Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Symptome der Wechseljahre, die man besser bereits in jungen Jahren kennt
- 1. Veränderungen im Menstruationszyklus
- 2. Hitzewallungen
- 3. Scheidentrockenheit und Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs
- 4. Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
- 5. Probleme mit den Harnwegen
- 6. Verminderte sexuelle Erregung
- 7. Stimmungsstörungen (Stimmung)
- 8. Veränderungen in Haut und Haaren
Medizinisches Video: 10 Symptome der Wechseljahre, die man besser bereits in jungen Jahren kennt
Die Wechseljahre können nicht von allen Frauen vermieden werden. Einige Frauen können Wechseljahre durchlaufen, ohne unangenehme Symptome zu erleiden, aber einige müssen Symptome haben, die ziemlich unangenehm sind. Die Symptome der Menopause, die Frauen vor den Wechseljahren erleben, sind das Ergebnis reduzierter weiblicher Sexualhormone, nämlich Östrogen und Progesteron. Welche Symptome könnte eine Frau also in die Menopause bringen?
1. Veränderungen im Menstruationszyklus
Sie können Veränderungen im Menstruationszyklus feststellen. Die Menge an Blut, die während der Menstruation austritt, kann auch mehr, weniger oder nur in Form von Flecken oder sein Spotting. Ihre Menstruationsdauer kann auch kürzer sein.
Wenn Sie zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie sollten, keine Menstruation haben, stellen Sie sicher, dass Sie nicht schwanger werden können. Wenn Sie nicht schwanger sind, kann eine Menstruation, die nicht im Zeitplan liegt, ein Zeichen für den Beginn Ihrer Wechseljahre sein. Wenn sie erfahren Spotting Nachdem Sie 12 Monate lang keine Menstruation durchgeführt haben, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um die Möglichkeit einer ernsteren Erkrankung wie Krebs auszuschließen.
2. Hitzewallungen
Hitzewallungen ist ein Zustand, in dem Sie ein Gefühl von Wärme verspüren, entweder an der Oberseite Ihres Körpers oder sogar ganz. Ihr Gesicht und Ihr Hals können rot werden und Sie können schwitzen. Intensität heißer Blitz kann von mild bis stark variieren und sogar den Schlaf stören. Dieser Zustand dauert normalerweise 30 Sekunden bis 10 Minuten. Die meisten Frauen erleben diesen Zustand ein bis zwei Jahre nach ihrer letzten Menstruation. Hitzewallungen Es kann nach den Wechseljahren anhalten, aber mit der Zeit wird dieser Zustand immer seltener. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome die Aktivität stark beeinträchtigen.
3. Scheidentrockenheit und Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs
Die verringerte Produktion von Östrogen und Progesteron kann die Feuchtigkeit der dünnen Schicht beeinflussen, die die Vaginalwand auskleidet. Die Symptome, die Sie erleben, können Juckreiz oder Hitze im Vaginalmund sein. Trockenheit in diesem vaginalen Bereich kann beim Sex Schmerzen verursachen. Um dies zu überwinden, können Sie Gleitmittel auf Wasserbasis oder vaginale Feuchtigkeitscremes ausprobieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen.
4. Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
In den Wechseljahren kann es zu Schlafstörungen oder Schlafstörungen kommen. Sie können früher als üblich aufwachen und Schlafstörungen haben. Um sich ausreichend zu erholen, probieren Sie verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken aus. Sie können auch tagsüber trainieren, sodass Sie müde genug sind, um nachts zu schlafen. Öffnen Sie Ihr Mobiltelefon oder Ihren Computer nicht, bevor Sie zu Bett gehen, da das blaue Licht des Geräts den Schlaf erschweren kann. Durch das Baden, Lesen oder Hören langsamer Lieder können Sie sich entspannen. Versuchen Sie, jede Nacht zur gleichen Zeit zu schlafen, und vermeiden Sie Nahrungsmittel oder Getränke, die den Schlaf beeinträchtigen können, z. B. Schokolade, Koffein oder Alkohol.
5. Probleme mit den Harnwegen
Die Schwierigkeit, den Harndrang zu unterdrücken, ist eine natürliche Sache, die Frauen erleiden, die sich den Wechseljahren nähern. Sie können den Harndrang verspüren, auch wenn Ihre Blase nicht voll ist. Beim Wasserlassen können auch Schmerzen auftreten. Dies liegt daran, dass während der Menopause das Gewebe in Ihrer Vagina und Ihrem Harntrakt ihre Elastizität verliert. Außerdem werden die Muskeln Ihres Beckens geschwächt. Um damit umzugehen, können Sie häufiger Wasser trinken, alkoholische Getränke meiden und Kegel-Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur durchführen.
Sinkende Östrogenspiegel im Körper können Sie auch anfälliger für Infektionen machen. Einige Frauen können zu dieser Zeit häufiger Infektionen der Harnwege bekommen. Wenn Sie häufiges Wasserlassen haben oder beim Wasserlassen Hitzegefühl verspüren, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
6. Verminderte sexuelle Erregung
Sinkende Östrogenspiegel können die Orgasmusreaktionen verlangsamen, die Klitorisreaktion verlangsamen und vaginale Trockenheit verursachen. Diese Bedingungen können das sexuelle Verlangen beeinträchtigen. Sie können einen Arzt konsultieren, wenn Ihre Abnahme der Erregung durch andere Probleme wie Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs verursacht wird.
7. Stimmungsstörungen (Stimmung)
Veränderungen in der Hormonproduktion können die Stimmung von Frauen beeinflussen, die in den Wechseljahren sind. Manche Frauen leiden unter Störungen wie Wut, Depression und Stimmungsschwankungen. Es ist wichtig für Sie zu wissen, dass hormonelle Veränderungen Ihr Gehirn beeinflussen können, und dass Ihr Zustand sehr natürlich ist.
8. Veränderungen in Haut und Haaren
Wenn wir älter werden, kann das Abnehmen des Fettgewebes Ihre Haut trockener und dünner machen. Reduziertes Östrogen kann Ihr Haar auch spröder und trockener machen. Vermeiden Sie die Verwendung von Haarpflegeprodukten mit zu starken Chemikalien, da dies die Haarschäden verschlimmern kann.
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