Inhalt:
- Medizinisches Video: Parkinson Fehldiagnose - essentieller Tremor | zitternde Hände
- Ursachen von Handzittern
- 1. Angst
- 2. Nehmen Sie zu viel Koffein zu sich
- 3. Alkoholkonsum
- 4. Hypoglykämie
- 5. Mangel an Vitamin B1 und Magnesium
- 6. Störungen der Schilddrüse
- 7. Wesentlicher Tremor
- 8. Parkinson-Krankheit
- 9. Multiple Sklerose (MS)
- 10. Genetische Faktoren
Medizinisches Video: Parkinson Fehldiagnose - essentieller Tremor | zitternde Hände
Hatten Sie jemals Schwierigkeiten, ein Selfie zu machen, nur weil Ihre Hände die von Ihnen produzierten Fotos zitterten, waren sie unscharf? Oder hatten Sie jemals Probleme beim Schreiben, weil Ihre Hände zitterten? Wenn ja, kann es zu Zittern kommen. Handzittern sind nicht lebensbedrohlich, jedoch können zitternde Hände die täglichen Aktivitäten stören. Aber warum zittern Hände unkontrolliert?
Ursachen von Handzittern
Hier einige Ursachen, die Ihre Hände zum Zittern bringen könnten:
1. Angst
Starke Emotionen wie Angst, Ärger, Angst oder Panik können dazu führen, dass Ihre Hände zittern. Um zitternde Hände zu reduzieren, sollten Sie Kräutertees probieren, die Stress reduzieren und den Körper beruhigen. Sie können auch Aromatherapie verwenden oder Yoga und tiefe Atmung anwenden, um Angstzustände zu reduzieren und zitternde Hände zu verhindern.
2. Nehmen Sie zu viel Koffein zu sich
Koffein in Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränken kann das Gehirn dazu anregen, Adrenalin zu produzieren. Daher überrascht es nicht, dass viele Menschen, die koffeinhaltige Getränke konsumieren, nachts gewartet werden können. Leider kann ein übermäßiger Konsum von Koffein das Koordinationssystem Ihres Körpers stören und dazu führen, dass Ihre Hände zittern.
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3. Alkoholkonsum
Zu viel Alkohol zu trinken kann sich negativ auf das zentrale Nervensystem auswirken und zitternde Hände verursachen. Eine Studie von Journal of Neurology Neurochirurgie und Psychiatriefestgestellt, dass der Konsum von drei Einheiten Alkohol pro Tag das Risiko eines wesentlichen Zitterns verdoppeln kann.
4. Hypoglykämie
Niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) kann Ihre Hände zittern lassen, da Nerven und Muskeln an Treibstoff verlieren. Eine der Ursachen für Hypoglykämie ist der niedrige Zuckergehalt im Blut. Um den Blutzucker zu erhöhen und die Hände zu zittern, brauchen Sie etwa 15 bis 20 g Zucker, wie in einer halben Tasse Limonade, zwei Esslöffeln Rosinen oder vier Teelöffeln Honig.
5. Mangel an Vitamin B1 und Magnesium
Vitamin B1, auch als Thiamin bekannt, ist wichtig für die Nervenstimulation und für den Kohlenhydratstoffwechsel, der das Gehirn mit Energie versorgt. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B1 kann das Auftreten von Handzittern reduzieren und das Nervensystem beruhigen, da Nervenzellen Vitamin B1 benötigen, um normal zu funktionieren. Ein Mangel an Vitamin B1 kann dazu führen, dass Ihre Hände zittern.
Um die Aufnahme von Vitamin B1 zu erhöhen, können Sie Fisch, Geflügel, Eier und Milch konsumieren. Und für die Aufnahme von Magnesium können Sie dunkelgrünes Gemüse wie Bayem, Kürbiskerne oder Bohnen verzehren.
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6. Störungen der Schilddrüse
Hyperthyreose oder „Überfunktion der Schilddrüse“ ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse zu viel Schilddrüsenhormon produziert. Diese Drüse befindet sich in Ihrem Hals, direkt über Ihrem Schlüsselbein. Wenn die Schilddrüse überaktiv ist, arbeitet Ihr ganzer Körper schnell, was zu Schlafstörungen führen kann, Ihr Herz schlägt möglicherweise schneller und Ihre Hände zittern.
7. Wesentlicher Tremor
Eine der häufigsten Ursachen für Ihre zitternde Hand ist Zittern. Tremor ist eine unkontrollierte und unkontrollierte Bewegung in einem oder mehreren Körperteilen. Tremor tritt normalerweise auf, weil der Teil des Gehirns, der den Muskel steuert, ein Problem hat, das ein Zittern des Körpers verursacht. Der am häufigsten betroffene Körperteil ist die Hand. Die Ursache von Tremor kann genetische, Umwelt- oder Altersfaktoren sein.
Obwohl Zittern keine ernsthaften und nicht lebensbedrohlichen Komplikationen verursachen. Tremor kann sich jedoch aufgrund von Stress, Müdigkeit oder übermäßigem Koffeinkonsum mit der Zeit verschlimmern. In der Tat stellte die Studie fest, dass Zittern das Demenzrisiko erhöhen können.
8. Parkinson-Krankheit
Tremor ist ein frühes Anzeichen für die Parkinson-Krankheit. Normalerweise tritt Parkinson bei Menschen über 65 auf. Und obwohl die Anzeichen der Parkison-Krankheit und der wesentlichen Zittern Hände zittern, gibt es Unterschiede zwischen den beiden. Menschen mit wesentlichen Zittern werden zittern, wenn sie sich die Hände schütteln, während die Hände von Parkinson-Kranken immer zittern, obwohl ihre Hände noch stehen.
Die Parkinson-Krankheit ist eine Störung des Nervensystems, die durch Zittern und Zittern, Schwäche und Gesichtslähmung gekennzeichnet ist. Dies geschieht, wenn Nervenzellen im Gehirn, die Dopamin bilden, zerstört werden. Ohne Dopamin können Nervenzellen keine Botschaften senden, die zum Verlust der Muskelfunktion führen.
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9. Multiple Sklerose (MS)
Multiple Sklerose (MS) oder auch Multiple Sklerose (Multiple) genannt, ist eine fortschreitende Erkrankung, die durch das Immunsystem entsteht, das irrtümlicherweise die neuronale Membran oder das Myelin im Gehirn und im Rückenmark angreift. Diese Krankheit, die auf Ihr Immunsystem, Ihr Gehirn, Ihre Nerven und Ihr Rückenmark abzielt, kann Ihre Hände tatsächlich zum Zittern oder zum Zittern bringen.
10. Genetische Faktoren
Eine Studie ergab, dass Menschen mit Familien mit Tremor oder Parkinson in der Vorgeschichte ein um 5% höheres Risiko haben, Zittern oder Parkinson zu erleben.
