Inhalt:
- Medizinisches Video: Sixpacks und Intelligenz vereint - TV total
- Schokolade kann die Gehirnleistung verbessern
- Kann Schokolade essen Sie wirklich schlau machen?
- Schokolade, gesunde Lebensweise und Intelligenz
Medizinisches Video: Sixpacks und Intelligenz vereint - TV total
Es ist allgemein bekannt, dass das Essen von Schokolade die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße fördern, den Blutdruck aufrechterhalten und das Risiko verringern kann Schlaganfall, erhöht sogar den Hautschutz vor Sonnenlicht. Es stellt sich heraus, dass die Vorteile von Schokolade nicht aufhören, wissen Sie. Das Essen von Schokolade trägt nachweislich zur Verbesserung der Intelligenz bei. Wie kann es sein Siehe die Erklärung hier.
Schokolade kann die Gehirnleistung verbessern
An einer mehr als 30-jährigen Studie in den Vereinigten Staaten nahmen rund 1.000 Teilnehmer teil, die beobachtet wurden. Die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten von tausend Forschungsteilnehmern wurde kontinuierlich überwacht.
Die Forscher verwendeten einen Test, um die Gehirnleistung von Teilnehmern zu messen, die regelmäßig Schokolade konsumierten. Diese Tests umfassen die Beurteilung des verbalen Gedächtnisses, des visuellen und räumlichen Gedächtnisses, des Organisierens, des abstrakten Denkens, Scannen und Tracking, einschließlich allgemeiner Speichertests.
Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die einmal oder mehrmals wöchentlich Schokolade aßen, höhere Testergebnisse hatten als Teilnehmer, die weniger als einmal pro Woche Schokolade aßen.
Andere Studien fanden auch heraus, dass regelmäßiger Konsum von Schokolade die kognitive Funktion bei Patienten mit verbessern kann leichte kognitive Beeinträchtigung (leichte kognitive Beeinträchtigung), oft eine Bedingung, die sich entwickeln kann Demenz oder senil.
Kann Schokolade essen Sie wirklich schlau machen?
Die Forscher erkennen an, dass weitere Forschung erforderlich ist, um genau zu verstehen, wie Schokolade die Gehirnfähigkeit verbessern kann. Experten glauben jedoch, dass der Gehalt an Flavonoiden, die sehr reich an Schokolade sind, das Gehirn davor schützen kann, die kognitive Funktion mit dem Alter zu verringern.
Darüber hinaus können andere Inhaltsstoffe wie Koffein und Theobromin die Wachheit und die psychische Gesundheit erhöhen. Schokolade enthält auch Methylxanthine, die die Konzentrationsfähigkeit erhöhen können. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen den Blutfluss zum Gehirn erhöhen und die Gehirnleistung verbessern. Mit einer guten Gehirnleistung wird sicherlich das Intelligenzniveau einer Person folgen.
Um die Vorteile des Verzehrs von Schokolade für Intelligenz zu erhalten, sollten Sie jedoch nicht nachlässig sein Wählen Sie Schokolade. Das Problem ist, es gibt derzeit viele Arten von Schokolade.
Wählen Sie immer die dunkelste Schokolade, z. B. dunkle Schokolade. Der Grund ist, dass dunkle Schokolade noch Kakao enthält und nicht mit vielen zusätzlichen Zutaten wie Milch, Sahne oder Zucker vermischt ist. Je höher der Kakaogehalt, desto mehr Flavonoide und andere wichtige Verbindungen.
Schokolade, gesunde Lebensweise und Intelligenz
Die Forscher betonen, dass ein regelmäßiger Konsum von Schokolade tatsächlich für die Gehirnleistung von Vorteil ist und einen Schutzeffekt gegen verminderte kognitive Funktionen hat. Vor allem durch den Alterungsprozess verursacht.
Der Verzehr von Schokolade sollte jedoch immer mit einer gesunden Ernährung und einem allgemeinen Lebensstil im Gleichgewicht sein. Die meisten Schokoladen enthalten Kalorien und Zucker, was hoch genug ist, so dass die Gesamtkalorienaufnahme mit dem täglichen Kalorienbedarf berücksichtigt werden muss.
Zudem wird Intelligenz nicht nur von Nahrungsmitteln beeinflusst. Es gibt noch viele andere Faktoren, die Intelligenz beeinflussen können. Zum Beispiel die Gesundheit des Gehirns, genetische Faktoren und natürlich die geschäftlichen Faktoren jedes Einzelnen.
