Inhalt:
- Medizinisches Video: richtiges VERHALTEN bei STRESS | KAMPFKUNST LIFESTYLE
- Verschiedene Kampfsportarten für Frauen
- 1. Taekwondo
- 2. Krav Maga
- 3. Aikido
- 4. Brasilianisches Jiu Jitsu
Medizinisches Video: richtiges VERHALTEN bei STRESS | KAMPFKUNST LIFESTYLE
Laut dem Bericht der Metrostation Polda Metro gab es 2016 in der Gegend von Jabodetabek alle 12 Minuten alle 18 Minuten ein Verbrechen. Noch schlimmer war, dass DKI Jakarta auf Platz 9 der weltweit gefährlichsten Städte für Frauen stand. Kriminalität kann jederzeit und überall auftreten. Es ist daher nichts falsch, sich vor der Bedrohung durch Verbrechen zu schützen. Hier finden Sie eine Auswahl an Kampfsportarten für Frauen, die Sie lernen und beherrschen können.
Verschiedene Kampfsportarten für Frauen
Bitte beachten Sie, dass Kampfsport nicht nur die körperliche Stärke bekämpft oder beschwert. Selbstverteidigung ist im Grunde eine Kunst, geistige und körperliche Fähigkeiten zu entwickeln, um Angriffe abzuwehren.
1. Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, deren Ruf global ist.Taekwondo ist eine der Kampfsportarten für Frauen, mit der zu rechnen ist. Die Taekwondo-Bewegung konzentriert sich stark auf Tritt- und Schlagtechniken als Mittel zur Selbstverteidigung.
Indem Sie Taekowondo lernen, lernen Sie gleichzeitig die Technik, die Gliedmaßen Ihres Gegners mit den eigenen Gliedmaßen zu sperren, so dass sich der Bösewicht nicht bewegen kann. Sie werden auch wachsamer, wenn jemand stört. Denn Taekoweondo trainiert auch Reflexe und Kraft des Körpers, zum Beispiel vom richtigen Weg zum Stehen.
2. Krav Maga
Krav Maga ist eine von der israelischen Armee verbreitete Kampfkunst. Krav Maga bringt Frauen bei, wie sie mit bewaffneten Angriffen umgehen und mit bloßen Händen angreifen.Selbstverteidigung für Frauen zielt auch darauf ab, die Benutzer darauf vorzubereiten, die schlimmsten Situationen sowohl physisch als auch psychisch zu meistern. Sie werden armlose Kämpfe oder mit Waffen unterrichtet, um sich Verbrechern in Gruppen zu stellen.
3. Aikido
Kampfkünste für diese Frau kommen aus Japan. Aikido ist eine Verteidigungsbewegung, die lehrt, die Macht eines Angreifers abzulenken und damit zu kämpfen. Aikido ist vorteilhaft für Frauen, da es nicht erforderlich ist, dass Sie stärker sind. Diese Selbstverteidigung zielt darauf ab, die Energie des Gegners zu nutzen, um sie zu schwächen. Der von Aikido gelehrte Weg, um sich selbst zu schützen, besteht darin, wie wir von bösen Menschen angegriffen werden wollen und ihre Bewegungen blockieren und werfen können.
4. Brasilianisches Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst, die auf brasilianischen Wrestling-Techniken beruht und mit der Judosportbewegung aus Japan kombiniert wird. Die Kampfsporttechnik ist einzigartig und ziemlich anstrengend. Die Technik konzentriert sich auf Würgetechniken und das Sperren des Bodens, was zum Lähmen von Gegnern nützlich ist. Diese Kampfkunst dient dazu, dass sich eine Frau von der Hand des Gegners löst, wenn sie sich in der unteren Position befindet oder mit der Körperposition nach oben bedroht ist.
