Inhalt:
- Medizinisches Video: Der Trick der sofort das Gedächtnis verbessert
- Angst kann das Gedächtnis einer Person schärfen
- Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Gedächtnis?
Medizinisches Video: Der Trick der sofort das Gedächtnis verbessert
Angst und Sorgen sind natürlich und wirken sich daher nicht negativ auf den psychischen Zustand aus. Angst kann es jedoch manchmal schwierig machen, eine bestimmte Erfahrung zu vergessen. Mit anderen Worten, Angst kann Ihr Gedächtnis schärfen.
In der Tat können Sie sich durch die Angst, die Sie erleben, im Detail an die Ereignisse der letzten Woche erinnern. Eine neue Studie zeigt, dass jemand mit einem hohen Maß an Angst ein stärkeres Gedächtnis hat als jemand, der nicht leicht ängstlich ist.
Angst kann das Gedächtnis einer Person schärfen
Wenn Sie ängstlich sind, können Sie sich alles klarer merken. Fachleuten zufolge macht Angst das Gefühl für negative Emotionen aus, sodass Sie sich Details merken, die in einer negativen Perspektive eher mittelmäßig sind.
Es ist eigentlich nicht sicher, wie Angst das Gedächtnis verbessern kann. Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Brain Science veröffentlicht wurde, zeigt jedoch, dass Ängste dem Gehirn helfen können, Ereignisse, Interaktionen und Gespräche aufzuzeichnen, die auftreten.
Die Forschung zeigt, dass Sie sich durch Angstgefühle bewusster fühlen, was um Sie herum geschieht. So können Sie Details erfassen, die Sie normalerweise nicht bemerken.
Hier ist das Bild, das bist du nichtStimmungda viele probleme und du gehst ins café. Nachdem er den Kaffee im Café bestellt hatte, fragte der Barista in seinem üblichen Ton: "Will der Kaffee Milch verwenden oder nicht?"
Da Sie zu dieser Zeit ängstlich von Problemen betroffen sind, interpretieren Sie die mittelmäßigen Fragen des Barista als negativ. Sie denken vielleicht: "Warum ist das überhaupt eine Person, die Fragen stellt?"
Schließlich wird der Vorfall im Café weiterhin als negative Erfahrung in Erinnerung bleiben. Wenn Sie von anderen gefragt werden, könnten Sie sagen, dass der Service im Café schlecht ist. Obwohl zu dieser ZeitStimmungSie sind gut, die Frage aus dem Barista, an die Sie sich wahrscheinlich nicht erinnern werden.
Was ist der Zusammenhang zwischen Angst und Gedächtnis?
Angst kann das Gedächtnis aufgrund negativer Emotionen schärfen. Sie werden sich natürlich an mehr emotionale Momente als an gewöhnliche Situationen erinnern.
Unter normalen Umständen kann ein Teil des Gehirns, der als Hippocampus bezeichnet wird, weniger wichtige Informationen aussortieren und zur gleichen Zeit vergessen, nicht im Speicher gespeichert. Es ist also weniger wahrscheinlich, sich an unbedeutende Dinge zu erinnern, die Sie aufregen.
Wenn Sie sich jetzt Sorgen machen, ändert sich der chemische Prozess in Ihrem Gehirn. Das Blut, das mehr in den Hippocampus fließen soll, wird zum Neokortex. Der Neocortex ist ein Speicherbereich für Langzeitgedächtnis. Daher wird die Erfahrung, die im Kurzzeitgedächtnis gespeichert werden sollte, schließlich im Langzeitgedächtnis gespeichert.
Schließlich fällt es Ihnen auch schwer, ein Ereignis zu vergessen, wenn Sie von negativen Gefühlen umgeben sind. Angst soll also das Gedächtnis schärfen.
Es bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Fähigkeit, sich an alles zu erinnern, plötzlich stärker wird. Nur bestimmte Ereignisse oder Ereignisse, an die Sie sich gut erinnern können, und zwar genau die Zeiten, in denen Sie unter Angstzuständen leiden.
Darüber hinaus ist die neueste Forschung auch noch sehr begrenzt. Diese Studie wurde nur für Teilnehmer im Alter von 20 Jahren durchgeführt, sodass die Ergebnisse für Personen in anderen Altersgruppen unterschiedlich sein könnten. Experten müssen auch noch genau lernen, wie sich der Gehirnmechanismus an etwas im ängstlichen Zustand erinnert.
