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Medizinisches Video: The Surprising Benefits and Uses of Coconut Oil
Es wird angenommen, dass reines Kokosnussöl (VCO), alias jungfräuliches Kokosnussöl, eine höhere Qualität als gewöhnliches Kokosnussöl aufweist, da beide unterschiedliche Extraktionsverfahren durchlaufen. Virgin Coconut Oil wird direkt aus frischer Kokosnussmilch gewonnen, ohne dabei den Prozess des Erhitzens, Raffinierens, Bleichens und des Duftes zu durchlaufen, so dass die Natur des Öls nicht verändert wird. Und es stellt sich heraus, dass die Vorteile von nativem Kokosöl für die Gesundheit sehr erstaunlich sind.
Was sind die Vorteile von nativem Kokosnussöl?
1. Schärfen Sie die kognitiven Funktionen des Gehirns
Eine der besten Eigenschaften von nativem Kokosnussöl ist der Gehalt an Fettsäuren mit mittlerer Kettenlänge (MCT).
MCT wird von der Leber nicht nur leichter aufgenommen als andere Fettsäuren, sondern auch schneller metabolisiert. Das heißt, diese gesunden Fettsäuren können zu Ketonen weiterverarbeitet werden, die vom Gehirn als Hauptenergiequelle genutzt werden können. Einhergehend mit einer kohlenhydratarmen Diät kann die Einnahme von Ketonen bis zu 70% des Energiebedarfs des Gehirns ausmachen und es hat sich gezeigt, dass sie bei Menschen mit Gedächtnisverlust wie bei der Alzheimer-Krankheit eine therapeutische Wirkung hat.
Darüber hinaus können einzigartige phenolische Verbindungen und Hormone, die in Kokosnussöl vorkommen, die Aggregation von Amyloid-Beta-Peptiden verhindern, die zu den führenden Theorien über die Ursachen von Alzheimer gehören.
2. Töten Sie Bakterien und Viren, die eine Infektion verursachen
Fast 50 Prozent der Fettsäuren in jungfräulichem Kokosnussöl sind Laurinsäure. Wenn Laurinsäure verdaut wird, verwandelt sich diese gesunde Fettsäure in eine Substanz namens Monolaurin. Laurinsäure und Monolaurin sind dafür bekannt, schädliche Erreger abzutöten, die Infektionen verursachen, wie Bakterien, Viren und Pilze.
Insbesondere können die beiden Substanzen in Kokosnussöl Staphylococcus Aureus (ein sehr gefährlicher Krankheitserreger) und Hefe Candida Albicans, eine häufige Ursache für verschiedene Pilzinfektionen, abtöten. Laurinsäure ist auch für die Gesundheit Ihres Herzens bekannt, indem es das Gesamtcholesterin senkt und das gute Cholesterin erhöht.
Die Vorteile von jungfräulichem Kokosnussöl, das auch nachweislich Magengeschwüre, Karies und Lebensmittelvergiftung vorbeugen und behandeln kann.
3. Verringerung der Häufigkeit von Anfällen bei Kindern
Der Gehalt an MCT in jungfräulichem Kokosnussöl wird direkt an die Leber gesendet, um dort zu Ketonen verarbeitet zu werden, die als Hauptenergiequelle an das Gehirn geschickt werden. Wenn Kokosnussöl zusammen mit einer kohlenhydratarmen Diät routinemäßig konsumiert wird, erhöht dies wiederum die Blutkonzentration im Ketonkörper, was dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Anfällen bei epileptischen Kindern zu reduzieren - selbst bei Kindern, deren Anfälle nicht durch Medikamente kontrolliert werden können.
4. Fördert die Verdauung
Jungfrau-Kokosnussöl spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Verdauungssystems, da es dem Körper hilft, fettlösliche Vitamine und Mineralien wie Magnesium und Kalzium wirksamer aufzunehmen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass MCT im Gehalt an nativem Kokosnussöl tatsächlich den vollständigen Abbau und die Verdauung von Lipiden fördern kann, indem es die Effizienz der mit dem Metabolismus assoziierten Enzyme erhöht.
5. Hilft beim Abnehmen
Neben der Bekämpfung von Gehirn- und Gedächtnisstörungen konnte gezeigt werden, dass der Konsum von Fettsäuren mittlerer Kettenlänge, die in nativem Kokosöl enthalten sind, die Anzahl der verbrannten Kalorien im Vergleich zu anderen Fettsäuren erhöht. Mit anderen Worten, der Körper kann leicht Fett wechseln, um als Energie genutzt zu werden. Es ist bekannt, dass Ketone als eine Energieform aus dem Fettstoffwechsel den Appetit reduzieren.
Außerdem scheint reines Kokosnussöl sehr effektiv bei der Reduzierung des Bauchfetts zu sein, das der gefährlichste Fettkorn aller Körperfettarten ist und stark mit verschiedenen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird.
Diese Methode ist wichtig für Menschen, die sich einem Gewichtsabnahmeprogramm unterziehen, da Kokosnussöl grundsätzlich dazu beiträgt, den Stoffwechsel zu erhöhen. Eine Studie ergab, dass die tägliche Aufnahme von 15-30 Gramm MCT den Energieaufwand innerhalb von 24 Stunden auf 5 Prozent erhöhte (etwa 120 Kalorien pro Tag). Zu den Vorteilen von nativem Kokosnussöl gehört auch die Unterstützung eines dramatischen Gewichtsverlusts, wenn es langfristig konsumiert wird.
