Inhalt:
- Medizinisches Video: Das passiert mit deinem Körper, wenn du mit dem Rauchen aufhörst!
- 15 Tage nach Beendigung des Rauchens beginnt sich die Lungenschleimproduktion wieder normal zu machen
- Atemnot und Keuchen werden 1-2 Monate nach dem Aufhören mit dem Rauchen verbessert
- Was ist mit dem Risiko von Lungenkrebs?
- Es ist nie zu spät
Medizinisches Video: Das passiert mit deinem Körper, wenn du mit dem Rauchen aufhörst!
Rauchen hat sehr starke negative Auswirkungen auf den Körper, insbesondere in den Lungen und in den Atemwegen. Sobald eine Person die im Zigarettenrauch enthaltenen Chemikalien einatmet, wird die weiche Lungenschicht gereizt und entzündet.
Die Lungen eines Rauchers erfahren auch eine erhöhte Produktion und Dicke des Schleims. Da die Funktion der Zilien bei der Reinigung des Schleims langsamer ist als die Produktion, sammelt sich der Schleim in den Atemwegen, blockiert ihn und kann Husten auslösen. Dieser Schleimaufbau kann auch Lungeninfektionen wie chronische Bronchitis verursachen.
Nun, wenn Sie lange Zeit ein starker Raucher waren, kann sich Ihr Lungenzustand nach dem Aufhören des Rauchens immer noch erholen?
15 Tage nach Beendigung des Rauchens beginnt sich die Lungenschleimproduktion wieder normal zu machen
Forschung veröffentlicht in "European Respiratory Journal"Im Jahr 2004 wurde festgestellt, dass ehemalige Raucher weniger Schleim produzierende Zellen im Vergleich zu aktiven Rauchern hatten. Dies zeigt, dass das Aufhören mit dem Rauchen die Anzahl dieser Zellen und somit die Menge an produziertem Schleim verringern kann.
Obwohl oft unterschätzt, spielt der Schleim eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Lungengesundheit. Eine dünne Schleimschicht in den Atemwegen dient zum Filtern von Schadstoffen und Keimen. Unter der Schleimschicht befinden sich Zellen mit feinen Haaren, die als Zilien bezeichnet werden. Sie dienen dazu, Schleim aus der Lunge bis zum Hals zu entfernen.
Rauchen kann die Flimmerhärchen beschädigen und behindern, wodurch dieser natürliche Schutzmechanismus geschwächt und die Wahrscheinlichkeit einer Lungeninfektion erhöht wird.
In einer im Jahr 2011 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass sich der Mechanismus zur Reinigung des Schleims etwa 15 Tage nach Beendigung des Rauchens wieder normalisieren kann. Dieser Verbesserungsprozess kann erklären, warum manche Menschen in den ersten Tagen nach dem Aufhören mit mehr Schleim husten.
Atemnot und Keuchen werden 1-2 Monate nach dem Aufhören mit dem Rauchen verbessert
Eine weitere Folge des Rauchens ist, dass der Luftstrom in die Lunge eindringen und diese verlassen kann. Dies ist durch den FEV1-Lungenfunktionstest ersichtlich. Hierbei handelt es sich um die Luftmenge, die für die erste Sekunde mit Gewalt ausgeatmet werden kann.
Raucher haben normalerweise anormale FEV1-Werte, die auf eine Blockierung des Luftstroms hindeuten. Dies ist auf eine Verengung der Atemwege zurückzuführen, die durch eine Ansammlung von Schleim oder Schwellung aufgrund einer Entzündung verursacht wird.
Laut einer Studie im Respiration Journal 2000 bis 2006 kann das Aufhören mit dem Rauchen die FEV1-Werte innerhalb einer Woche verbessern. Innerhalb von ein bis zwei Monaten nach Beendigung des Rauchens bessert sich das Keuchen und die Kurzatmigkeit.
Was ist mit dem Risiko von Lungenkrebs?
Nationales Krebsinstitut In Amerika wurde berichtet, dass Zigarettenrauch mindestens 69 krebserregende Substanzen enthält. Daher entwickeln Raucher viel häufiger Lungenkrebs als Nichtraucher. Das Risiko für Lungenkrebs steigt auch, je länger Sie rauchen und wie viele Zigaretten täglich geraucht werden.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann das Risiko für Lungenkrebs verringert werden. Die Verringerung des Lungenkrebsrisikos erfolgt jedoch langsamer, verglichen mit einem geringeren Risiko für andere Lungenerkrankungen aufgrund des Rauchens.
Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für medizinisches Treffen im Jahr 2015 stellte fest, dass das Risiko für Lungenkrebs nach 10 bis 15 Jahren mit dem Rauchen aufgegeben wird, was etwa die Hälfte im Vergleich zum Lungenkrebsrisiko bei Menschen ist, die noch aktiv rauchen. Dieses Risiko ist jedoch immer noch rund 15-mal höher als bei Personen, die noch nie geraucht haben.
Obwohl das Lungenkrebsrisiko mit der Zeit, in der Sie mit dem Rauchen aufhören, langsam abnimmt, ist es niemals dasselbe wie bei Menschen, die noch nie geraucht haben. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto geringer ist das Risiko für Lungenkrebs.
Es ist nie zu spät
Nun, da Sie wissen, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, verbessern und sogar mit vielen schädlichen Auswirkungen auf die Lunge umgehen können, können Sie sicherer sein, mit dem Rauchen aufzuhören als zuvor.
Wenn Ihr Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht zum ersten Mal funktioniert, ist es nie zu spät, um es erneut zu versuchen. Beschädigte Lungenprobleme können nicht ersetzt werden. Sie können jedoch weitere Schäden durch das Aufhören mit dem Rauchen vermeiden.
