in der Nähe von Kindern ist Kindesmissbrauch
- Liste der Nahrungsmittel und Mundgeruch-Getränke
- 3 natürliche Rezepte zum Aufhellen gelber Zähne
