Inhalt:
- Medizinisches Video: So gesund ist Walnussöl
- Was sind die Gefahren des metabolischen Syndroms?
- Herzkrankheit als Risiko für das metabolische Syndrom
- Metabolisches Syndrom erhöht das Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben
- Wie gehen Sie mit dem metabolischen Syndrom um?
Medizinisches Video: So gesund ist Walnussöl
Bevor Sie in Panik geraten, wenn Sie den Titel oben lesen, sollten Sie zuerst wissen, was das metabolische Syndrom ist. Das metabolische Syndrom ist keine Krankheit, sondern eine Gruppe von Gesundheitszuständen, die aus hohem Blutdruck, hohem Blutzucker, hohem Cholesterinspiegel und übermäßigem Bauchfett bestehen. Menschen mit metabolischem Syndrom haben in der Regel auch Übergewicht oder Fettleibigkeit. Wenn alle diese Gesundheitsbedingungen zusammengestellt werden, besteht die Möglichkeit, dass ernsthafte Gesundheitsprobleme auftreten.
Tatsächlich wird berichtet, dass Menschen, die ein metabolisches Syndrom haben, ein höheres Risiko für Herzerkrankungen haben und daran sterben, wenn sie mit normalen Personen verglichen werden, die dieses Syndrom nicht zeigen. Das Risiko für das metabolische Syndrom steigt, wenn bei jemandem mehr Symptome des metabolischen Syndroms auftreten. Weitere Erklärungen zu den Gefahren dieses metabolischen Syndroms finden Sie hier.
Was sind die Gefahren des metabolischen Syndroms?
Das metabolische Syndrom kann Diabetes und Herzkrankheiten verursachen, die heute die zwei häufigsten chronischen Erkrankungen sind. Metabolisches Syndrom kann das Risiko, an Typ 2 zu erkranken, auf das 9- bis 30-fache an Diabetes erhöhen als bei gesunden Menschen.
Ein weiteres Gesundheitsrisiko des metabolischen Syndroms ist die Fettleber, die zu Leberzirrhose führen kann. Metabolisches Syndrom kann auch Nierenschäden verursachen, die zu Mikroalbuminurie oder zum Austreten von Eiweiß in den Urin führen können. Obstruktive Schlafapnoe, polyzystisches Ovarialsyndrom, Demenz und verminderte kognitive Funktionen im Erwachsenenalter können auch als Komplikation des metabolischen Syndroms auftauchen.
Herzkrankheit als Risiko für das metabolische Syndrom
Das Risiko einer Herzerkrankung kann bei Menschen mit Metabolischem Syndrom im Vergleich zu gesunden Menschen auf das 2- bis 4-Fache steigen.
Dies wurde in einer Studie berichtet, in der die Auswirkungen des metabolischen Syndroms auf Herzkrankheiten untersucht wurden, an denen 14.364 Teilnehmer aus verschiedenen ethnischen Gruppen beteiligt waren, die seit 13 Jahren beobachtet wurden. In dieser Zeit hatten 1.101 Teilnehmer zum ersten Mal eine koronare Herzerkrankung oder einen ischämischen Schlaganfall.
Die Forscher fanden heraus, dass schwarze Teilnehmer mit Risikofaktoren für metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit bei 117 Prozent häufiger Herzkrankheiten entwickelten als gesunde Teilnehmer. In der Zwischenzeit hatten weiße Teilnehmer mit Risikofaktoren für ein metabolisches Syndrom keinen Unterschied bei den gesunden Teilnehmern.
Metabolisches Syndrom erhöht das Risiko, an einer Herzkrankheit zu sterben
Eine weitere Studie wurde in veröffentlicht Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Überprüfen Sie 155.971 Teilnehmerdaten von 2002 bis 2009. Die Daten wurden durch Ausfüllen von Fragebögen und Messen des Körpergewichts, des Body-Mass-Index, des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Blutzuckers für jeden Teilnehmer erhoben.
Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die ein metabolisches Syndrom hatten, ein 1,6-fach höheres Risiko hatten, an einer Herzkrankheit zu sterben, als Personen, die keine Anzeichen eines metabolischen Syndroms zeigten.
Dieses erhöhte Risiko gilt jedoch nicht, wenn Diabetes und Bluthochdruckfaktoren beseitigt werden. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Diabetes und Bluthochdruck bei Patienten mit metabolischem Syndrom ein wesentlicher Faktor für die Erhöhung des Todesfalls durch Herzerkrankungen sind.
Wie gehen Sie mit dem metabolischen Syndrom um?
Das Hauptziel bei der Behandlung des metabolischen Syndroms ist es, die ursächlichen Faktoren zu beseitigen und die Faktoren zu reduzieren, die Herzprobleme verursachen können. Änderungen des Lebensstils sind eine Behandlung der Wahl des metabolischen Syndroms.
Änderungen in der Ernährung, die reich an "gutem" Fett, Kohlenhydraten und hohem Eiweiß sind, können dazu beitragen, das metabolische Syndrom zu überwinden.
Regelmäßige Bewegungsprogramme wie 30 Minuten pro Tag an 5 Tagen pro Woche sind ebenfalls ein guter Anfang. Übung hat gute Auswirkungen auf den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und die Insulinsensitivität. Wenn Änderungen der Ernährung und Bewegung die Risikofaktoren für das metabolische Syndrom nicht überwinden konnten, kann die Verwendung von Medikamenten zur Kontrolle des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels in Betracht gezogen werden.
