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Medizinisches Video: Wie viel Schwitzen ist eigentlich zu viel?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Leute sich bewegen können und nur ein wenig Schweiß abgeben, während Sie beim Joggen auf einem Laufband 10 Minuten lang aussehen, als ob Sie in einem Pool schwimmen würden?
Während dieser Zeit konzentriert sich die Antwort auf übermäßiges Schwitzen nur auf eine Reihe bestimmter Faktoren, z. B. den Körperfettanteil (je mehr Fett im Körper Sie schneller erwärmt) und den Fitnessgrad (je fit Sie sind, desto weniger Schweiß). Tatsächlich ist es nicht so einfach.
Um zu verstehen, warum manche Menschen übermäßiges Schwitzen von anderen haben können, müssen wir zuerst verstehen, warum Menschen schwitzen können.
Warum schwitzt der Mensch?
Der menschliche Körper ist mit etwa zwei bis fünf Millionen Schweißdrüsen ausgestattet, die in Ihre Haut eingebettet sind und sich im ganzen Körper ausbreiten. Die Schweißdrüsen sekretieren je nach Ihren physiologischen Eigenschaften unterschiedliche Schweißmengen.
Beispielsweise haben Frauen mehr Schweißdrüsen als Männer, aber männliche Schweißdrüsen neigen dazu, aktiver zu arbeiten. Das heißt, mit der Anzahl der aktivierten Schweißdrüsen und der Intensität von Temperatur und körperlicher Aktivität schwitzen Männer natürlicherweise schneller und produzieren mehr Schweißvolumen als Frauen.
Wie viel Sie jedoch schwitzen, hängt von einer Reihe anderer Dinge außerhalb Ihres Körpers ab. Wenn Sie beispielsweise Kaffee trinken, kann Koffein den Schweiß erhöhen. Der Konsum von Alkohol und Rauchen erleichtert Ihnen das Schwitzen. Wenn Sie synthetisches Material tragen, wird Wärme im Körper eingeschlossen, wodurch Sie schneller schwitzen und schwitzen können.
Erhöhte Umgebungstemperatur und körperliche Bewegungen können auch Drüsen auslösen, die Schweiß erzeugen. Geeignete Menschen produzieren beispielsweise effizienter Schweiß, indem sie während des Trainings schneller schwitzen, wenn ihre Körpertemperatur niedriger ist, während sich sitzende Personen (weniger aktiv) schneller erwärmen und bei gleicher Intensität stärker schwitzen können. Darüber hinaus erzeugen übergewichtige Personen übermäßiges Schwitzen als Personen mit normalem Gewicht, da Fett als Isolator wirkt, der die Körpertemperatur des Körpers anhebt.
Die Körpergröße spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung von Schweiß, nicht von Fett
Eine Studie der Universität von Sydney, berichtet aus Männergesundheitfand heraus, dass die Körpergröße den Unterschied macht, wer zu starkem Schwitzen neigt - nicht zur Fitness. Das Forschungsteam untersuchte 28 Freiwillige mit unterschiedlichen Variationen in Fitness und Körpergröße und unterzog sie einer Reihe von 60-minütigen Zyklustests mit unterschiedlicher Intensität, um den Grad der Schweißproduktion und die Veränderung der Körpertemperatur zu messen.
Infolgedessen können zwei Personen, die das gleiche Gewicht haben und mit der gleichen Geschwindigkeit hausieren, ihren Körper auf die gleiche Stufe aufheizen, selbst wenn einer von ihnen eine kurze und fette Haltung hat, während die anderen groß und schlank sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse die allgemeine Annahme, dass Menschen mit mehr Körperfett zu starkem Schwitzen neigen, nicht direkt ablehnen. Beispielsweise neigen Menschen mit Diabetes, die einen höheren Prozentsatz an Körperfett haben, stärker (aber langsamer) als Menschen, die fit sind. Ihr Körper braucht länger, um sich abzukühlen, aber nicht nur wegen der thermischen Natur des Fettes selbst, sondern auch aufgrund des Gewichts seiner körperlichen Arbeit, um größere Körpermasse zu tragen.
Übermäßiges Schwitzen kann ein Anzeichen für ein Problem sein
Es gibt zwei Bedingungen für "übermäßiges Schwitzen": eine, die aufgrund von Variationen in der menschlichen Physiologie und der Umgebung (wie oben beschrieben) natürlich ist, und eine andere ist eine Erkrankung, die als Hyperhidrose bekannt ist. Hyperhidrose ist eine Erkrankung, bei der eine Person in normalen, nicht belastenden Situationen und Umgebungen stark schwitzt und nicht mit Temperatur- oder Bewegungsänderungen zusammenhängt. Drei Prozent der Menschen weltweit leiden an Hyperhidrose. Hyperhidrose betrifft drei Hauptteile: Hände, Füße und Achselhöhlen, die manchmal auch andere Körperbereiche betreffen.
Die Ursachen für die Hyperhidrose sind noch unbekannt, aber viele Experten, die vermuten, dass eine übermäßige Schweißstimulation auf Aktivitätsreaktionssysteme zurückzuführen ist Kampf des Fluges Im hyperaktiven Gehirn sendet es ein verzerrtes Signal an die Hauptschweißdrüsen des Körpers. Das bedeutet, dass Körperteile, die sich abkühlen wollen, endlos arbeiten, wie ein undichter Wasserhahn. Es gibt verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen für Hyperhidrose, einschließlich oraler Medikamente wie Pillen, topische Cremes, Botox (mehrmals in die Hände, in das Gesicht oder in die Achseln injiziert) und elektrische Therapie.
