Inhalt:
- Medizinisches Video: Vorteile von eBooks gegenüber gedruckten Büchern als Print
- Das Lesen gedruckter Bücher verbessert die Schlafqualität weiter als digitale Bücher
- Welches ist für Gehirnleistung gesünder?
Medizinisches Video: Vorteile von eBooks gegenüber gedruckten Büchern als Print
Es scheint, dass wir es für Leute, die mit ihren Gadgets beschäftigt sind, leichter finden werden, als Bücher zu lesen.Es ist unbestreitbar, dass die Menschen in einer Zeit immer komplexer werdender Technologien digitaler werden als noch gedrucktes.
Dies wird durch eine Umfrage unterstützt, die Nielsen Consumer & Media View im zweiten Quartal 2016 in elf indonesischen Städten durchgeführt hat. Dies ergab, dass von den 17.000 Befragten im Alter von 10-19 Jahren nur noch 9% gedruckte Bücher lesen. 97 Prozent schauen lieber fern, 81 Prozent entscheiden sich für das Internet und 10 Prozent für Pay-TV.
Es ist allgemein bekannt, dass das Lesen von Büchern eine Vielzahl von Vorteilen hat. Im vorherigen Artikel wurden mehrere Vorteile des Lesens eines Buches über den psychischen Zustand einer Person erläutert.
Das Lesen gedruckter Bücher verbessert die Schlafqualität weiter als digitale Bücher
Die von der Harvard Medical School in den Proceedings der National Academy of Sciences durchgeführten Untersuchungen haben gezeigt, dass das von digitalen Büchern erzeugte Licht eine Rolle für den Schlaf der Befragten spielt. Obwohl schlechter Schlaf Auswirkungen auf steigende Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselkrankheiten hat, z. Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs.
Die Forschung wurde durchgeführt, indem 12 Befragte gesammelt wurden, die zwei Wochen in einem Labor untersucht wurden, um ihre Schlafmuster unter Verwendung eines Ansatzes zu untersuchen Lesung vor dem Schlafengehen. EinIn den ersten 5 Tagen wurden die Befragten gebeten, gedruckte Bücher vor dem Schlafengehen zu lesen. Anschließend wurden fünf Tage später digitale Bücher gelesen.
Dieses Muster war erfolgreich, um den Blutdruck der Befragten bei jedem Test zu senken und das Schlafhormon Melatonin der Befragten zu reduzieren, nachdem sie digitale Bücher gelesen hatten. Es erhöht auch die Zeit, die sie normalerweise zum Schlafen brauchen, sodass sie sich am nächsten Morgen erschöpfter fühlen.
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Daten der National Sleep Foundation gaben an, dass 53% der Eltern angaben, die Schlafqualität ihrer Kinder sei "besser". Der prozentuale Rückgang tritt jedoch auf, wenn Eltern ihren Kindern erlauben, ihre Gadgets einzuschalten, wenn sie schlafen gehen. Nur 27% der Eltern berichteten über die Qualität des "guten" Schlafes ihres Kindes. Obwohl guter Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist ist.
Welches ist für Gehirnleistung gesünder?
Eine Studie ergab, dass eine Person innerhalb von 5 Minuten ihre Zeit zwischen dem Erledigen einer Aufgabe, die innerhalb einer Frist ausgeführt wurde, einteilte E-Mail, chatten mit einigen Freunden und überwachen ihre sozialen Medien. Dies wird anders sein, wenn Sie in die Handlung eines Buches eintauchen. Ihre Aufmerksamkeit wird sich natürlich nur auf die Geschichte im Buch konzentrieren.
Dies wurde durch eine Studie aus dem Jahr 2014 untermauert, die ergab, dass Leser von gedruckten Büchern im Vergleich zu Lesern mit digitalen Büchern bis ins kleinste Detail ihrer Bücher besser nacherzählen können.
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