Inhalt:
- Medizinisches Video: Die 10 teuersten Früchte aller Zeiten!
- Loquat
- Litschi
- Kumquat
- Mangostan
- Buddhas Hand
- Sternfrucht
- Drachenfrucht
- Jackfrucht
- Apfel Birne
- Pampelmuse aka Pampelmuse
Medizinisches Video: Die 10 teuersten Früchte aller Zeiten!
Bist du ein Fan von Früchten? Oder sind Sie sehr besorgt über Ihre Ernährung und essen immer fleißig Obst? Obst ist in der Tat eine Nahrung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist. Wussten Sie, dass es neben den Früchten, die Sie täglich konsumieren, viele Obstvariationen gibt, die Sie konsumieren können. Die folgenden exotischen Früchte sind eine der Entscheidungen. Exotisch genannt, weil diese Früchte nur in bestimmten Ländern wachsen und viele von ihnen in Indonesien häufig anzutreffen sind. Nicht nur das, der Nutzen für die Gesundheit ist reichlich. Was sind diese Früchte?
Loquat
Ich habe schon immer den Namen der Frucht gehört Wollmispel? In Indonesien heißt diese Frucht Biwa-Frucht. Es mag sich für Ihre Ohren seltsam anhören, diese Frucht ist gelblich und hat die Form einer kleinen Pflaume. Das gelbe, orangefarbene oder weiße Fleisch ist sehr reich an Beta-Carotin. Ein Glas dieser Frucht kann fast die Hälfte Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin A decken. Außerdem enthält diese Frucht viel Ballaststoffe, Vitamin B6, Mangan und Kalium.
Litschi
Obst Litschi oder auf Indonesisch als Litschi bekannt ist eine Frucht, die aus den Ebenen Südchinas stammt. Rote Früchte mit unebener Oberfläche und etwas größer als Kirschen werden häufig als Geschmacksverstärker in Snacks, Desserts und Gelatine verwendet. Ein Glas dieser Frucht enthält das Doppelte Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C. Darüber hinaus enthält es auch hohe Antioxidantien, die Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Alterung vorbeugen können.
Kumquat
Kleine Früchte, die sich noch in der Zitrusfamilie befinden, sind sehr reich an Antioxidantien und Vitamin C. Aufgrund des süßen Geschmacks der Haut können Sie diese Frucht direkt essen, ohne sie schälen zu müssen. Ein praktischer Vorteil ist außerdem, dass Sie alle in der Haut enthaltenen Nährstoffe konsumieren können.
Nach neuesten Forschungsergebnissen können Lebensmittel, die viele Orangen enthalten, dazu beitragen, Zellschäden durch Oxidationsmittel zu verhindern und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu reduzieren. Das Hinzufügen von Kumquat zu Ihrer Ernährung kann auch dazu beitragen, die Grippe zu verhindern.
Mangostan
Mangostan-Früchte wurden häufig zur Behandlung von Wunden und Hautinfektionen eingesetzt. Einige Verbindungen in dieser Frucht können bestimmte Bakterien und Pilze wirksam bekämpfen. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Mangostan das Wachstum von Krebszellen verhindern kann. Diese Forschung ist jedoch beim Menschen noch nicht bewiesen.
Mangostan-Früchte werden auch in Form von Ergänzungsmitteln und Säften verkauft, die Schmerzen und Entzündungen reduzieren. Die Mayo Clinic erklärt jedoch, dass noch weitere Forschung erforderlich ist, um dies zu unterstützen.
Buddhas Hand
Schon mal was von Obst gehört Buddhas Hand oder Buddhas Finger? Diese exotische Frucht aus China und Indien ist wie ein Finger geformt wie eine menschliche Hand. Obst, das immer noch in der Zitrusfamilie enthalten ist, hat einen sauren Geschmack wie Zitrone. In ihrem Heimatland China wird diese Frucht als Symbol für Glück und Langlebigkeit verwendet. Diese Früchte können nicht nur als Dekoration verwendet werden, sondern auch als Dessert. Aktuelle Studien zeigen, dass diese Frucht Eigenschaften hat, um Migräne zu lindern.
Sternfrucht
Ein Glas Sternfrucht enthält etwa ein Drittel Ihres täglichen Vitamin-C-Bedarfs. Diese süßgeschmackte Frucht enthält viel sekundäre Pflanzenstoffe Das ist sehr nützlich für die Gesundheit. Fügen Sie Ihrer Nahrung Starfruit hinzu, um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen.
Drachenfrucht
Diese Frucht ist wahrscheinlich die berühmteste exotische Frucht für ihre gesundheitlichen Vorteile. Wenn die Frucht gespalten wird, sind die Rot- und Gelbtöne atemberaubend und die grünen Schuppen sehen aus, als wären sie mit köstlichem Vanilleschoteneis gefüllt. Drachenfrucht hat neben seiner schönen Farbe auch einen hohen Nährstoffgehalt. Diese Frucht enthält viele Mikronährstoffe wie Antioxidantien und Polyphenol. Drachenfruchthaut wird derzeit untersucht, um zu beweisen, ob diese Frucht auch verwendet werden kann, um das Wachstum von Melanomzellen zu verlangsamen oder zu stoppen.
Jackfrucht
Diese große Frucht hat auch große Vorteile! Jackfrucht ist eine gute Quelle für Vitamin C, Mangan, Kalium und Kupfer. Darüber hinaus kann der Faser- und Zuckergehalt als Präbiotikum nützlich sein, um das Wachstum guter Bakterien im Verdauungstrakt zu unterstützen.
Jackfrucht hat auch einen ausgewogenen Eiweiß- und Stärkegehalt. Dies macht Jackfruit zu einem nahrhaften Bestandteil, der in Asien häufig für verschiedene Arten von Lebensmitteln verwendet wird. Diese Frucht enthält viele Phytonährstoffe, die als Krebsmedikamente, Anti-Aging-Mittel und zur Regulierung des Blutdrucks dienen.
Apfel Birne
Diese einzigartige Frucht hat eine knusprige Textur wie ein Apfel und schmeckt wie eine Birne. Der Ballaststoffgehalt, der ein Drittel Ihres täglichen Bedarfs erfüllt, macht diese Frucht zu einem gesunden Snack. Außerdem enthält diese Frucht auch Vitamin C, Vitamin K und Kalium.
Pampelmuse aka Pampelmuse
Indonesier sind mit dieser Frucht vielleicht eher als Pampelmuse vertraut. Diese Frucht ist sehr reich an Antioxidantien, Vitamin C und Ballaststoffen, die Sie vor verschiedenen chronischen Krankheiten schützen können. Die größte Sorte Zitrusfrüchte kann sehr groß werden wie ein Basketball. Traditionell wird diese Frucht normalerweise zur Behandlung von Herz- und Verdauungsproblemen verwendet.
