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Medizinisches Video: Was du als Geburtspartner FALSCH machen kannst | 5 Hebammen-Tipps
Verfolgung, Alias unterschriebenist die zweite Stufe der Arbeit. Diese Phase tritt auf, nachdem der Gebärmutterhals vollständig aufgeweitet ist und den Kopf des Babys nicht mehr bedeckt. Daher gibt es jetzt einen nahtlosen Geburtskanal, durch den das Baby sicher in die Welt geboren werden kann. Sie haben vielleicht gehört, dass der Drang, sich während der Geburt zu drücken, dem Drang ähnlich ist, Kot zu haben. Aber ist es wahr, dass der Weg zum Schieben so einfach ist wie nur "Atmen Sie tief ein, werfen Sie langsam und drücken Sie so hart wie Sie können"?
Der Weg unterschrieben Bei der Geburt sollte nicht nachlässig gemacht werden. Der falsche Weg zu schieben kann Sie oder Ihr Kind gefährden. Daher gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie während der Geburt während der Geburt vermeiden sollten.
Was ist der falsche Weg, um zu pushen?
Der Arzt leitet, wann Sie beginnen können und muss aufhören zu drücken. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes, damit Ihr Arbeitsprozess reibungsloser verläuft.
Darüber hinaus gibt es 5 Dinge, die Sie tun sollten vermeide es beim belasten.
1. Ngeden bevor Sie vom Arzt bestellt werden
Sobald Ihr Gebärmutterhals wirklich weit geöffnet ist, verspüren Sie einen starken Drang zu drängen. Für die meisten Frauen fühlt es sich besser an zu drücken als nicht zu drücken.
Andererseits fühlen Sie sich möglicherweise nicht stark genug, um zu wissen, wann Sie drücken müssen. Umgekehrt, wenn Sie eine Epiduralanästhesie erhalten, fühlen Sie sich in der ganzen Taille nach unten taub, so dass Sie sich möglicherweise nicht krank fühlen und nicht das Bedürfnis haben, Druck auszuüben. In beiden Fällen möchten Sie möglicherweise ein bis zwei Stunden warten, bis Ihr Gebärmutterhals vollständig geweitet ist oder der Kopf Ihres Babys sehr tief im Becken sitzt, bevor Sie mit dem Schieben beginnen. Oder Sie können sich auf die Anweisungen des Arztes verlassen, die Ihnen helfen, effektiv voranzukommen.
Unabhängig von dem Fall ist die Belastung am effektivsten, wenn die Mutter den Drang verspüren möchte. Wenn Sie jedoch ständig drücken, bevor Sie vom Arzt instruiert werden, wird nur eine Menge Energie ausgelöst, die dazu führt, dass Sie müde werden, bevor Sie sich wirklich anstrengen. Kontinuierliches Verfolgungsjagd kann auch zu Gebärmutterhalskrebs führen und die Wehen verlängern.
2. Überanstrengen zu stark
Jagen Sie es wie wenn Sie sich zum Defäkieren drängen, ruhig tun und den Wünschen Ihres Körpers folgen. Bei Müttern, die ihre erste normale Geburt hatten, kann das Belastungsstadium ein bis zwei Stunden dauern. Aber auch nicht unterschrieben zu schwer, um den Geburtsprozess zu beschleunigen. Ein zu starkes Dehnen kann dazu führen, dass das Perineum größer wird, was Stiche erfordern kann. Abgesehen davon kann das Auseinandersetzen mit all Ihrer Kraft gleichzeitig Ihre gesamte Energie verbrauchen. Dadurch werden Sie vorzeitig erschöpft, so dass Sie nicht mehr stark genug sind, um sich zurückzudrängen.
Nach einer Anstrengung sollten Sie eine Pause einlegen, noch einmal tief durchatmen und langsam ausatmen - wie beim Blasen einer Kerze. Sie brauchen mehr Energie, um als nächstes zu pushen.
3. Panik und Spannung
Die Jagd ist der natürliche Instinkt einer (zukünftigen) Mutter, so dass Ihr Körper am besten weiß, wann er beginnen soll. Drücken Sie nicht, indem Sie sich nur auf Ihren Oberkörper konzentrieren und Ihre Gesichtsausdrücke anspannen. Durch die Straffung der Gesichtsmuskeln und des Oberkörpers werden Gesicht und Augen durch gebrochene Blutgefäße und steife Nackenmuskeln gerötet. Dies sind Anzeichen, die Sie nach oben drücken, anstatt nach unten zu drücken.
Die Jagd ist anstrengend. Die Kombination aus Energiemangel und Panik kann Sie noch weniger fokussieren. In der Tat ist eine hohe Konzentration während der Geburt der wichtigste Faktor für einen reibungslosen Mutterschaftsprozess.
Behalten Sie die Kontrolle und versuchen Sie, Panik zu vermeiden. Sei geduldig Atmen Sie tief ein und entfernen Sie es langsam. Ihre Fähigkeit, sich zu entspannen, ist ebenso wichtig wie Ihre Fähigkeit, Druck auszuüben. Die Gebärmutter kann das Baby von selbst herausdrücken. Sei nicht gezwungen Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie Ihre Bauchmuskeln nach unten drücken und herausdrücken.
4. Unregelmäßiges Atmen
Damit Sie besser drücken können, atmen Sie nicht unregelmäßig. Unregelmäßiges Atmen macht Sie nur müde. Im Allgemeinen ist dies die richtige Art zu atmen, wenn Sie anstrengen: Atmen Sie tief ein (nicht zu lang, aber auch nicht zu kurz), halten Sie es in der Lunge, legen Sie Ihr Kinn auf die Brust, ziehen Sie den Fuß in Richtung Brust, wenn Sie drücken, und durch die Nase werfen
Machen Sie ein flüsterndes Geräusch "Ah" oder "Oh", da Sie dadurch regelmäßiger ausatmen können. Es kann auch Ihren Oberkörper und Ihr Perineum beruhigen. Versuchen Sie nicht, das Geräusch zu unterdrücken, das während der Belastung entsteht. Hohe Schreie helfen jedoch nicht viel, indem Sie Ihre Energie auf Ihren Oberkörper und Ihr Gesicht übertragen. Sie sollten stattdessen eine tiefe und tiefe Stimme zum Knurren bringen, um das Herunterdrücken zu unterstützen. Grunzen oder Stöhnen, es ist okay. Dies hilft Ihnen sogar, effektiver voranzukommen. Kiefer und Mund entspannen, offen lassen - so entspannen Sie die Beckenbodenmuskulatur.
Das Anhalten des Atems während der Anstrengung ist unnatürlich und kann das Baby gefährden, wenn es für längere Zeit ausfällt. Wenn Sie jedoch den Atem anhalten können, können Sie leichter drücken, wenn Sie sich wohl fühlen.
5. Falsche Position drücken
In einigen Fällen befindet sich das Baby nicht in der optimalen Abgabeposition. Dieses Szenario ist die Position des hinteren Hinterkopfbabys. In dieser Position ist das Baby dem Bauch der Mutter gegenüber der Wirbelsäule zugewandt, sodass das Baby während des Entbindungsvorgangs hinter dem Beckenboden stecken bleiben kann, sodass Sie länger drücken müssen. Wenn Sie während der Wehen starke Rückenschmerzen verspüren, sind die meisten Gründe auf diese Position zurückzuführen.
Es gibt viele Positionen, die Sie während der Entbindung üben können, aber Ihre bequeme Position finden. Legen Sie stattdessen immer Ihr Kinn auf Ihre Brust, ziehen Sie Ihren Rücken nach vorne und ziehen Sie Ihre Beine in Richtung Brust, damit Ihre Bauch- und Gebärmuttermuskeln das Baby leichter herausdrücken können. Um den Arbeitsprozess zu beschleunigen, können Sie routinemäßig Positionen wie Sitzen oder Hocken ändern, sodass die Schwerkraft auch den Geburtsprozess des Babys unterstützt. Wenn Sie können, lehnen Sie sich nicht auf Ihren Rücken.
Am wichtigsten ist, heben Sie das Gesäß nicht an, wenn Sie drücken. Durch diese Art der Dehnung reißt Ihr Perineum nur weiter auf. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Beine halten oder zurückhalten.
