Inhalt:
- Medizinisches Video: Kakao Schote öffnen, natürliche Schokolade in Fruchtfleisch
- Kaffee ohne Fruchtfleisch oder Fruchtfleisch ist eigentlich das Gleiche
- Verschiedene Möglichkeiten zur Überwindung der Kaffeesucht
Medizinisches Video: Kakao Schote öffnen, natürliche Schokolade in Fruchtfleisch
Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt. Bei übermäßigem Verzehr kann Kaffee leider einige Gesundheitsrisiken wie Kopfschmerzen, Herzklopfen und sogar Schlaflosigkeit erhöhen. Einzigartig, einige Leute glauben, dass Kaffee trinken ohne Fruchtfleisch kann die Möglichkeit dieser Nebenwirkungen verringern.
Stimmt es, dass das Trinken von Kaffee ohne Fruchtfleisch für die Gesundheit besser ist, als wenn Sie mit Fruchtfleisch Kaffee trinken?
Kaffee ohne Fruchtfleisch oder Fruchtfleisch ist eigentlich das Gleiche
Jede Kaffeeausgabe gibt jedem ein anderes Gefühl. Normalerweise hat Kaffee, der direkt aus Kaffeepulver gebrüht wird, einen charakteristischen Geruch, der von manchen Menschen geschätzt wird. Während einige andere es vorziehen, Instantkaffee ohne Pulver zu konsumieren, weil das Fruchtfleisch nicht konsumiert wird, so dass es den Geschmack des Kaffees noch mehr erhöht.
Einige Menschen, die die Gewohnheit praktizieren, Kaffee ohne Fruchtfleisch zu trinken, glauben, dass solche Zubereitungen die Auswirkungen der Kaffeesucht verringern können. Die Auswirkungen von Kaffeeopiaten wie Kopfschmerzen, Nervosität, Müdigkeit, Angstzustände, Reizbarkeit, Herzklopfen und Konzentrationsstörungen werden durch Koffein verursacht, das das Nervensystem des Körpers dazu anregt, aktiver zu werden. Es gibt keine Verbindung zum Kaffeetrinken mit oder ohne Fruchtfleisch.
Wenn Sie Kaffee filtern, verbleiben verschiedene im Kaffee enthaltene Verbindungen in dem von Ihnen konsumierten Kaffee. Dies bedeutet, dass die Vorteile und Nebenwirkungen von Kaffee ohne Pulpe der gleichen sind wie bei normalem Kaffee oder Kaffee mit Pulpe. Es ist nur so, dass der Geschmack von Kaffee ohne Fruchtfleisch möglicherweise nicht so eng oder bitter ist wie gebrühter Kaffee.
Kaffee mit oder ohne Fruchtfleisch hat also die gleichen Vorteile und Nebenwirkungen. Kaffeetrinken kann bei natürlicher Einnahme trotzdem von Vorteil für die Gesundheit des Körpers sein. KOpi ist bekannt, um einige Krankheiten wie zu verhindern Parkinson, Gallensteine, Lebererkrankungund Typ-2-Diabetes. Der Schlüssel, trinken Sie nicht mehr als 4 Tassen Kaffee an einem Tag.
Bei übermäßigem Konsum kann Kaffee mit oder ohne Fruchtfleisch sowohl den Cholesterinspiegel als auch den Blutdruck erhöhen, was das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Dieser Effekt ist sicherlich gefährlich, wenn er von Menschen mit Bluthochdruck erlebt wird.
Verschiedene Möglichkeiten zur Überwindung der Kaffeesucht
Kaffee bietet zwar eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, aber wenn Sie bereits süchtig nach Kaffee sind, werden diese Vorteile sicherlich verschwinden. Wenn Sie nun zu den Menschen gehören, die nach Kaffee süchtig sind, beginnen Sie langsam, um diese schlechte Angewohnheit loszuwerden.
Das Reduzieren von Kaffee für diejenigen, die wirklich süchtig sind, ist in der Tat eine einfache Sache, und nicht jeder schafft es. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es überhaupt nicht tun können.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, die Kaffeeabhängigkeit zu überwinden:
- Beginnen Sie langsam. Denken Sie daran, nichts ist sofort. Wenn Sie sich entscheiden, die Kaffeesucht loszuwerden, müssen Sie langsam und allmählich beginnen. Dies kann durch den Versuch unternommen werden, den Verbrauch von 1 Tasse Kaffee pro Tag zu reduzieren. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, erhöhen Sie Ihr Limit erneut auf 4 Tassen pro Woche. Und so weiter, bis Sie diese schlechte Angewohnheit wirklich loswerden können.
- Ändern Sie neue Gewohnheiten. Wenn Sie es gewohnt sind, morgens eine Tasse Kaffee zu essen, ist diese Gewohnheit jetzt langsam. Sie können den Koffeinkonsum auch von anderen Substanzen als Kaffee erhalten, z. B. Kräutertee trinken oder Schokolade essen. Darüber hinaus können Sie neue Gewohnheiten einnehmen, indem Sie gesündere Getränke wie Zitrone oder warmen Ingwer trinken.
- Wasser ausdehnen. Trinkwasser hat sich als weitaus vorteilhafter als Kaffee erwiesen. Weißt du, Wasser kann auch als eine Art Entgiftung des Körpers verwendet werden.
