Inhalt:
- Medizinisches Video: NÄGEL leicht selber VERLÄNGERN ⁞ Semilac Hardi Tutorial [Nail Extension at Home (English Subs)]
- Ein einfacher Weg, um die Nägel zu verlängern
- 1. Verwenden Sie Biotin
- 2. Vermeiden Sie die Nagellackentfernerflüssigkeit (Aceton)
- 3. Schneiden Sie nicht die Nagelhaut
- 4. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
- 5. Andere Behandlungen
Medizinisches Video: NÄGEL leicht selber VERLÄNGERN ⁞ Semilac Hardi Tutorial [Nail Extension at Home (English Subs)]
Sie müssen nicht wirklich tief ausgeben, um Ihre Nägel zu behandeln. Sie können sich in Ihrer Freizeit zu Hause auch um die Nagelpflege kümmern. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Nägel zu verlängern und sie zu verstärken, lesen Sie die vollständigen Informationenin diesem Artikel.
Ein einfacher Weg, um die Nägel zu verlängern
Nägel sind ein Spiegelbild Ihrer allgemeinen Gesundheit. Gesunde und normale Nägel haben eine glatte, glatte, nicht gerillte oder gekrümmte Oberflächenstruktur (obwohl dies in den meisten Fällen üblich ist). Idealerweise sind alle Nagelfarben einheitlich und konsistent, dh sie sind reinweiß mit der Spitze eines milchig weißen Nagels und frei von Flecken, Flecken oder Verfärbungen.
Gesunde Fingernägel von Erwachsenen wachsen monatlich um etwa 3,6 mm. Das Nagelwachstum selbst wird auch davon beeinflusst, wie gut Sie mit der Nahrung versorgt werden. Nun, wenn es so istSie haben das Gefühl, dass Ihre Nägel langsam wachsen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Nägel verlängern können:
1. Verwenden Sie Biotin
Biotin ist eine Art von B-Vitamin, das eine sehr große Rolle bei biochemischen Reaktionen im Körper spielt, z. B. bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Darüber hinaus wurde in mehreren Studien festgestellt, dass die tägliche Einnahme von Biotin-Ergänzungen die Nageldicke erhöhen und verhindern kann, dass Nägel leicht reißen und brechen. Andere Studien sagen auch, dass die tägliche Einnahme von 2,5 Milligramm das Wachstum beschleunigen und die Nagelstärke in nur wenigen Wochen verbessern kann.
Abgesehen von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie auch auf natürliche Weise Biotin aufnehmen:
- Hefe
- gekochte Eier
- Sardinen
- Nüsse
- Körner
- Sojabohnen
- Blumenkohl
- Banane
- Pilze
2. Vermeiden Sie die Nagellackentfernerflüssigkeit (Aceton)
Dermatologen sind sich einig, dass die Verwendung von Nagellack oder Aceton-Entfernungsflüssigkeit vermieden werden sollte, wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel schnell und insgesamt gesünder wachsen. Da neben Aceton auch Ihre Nägel gelb und matt werden können, kann diese Flüssigkeit auch die Schichten Ihrer Nagelhaut angreifen.
Stattdessen können Sie den Nagellack mit einer natürlichen Flüssigkeit entfernen, die aus Zitronen- und Apfelessig gepresst wird. Diese Methode ist nicht nur billiger, sie ist auch für Ihre Nägel ungefährlich und macht Ihre Nägel gesünder, kräftiger und glänzender.
3. Schneiden Sie nicht die Nagelhaut
Die Kutikula ist die Hautschicht an der Basis des Nagelwachstums, die als natürliche Barriere gegen Pilze und Bakterien dient.
Das Entfernen der Nagelhaut ist das Gleiche wie das natürliche Schutzsystem Ihrer Nägel. Das Schneiden der Nagelhaut kann auch Auswirkungen auf Nagelinfektionen haben, die zu einem roten Hautausschlag, Schwellungen, unebenen Nägeln und sogar dauerhaften Schäden an Ihren Nägeln führen können.
4. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Wie bei der Haut müssen auch Ihre Nägel mit Nährstoffen versorgt werden, um gesund zu bleiben. Das Essen ausgewogener Lebensmittel, die Eiweiß, Vitamine und Mineralien enthalten, macht nicht nur Ihren Körper gesund, sondern auch Ihre Nägel.
5. Andere Behandlungen
Regelmäßige Nagelpflege kann helfen, die Festigkeit Ihrer Nägel zu erhöhen, das Wachstum zu fördern und Schäden zu reduzieren. Neben den verschiedenen oben genannten Methoden gibt es mehrere andere Behandlungen, die für Sie ebenso wichtig sind, nämlich:
- Halten Sie Ihre Nägel trocken und sauber, damit sie das Wachstum von Bakterien und Pilzen in Ihren Nägeln verhindern können.
- Beim Abwaschen von Geschirr, Kleidung, Wischmopund andere Aktivitäten, die mit Wasser in Kontakt kommen, sollten Sie Handschuhe tragen, um zu verhindern, dass Wasser oder Reinigungsmittel Ihre Nägel berühren und sie brüchiger machen.
- Tragen Sie Ihre Hände und Nägel regelmäßig mit Feuchtigkeitscreme auf.
- Wenn Sie regelmäßig Ihre Nägel schneiden, bleibt Ihre Gesundheit wach und Sie sehen sauber und schön aus. Versuchen Sie nach dem Schneiden der Nägel, die Nagelspitze mit einer Feile zu glätten.
- Vergessen Sie nicht, bei der Nagelpflege eine Feuchtigkeitscreme zur Behandlung der Nagelhaut zu geben. Denken Sie jedoch daran, nicht zu fest zu reiben oder die Nagelhaut zu schälen, damit der Nagel infiziert wird.
- Vermeiden Sie das Nägelkauen.
