Inhalt:
- Medizinisches Video: Tipps gegen Erkältungen: Halsweh - Gurgeln mit Salzwasser
- 5 Vorteile des Gurgelens mit Salzwasser
- 1. Überwindung von Halsschmerzen
- 2. Nasenprobleme lindern
- 3. Überwindung des Problems des schlechten Atems (Mundgeruch)
- 4. Gingivitis entlasten
- 5. Probleme auf der Zunge überwinden
- Wie man Salzwasser zum Gurgeln benutzt
Medizinisches Video: Tipps gegen Erkältungen: Halsweh - Gurgeln mit Salzwasser
Das Gurgeln mit Salzwasser wird seit undenklichen Zeiten durchgeführt und soll fast alle Mundprobleme überwinden. Mit Wasser vermischtes Salz sollte nicht zu viel sein, da die Verwendung von überschüssigem Salz den Körper tatsächlich schädigen kann. Salz hat eine natürliche Eigenschaft, Feuchtigkeit durch den Osmoseprozess zu saugen, Bakterien abzutöten und Schmerzen zu reduzieren. Die gesundheitlichen Vorteile von Salzwasser basieren auf diesen Eigenschaften. Um herauszufinden, welche Vorteile das Gurgeln mit Salzwasser hat, wollen wir uns das Folgende ansehen.
5 Vorteile des Gurgelens mit Salzwasser
1. Überwindung von Halsschmerzen
Bei Halsschmerzen oder Pharyngitis kann das Gurgeln mit Salzwasser den Mund unangenehm behandeln lassen, auch wenn dies nur für eine Weile der Fall ist. Salzwasser arbeitet mit der Osmosemethode, die sich im entzündeten Gewebe konzentriert, indem sie den gesamten Feuchtigkeitsgehalt aufnimmt und Schmerzen lindert. Das Bakterienwachstum stoppt auch aufgrund von Feuchtigkeitsmangel und stirbt schließlich ab. Danach erleben Sie eine Entzündung, die nachlässt und sich erleichtert fühlt. Probleme mit Laryngitis, Tonsillitis und anderen Halsproblemen können auch durch Gurgeln von Salzwasser überwunden werden.
2. Nasenprobleme lindern
Gurgeln mit Salzwasser kann auch die Nasenhöhle beeinträchtigen, indem der gesamte Schleim abgelassen und bakterielle Infektionen beseitigt werden. Wie das Salzwasser auf der Nase wirkt, geschieht durch den Eintritt von Flüssigkeit in die Blutkapillaren, wodurch sich die Kapillare erweitern kann. All dies bewirkt die Freisetzung von Schleim, so dass Schleim abfließt. Darüber hinaus werden Bronchitis-Probleme verringert und Infektionen der Nasennebenhöhlen sowie Allergien verschwinden.
3. Überwindung des Problems des schlechten Atems (Mundgeruch)
Mundgeruch ist ein medizinischer Begriff für Mundgeruch. Dies ist eine Bedingung, bei der sich jeder unwohl fühlen kann. Andererseits ist eine schlechte Mundhygiene in vielen Fällen auch eine Hauptursache. Wenn Sie jedoch ein schwerwiegendes Problem mit Mundgeruch hatten, können Gurgeln ein paar Mal trotzdem nicht an Mundgeruch gehindert werden.
4. Gingivitis entlasten
Gingivitis ist eine Erkrankung, die durch Schwellungen, Entzündungen und Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist, die durch das Wachstum von Bakterien verursacht werden, die die Zähne natürlich bedecken. Die Entwicklung von Bakterien bildet eine klebrige und weißliche Schicht, genannt Plaque. Wenn Sie täglich mit Salzwasser gurgeln, können Sie entzündeten Zahnfleisch behandeln und Bakterien im Zahnfleisch beseitigen.
5. Probleme auf der Zunge überwinden
Die auf der Zunge gebildete weiße Schicht kann durch Gurgeln mit Salzwasser entfernt werden. In der Tat kann Gurgeln mit warmem Salzwasser Verbrennungen auf der Zunge heilen. Salzwasser kann dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Es muss darauf geachtet werden, dass der Salzgehalt auf einem Minimum gehalten wird, um Verbrennungen zu vermeiden.
Wie man Salzwasser zum Gurgeln benutzt
Es gibt mehrere Variationen von Salzwasser-Rezepten zum Gurgeln. Sie können jedoch eines der einfachsten Rezepte nach Ihrem persönlichen Geschmack verwenden, das im Folgenden erläutert wird. Und denken Sie daran, es nicht zu salzig zu machen.
- Verwenden Sie einen halben bis dreiviertel Teelöffel Salz mit einem Glas warmem Wasser.
- Nachdem sich das Salz aufgelöst hat, schlucken Sie ein wenig Wasser und gurgeln um das Zahnfleisch und den Mund. Mach das 30 Sekunden lang und spucke dann alles aus.
- Wiederholen Sie es zum zweiten Mal und wiederholen Sie es für 30 Sekunden. Dies hebt die Lebensmittelstücke an, die an den Zahnlücken haften, und tötet die Bakterien, die übermäßige Plaques verursachen.
- Dann putzen Sie Ihre Zähne und verwenden Sie Zahnseide.
- Einige empfehlen die Zugabe von Backpulver zu einem halben Teelöffel Salzwasser mit warmem Wasser. Dies kann auch helfen, Ihre Zähne aufzuhellen. Andere Lösungen, die in Kombination mit Salz verwendet werden können, sind Wasserstoffperoxid, Kokosnussöl, Aloe Vera-Extrakt, Sesamöl oder Sonnenblumenöl.
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