Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Warnzeichen, dass dein Herz nicht richtig funktioniert
- Die Schmerzursache in der Nacht ist schwerwiegender
- 1. Schwerkraft
- 2. Die Raumluft ist zu trocken
- 3. Das Immunsystem arbeitet aktiv
- 4. Schlafposition
Medizinisches Video: 10 Warnzeichen, dass dein Herz nicht richtig funktioniert
Wenn Sie krank sind, wie beispielsweise Grippe, Husten, Rückenschmerzen, Zahnschmerzen oder Schmerzen aufgrund von Verletzungen, fühlen sich die Schmerzen oft nachts schlimmer. Beschwerden über Schmerzen in der Nacht können Sie sogar aus dem Schlaf aufwecken und Sie können fast nicht mehr schlafen. Warum wirken Schmerzen in der Nacht stärker als während des Tages? Hier sind einige vollständige Antworten.
Die Schmerzursache in der Nacht ist schwerwiegender
1. Schwerkraft
Die Schwerkraft ist der Hauptgrund, warum der Husten nachts schlimmer wird. Wenn Sie sich hinlegen, bewegt sich der obere Gastrointestinaltrakt (einschließlich Speiseröhre, Hals und Mund) automatisch, um zu widerstehen, da sich Schleim ansammelt.
Wenn Sie husten, keuchen Sie auch mehr und fühlen sich sehr juckend und manchmal angespannt. Deshalb schmerzt Husten in der Nacht oft, als würde es schlimmer werden.
Die Lösung besteht darin, mit einem höheren Kissen zu schlafen, um Ihren Nacken zu unterstützen. Dies verhindert die Ansammlung von Schleim hinter der Speiseröhre.
2. Die Raumluft ist zu trocken
Wenn Sie die Klimaanlage in einem geschlossenen Raum verwenden, trocknet die Luft im Raum aus. Trockene Luft kann eine Reizung der Nase und des Rachens auslösen, wodurch auch der Husten stärker und schmerzhafter wirkt. Verwenden Sie deshalb einen Raumbefeuchter oderLuftbefeuchter um Ihre Atmung zu erleichtern. Stellen Sie sicher, dass der Luftbefeuchter richtig installiert ist.
3. Das Immunsystem arbeitet aktiv
Das Immunsystem (Immunsystem) des Menschen neigt dazu, nachts aktiver zu sein, dh wenn der Körper ruht. Dieses Immunsystem greift Infektionen oder Krankheiten in Ihrem Körper an. Diese erhöhte Reaktion des Immunsystems verschlimmert jedoch die Schmerzen in Ihrem Körper.
Durch die Entzündungsreaktion werden Atembeschwerden, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen verschlimmert. Wenn Sie mit einem Virus infiziert sind, erhöht Ihr Immunsystem Ihre Körpertemperatur, um nachts höher (heiß) zu sein oder Fieber zu haben. Dies ist ein Versuch, das Virus zu töten, das die Krankheit verursacht. Dies ist alles für Ihre Gesundheit, obwohl die Symptome Sie definitiv kranker machen.
Um dies zu überwinden, können Sie nachts oder nach Anweisung Ihres Arztes Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol (Paracetamol) einnehmen. Wenn Sie nachts Gelenkschmerzen haben, können Sie auch versuchen, eine kalte Kompresse am betroffenen Hautbereich anzubringen, um die Schmerzen zu lindern. Auf diese Weise können Sie besser schlafen.
4. Schlafposition
Schmerzen in Rücken, Nacken oder Taille können durch Ihre Schlafposition entstehen. Zum Beispiel bewegen Sie sich im Schlaf nicht viel, also schwellen Ihre Gelenke an. Schließlich verursacht dies Steifheit und Schmerzen.
Leichte Strecken oder Einnahme von Schmerzmitteln sollten dazu beitragen, diesen Zustand zu überwinden. Wenn die Schmerzen jedoch nicht verschwinden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
