Inhalt:
- Medizinisches Video: Holistische Intimpflege • Gynäkologische Gesundheit / Secret Ceres (ft. Mallence)
- Vaginal Gesundheit in den 20er Jahren
- Vaginal Gesundheit in den 30er Jahren
- Vaginale Gesundheit in den 40er Jahren
- Vaginal Gesundheit in den 50er Jahren und so weiter
Medizinisches Video: Holistische Intimpflege • Gynäkologische Gesundheit / Secret Ceres (ft. Mallence)
Wussten Sie, dass sich die vaginale Gesundheit auch mit dem Alter ändert? Wie die vaginale Gesundheit zu erhalten ist, hängt auch vom Alter ab. Welche Veränderungen haben sich dann ergeben?
Vaginal Gesundheit in den 20er Jahren
Ihre 20er Jahre sind einige der besten Jahre für Ihre Vagina, da die Sexualhormone Östrogen, Progesteron und Testosteron ihren Höhepunkt erreichen. Östrogen ist dafür verantwortlich, die Vagina geschmiert, feucht, elastisch und sauer zu halten.
Die Vagina ist von zwei Hautfalten umgeben, die als innere Schamlippen und als äußere Schamlippen bezeichnet werden. Die äußeren Schamlippen enthalten eine Schicht Fettgewebe. In diesem Alter wird die äußere Schicht dünner und kann kleiner erscheinen. Darüber hinaus erhöht sich auch Ihre sexuelle Erregung.
Wenn Sie sexuell aktiv sind, insbesondere wenn Sie häufig Geschlechtsverkehr haben, können Sie möglicherweise eine Harnwegsinfektion (UTI) bekommen, da sich Bakterien von der Vagina zur Harnröhre bewegen.
Um das Risiko von Harnwegsinfektionen zu vermeiden, sollten Sie so bald wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr urinieren. Dies hilft, Bakterien aus Ihrer Vagina zu entfernen.
Trotzdem hat die Vagina die Fähigkeit, sich selbst zu reinigen. Die Vagina schüttet den vaginalen Ausfluss aus, um die Vagina zu reinigen, um sie sauber und gesund zu erhalten.
Vaginal Gesundheit in den 30er Jahren
Während der 30er Jahre können Ihre inneren Schamlippen aufgrund hormoneller Veränderungen dunkler werden. Wenn Sie schwanger sind, kann der vaginale Ausfluss zunehmen und wie Milch aussehen, jedoch nicht grün oder gelb. Leukorrhoe, die zu diesem Zeitpunkt von der Vagina freigesetzt wurde, riecht möglicherweise auch ein wenig, jedoch nicht als unangenehmer Geruch oder Fischgeruch.
Nach der Geburt kann Ihre Vagina etwas an Elastizität verlieren und sich mehr als gewöhnlich dehnen. Im Laufe der Zeit wird der größte Teil der Vagina jedoch vor der Geburt wieder an Größe zunehmen. Kegel-Übungen können die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Form der Vagina wiederherstellen.
Orale Kontrazeption kann vaginale Veränderungen wie einen erhöhten vaginalen Ausfluss, vaginale Trockenheit und Blutungen verursachen. Diese Symptome verschwinden oft von selbst.
Wenn diese Symptome weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie ein paar orale Verhütungsmittel ausprobieren, um herauszufinden, was wirklich zu Ihnen passt.
Vaginale Gesundheit in den 40er Jahren
Wenn Sie das 40. Lebensjahr vollenden, ändert sich Ihre Vagina aufgrund der Perimenopause, dh der Zeitspanne bis zum Abbruch der Menstruation (Menopause).
Wenn der Östrogenspiegel in Ihrem Körper abnimmt, werden die Scheidenwände trockener und dünner. Dies wird als vaginale Atrophie bezeichnet (die Größe der Vagina schrumpft) und kann Folgendes verursachen:
- Die Vagina fühlt sich an, als brenne sie
- Rötliche Vagina
- Schmerzen beim Sex
- Leukorrhoe
- Vaginal Juckreiz
- Fühlt sich heiß an, wenn Sie urinieren
- Verkürzter Vaginalkanal
- Erhöhtes Risiko für Geschlechtskrankheiten
Regelmäßiger Geschlechtsverkehr kann das Fortschreiten der Vaginalatrophie verlangsamen, indem der Blutfluss in die Vagina erhöht und elastisch gehalten wird.
Sie können vaginale Trockenheit mit einem vaginalen Feuchtigkeitsspender oder vaginalem Östrogen behandeln. Diese Hormone sind in Form von Ringen, Tabletten oder Cremes enthalten.
Sie können auch natürliche Öle verwenden, um Ihre Vagina feucht zu halten, mit ätherischen Ölen oder Kokosnussöl. In diesem Alter kann sich auch das Schamhaar verdünnen oder grau werden.
Vaginal Gesundheit in den 50er Jahren und so weiter
In diesem Alter haben Sie möglicherweise Wechseljahre erlebt und Ihr Östrogenspiegel ist ziemlich niedrig. Ihre Vulva scheint zu schrumpfen. Sie können auch vaginale Atrophie erleben. Dies ist ein häufiges Gesundheitsproblem für viele Frauen im Alter von 50 Jahren.
Niedrige Östrogenspiegel können den Säuregehalt Ihrer Vagina verändern. Dies kann das Infektionsrisiko durch übermäßiges Bakterienwachstum erhöhen.
Darüber hinaus wirkt sich ein niedriger Östrogenfluss nicht nur auf Ihre Vagina aus. Es hat jedoch auch Auswirkungen auf die Harnwege. Atrophie kann in der Harnröhre auftreten und dazu führen, dass Harn austritt, eine überaktive Blase und eine erhöhte Harnfrequenz.
Orale oder vaginale Hormontherapie kann dazu beitragen, die Symptome von Vaginal- und Harnatrophie zu reduzieren. Die Hormontherapie ist jedoch nicht für alle Frauen eine gute Wahl.
Andere Lösungen, die Sie tun können, umfassen:
- Blasenübungen machen (Biofeedback)
- Verwendung eines vaginalen Dilatators zur Steigerung der vaginalen Elastizität
- Iss gesundes Essen
- Halten Sie ein gesundes Gewicht
- Reduzieren oder eliminieren Sie Koffein aus Ihrer Ernährung
- Hör auf zu rauchen
- Führen Sie Kegel-Übungen und andere Beckenbodenübungen durch
- Mit vaginalen Gleitmitteln
- Verwenden Sie eine vaginale Feuchtigkeitscreme
Frauen nach der Menopause haben das Risiko, einen vaginalen Prolaps zu entwickeln. Langzeitarbeit und vaginale Geburt sind ebenfalls Risikofaktoren. Vaginalprolaps tritt auf, wenn der gesamte oder ein Teil des Vaginalkanals in die Vaginalöffnung fällt. Bei vaginalem Prolaps handelt es sich häufig um andere Organe wie Blase, Rektum und Uterus.
Zu den Symptomen eines vaginalen Prolaps gehören schweres Becken, vaginale Beschwerden und Rückenschmerzen, die sich beim Liegen verbessern können. Die Behandlung von vaginalem Prolaps ist Beckenübungen, Pessarinsertion (Stützvorrichtungen), um den Prolapsbereich zu halten, oder eine Operation als letztes Mittel.
