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Medizinisches Video: Schnell Kalorien verbrennen: So geht’s!
Es könnte sich wie ein Mythos oder Vorschlag anhören. Es stellt sich jedoch heraus, dass es Studien gibt, die zeigen, dass wenn Sie einen Horrorfilm ansehen, Sie etwas an Gewicht verlieren können. Im Jahr 2012 wurde ein Bericht am veröffentlicht Telegraph.co.uk erkläre die Fakten
Laut dieser Studie können Menschen, die Adrenalin-pumpende Filme, wie etwa Horrorfilme, etwa 90 Minuten lang ansehen, 113 Kalorien reduzieren, ähnlich wie beim Gehen für 1 Stunde und den Kalorien, die ein Stück Schokolade produziert.
Forscher der Universität Wesminster führten eine Studie durch, an der 10 verschiedene Personen teilnahmen, um ausgewählte Horrorfilme anzusehen. Die Forscher verzeichneten die Herzfrequenz, den inhalierten Sauerstoff und das freigesetzte Kohlendioxid und stellten fest, dass die Anzahl der verbrannten Kalorien während des Films an allen drei Punkten zugenommen hatte.
Die Studie hat auch gezeigt, dass Filme so konzipiert sind, dass das Publikum von ihren Sitzen hüpfen lässt, weil der Terror, der in dem Film gezeigt wird, der beste Kalorienbrenner ist, weil dies dazu führt, dass ihre Herzschläge schnell schlagen.
Dr. Richard Mackenzie, leitender Dozent und Spezialist für Zellstoffwechsel und -physiologie an der University of Westminster, sagte, dass alle zehn getesteten Filme das Herz höher schlagen lassen. Wenn der Beat schneller wird und das um den Körper gepumpte Blut schneller wird, wird der Körper Adrenalin-Druck erfahren ...
"Der Körper wird Adrenalin freisetzen, das schnell wirkt und bei kurzen Überraschungen durch starken Stress (in diesem Fall aus Angst) erzeugt wird. Der Effekt ist, den Appetit zu reduzieren, den Grundumsatz zu erhöhen und schließlich Kalorien auf höchstem Niveau zu verbrennen ", sagte Richard.
Ein Filmredakteur der LOVEFiLM-Filmverleihfirma Helen Cowley, die an einer Studie mehrerer Forscher an der University of Westminster beteiligt war, sagte, dass viele Menschen die Augen schließen, sich hinter Kopfkissen verstecken oder eine Wanne umarmen, während sie ihre Augen drehen, sodass sie keine beängstigenden Szenen sehen, aber Diese Studie legt nahe, dass Sie möglicherweise einige Kalorien verbrennen können, indem Sie sich zwingen, furchterregende Szenen im Film zu sehen.
"Also ist es am besten, wenn du die Augen offen hältst", sagte Helen Telegraph.
Basierend auf diesen Studien gibt es 10 beste Filme, die viele Kalorien reduzieren können, mehr als 100, und zwar:
- Das Glänzen: 184 Kalorien
- Kiefer: 161 Kalorien
- Der Exorzist: 158 Kalorien
- Alien: 152 Kalorien
- Säge: 133 Kalorien
- Ein Albtraum in der Elm Street: 118 Kalorien
- Paranormale Aktivität: 111 Kalorien
- Das Blair-Hexe-Projekt: 105 Kalorien
- Das Texas-Kettensägen-Massaker: 107 Kalorien
- [Rec]: 101 Kalorien
