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Medizinisches Video: Wie lange schaffst du es ohne?
Menschen können drei Minuten lang ohne Luft überleben. In einer extremen Umgebung sind Sie beispielsweise während eines Schneesturms mitten im Nirgendwo in den Everest-Bergen eingeschlossen. Sie haben drei Stunden, um ohne Schutz zu überleben. Wie lange können Menschen überleben, wenn sie überhaupt nicht essen und trinken?
Die Lebenszeit ohne Nahrung wird durch eine Reihe von Faktoren wie Gewicht, genetische Variation, andere Gesundheitsaspekte und vor allem das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Dehydratisierung stark beeinflusst. Im Alter von 74 Jahren und ein wenig voller Körper konnte Mahatma Gandhi in einem Hungerstreik 21 Tage lang überleben (trank jedoch ein paar Schluck Wasser), um gegen die Unabhängigkeit Indiens protestieren zu können. Andere dokumentierte Hungerstreiks in der Weltgeschichte verzeichnen Überlebensraten von 46 Stunden bis 70 Tagen.
Obwohl es viele Faktoren gibt, die bestimmen, wie lange Menschen ohne Essen leben können, durchläuft unser Körper bestimmte Stoffwechselprozesse, die uns helfen, Energie zu sparen, wenn Nahrung nicht in Reichweite ist. Im Grunde nimmt der Körper Zeit, nach Nährstoffen zu suchen. Dies ist die Chronologie.
Was passiert mit dem Körper, wenn Sie überhaupt nicht essen und trinken?
6 Stunden nach der letzten Mahlzeit
Das passiert fast täglich bei den meisten Menschen. Wir essen, und dann dauert es normalerweise einige Stunden, bis wir wieder essen.
Nach dem Essen verdaut der Körper Nahrung, um Glukose zu produzieren - die Hauptenergiequelle und wird in den Blutkreislauf aufgenommen. Nach 6 Stunden ohne Essen und Trinken beginnt der Körper, die Fettreserven des Körpers abzubauen, um ihn in Glukose umzuwandeln und über den Blutkreislauf in Zellen und Gewebe zu verbreiten. Etwa 25% der erzeugten Energie wird nur für Ihr Gehirn verwendet, der Rest für Muskeln und rote Blutkörperchen. Die Glukose-Reserven Ihres Körpers können Sie für 24 bis 48 Stunden mit Energie versorgen. In diesem Stadium nimmt die kognitive Funktion des Gehirns ab, wenn Sie die Dauer Ihrer Aktivitäten erhöhen, ohne zu essen und zu trinken.
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3 Tage haben überhaupt nicht gegessen
Nach 3 Tagen ohne Nahrung gehen die Fettablagerungen verloren, aber das Gehirn benötigt immer noch Glukose, um zu funktionieren. Nicht nur du wirst hungrig die ganze Zeit, aber Ihr Körper tritt auch in das Ketosestadium ein. Wenn der Körper nicht genügend Glukose aus der Nahrung hat, um in Energie umgewandelt zu werden, wird das Fett verbrannt, das dann in Fettsäuren zerlegt wird. Ihr Gehirn kann jedoch nicht nur aus diesen Fettsäuren als Energiequelle funktionieren, sodass die normale Gehirnfunktion beeinträchtigt wird.
Zu diesem Zeitpunkt beginnen Sie, Doppelbilder und Halluzinationen zu haben. Um weiterhin zu "brennen", verwendet das Gehirn die verbleibenden Glukosespeicher in Ihrem Körper bis zum letzten Tropfen, insbesondere in der Leber. Dies liefert etwa 30 Prozent der Energie für das Gehirn. Dies ist eine wichtige Reaktion auf die Körperanpassung während des Hungers.
Nach 3 Tagen benötigen Sie Wasser, um zu überleben, oder dies ist Ihr letzter Tag auf der Welt.
Nicht mehr als drei Tage essen
Am vierten Tag erhält Ihr Gehirn fast 70 Prozent der Energie aus dem Ketoseprozess. Nach 3 Tagen wird der Reservekraftstoff in der Leber abgelassen. Mit nur Wasser zum Überleben isst unser Körper im Wesentlichen selbst - bekannt als Autophagie.
Autophagie ist ein Prozess des Proteinabbaus im Körper, der als Brennstoff für alle Körpersysteme verwendet wird. Protein, das abgebaut wird, stammt aus der Zerstörung von Muskelgewebe, einem der körpereigenen Gewebe, das am meisten Eiweiß enthält. Interessanterweise verliert der Körper in den ersten 72 Stunden das meiste Protein, bevor sich der Prozess wieder verlangsamt, um die letzte Energieversorgung zu erhalten. Obwohl Ihr Gehirn nur durch den Verzehr von Körperprotein überleben kann, werden Ihre Muskeln langsam verschwinden.
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Nach 3 Wochen nicht essen
Nach 3 Wochen ohne Nahrungsaufnahme sucht der Körper weiterhin nach Proteinquellen, die in Kraftstoff umgewandelt werden können. Nachdem der Muskel verschwunden ist, bleiben die Gewebe und Organe des Körpers als zweitgrößter Eiweißspeicher des Körpers die einzige verbleibende Energiequelle. Durch den Abbau von Gewebeproteinen und Organen kann es bis zu drei Wochen oder sogar 70 Tagen dauern, je nachdem, ob Sie hydratisiert bleiben oder noch genügend Fettreserven zur Energiegewinnung haben.
Irgendwann wird Ihr Immunsystem aufgrund eines Mangels an Vitaminen und Mineralien jedoch absterben. Ohne einen Vorrat an Vitaminen oder Mineralstoffen sowie den "Tod" des Immunsystems sind Körperfunktionen "unnötig", wie zum Beispiel Menstruation und Libido vollständig zum Erliegen kommen.
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In den späten Stadien des Hungers können normalerweise zwei Krankheiten auftreten: Marasmus und Kwashiorkor. Marasmus ist eine schwere Form von Unterernährung und Energiemangel, die durch den Verlust von Muskelmasse und Ödemen oder Blähungen gekennzeichnet ist. Kwashiorkor ist die häufigste Form der Unterernährung in Entwicklungsländern, die durch den Mangel an ausreichender Eiweißzufuhr verursacht wird, und ist auch durch Müdigkeit, Ödeme und verringerte Muskelmasse gekennzeichnet.
Wenn Sie mit einem Wunder nicht von extremem Hunger krank werden, fällt Ihr Körper langsam in einen vegetativen Zustand - seine biologische Funktion als Mensch funktioniert immer noch gut, aber Ihr Gehirn funktioniert in der Regel nicht mehr -, woraufhin der Tod folgt.
Nein, das bedeutet nicht, dass Sie versuchen müssen, es zu beweisen.
